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冬季吃猪血的六大好处 抗衰老
猪血又叫做血豆腐、血花或是液体肉。猪血中含有丰富的维生素B2、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,具有排毒的功效。中医认为,猪血味甘、性温,具有补血美容的作用。冬季天寒地坼、万物闭藏,正是进补的好时节。冬季不妨适当食用些猪血,以便强身健体和暖身御寒。
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2013/1/21
白领过劳死增加 感觉亚历山大要学五招
一项数据显示,白领过劳死的人数比以往大大增加,究其原因,无非是工作和生活压力造成的。快节奏的生活、强大的工作压力、无限制的加班等使得白领精神状态常常处在奔溃边缘,进而身体健康会出现问题。那么,白领怎样才能做到健康和工作两不误呢?下面我们就介绍下白领缓解压力必备的五招:
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2013/1/21
老年人补钙必知五技巧
钙在人体中存在的形式主要是骨骼和牙齿,我们都知道牙齿的钙是最难补的,虽说我们老了之后牙齿会掉光,但补钙还是不容忽视的。日常生活中通常用的补钙方法无非是喝牛奶、吃钙片或是和骨头汤等,但这些的补钙效果很慢。那么,哪些补钙方法效果最好呢?
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2013/1/21
四大水果助手改善你的记忆力
摘要:水果好吃又营养,人人都爱吃。大家都知道吃水果可以美容保健,但有没有听过水果可以改善记忆力呢?这里给大家推荐四种水果改善你的记忆力。
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2013/1/21
中医告诉你三九天如何健康养生
谚语说:“数九寒天,冷在三九”,三九天是一年当中最冷的时候。三九天指的是从冬至算起的第三个“九天”,也就是冬至后的第19-27天。中医认为,冬季天寒地冻、万物闭藏、阳气潜伏,正是身体养生的好时节。下面我们介绍下中医推荐的三九天养生四原则:
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2013/1/21
五招教你大雾天如何养生 不宜戴隐形眼镜
近日来,很多地方都出现了大雾天气,大雾天空气的污染程度要比平日严重,再加上冬季人体新陈代谢放慢,身体抵抗力比较低,人们就很容易患上呼吸道疾病。那么,我们在冬季雾天如何预防疾病的发生?如何做好养生工作呢?下面我们就介绍五点:
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2013/1/21
大雾天预防疾病 多喝罗汉果茶
近日来,很多地方都出现了大雾天气,大雾天气不仅能见度低,影响正常的交通,还会引发呼吸道疾病、心脑血管疾病等。那么,我们在大雾天应怎么样避免这些疾病的发生呢?有关专家认为,大雾天要多喝罗汉果茶,罗汉果茶具有很好的润肺功效。下面我们就具体介绍下:
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2013/1/21
白领养生:8个方法 轻松缓解眼睛干涩
白领,兼备美丽与智慧;打扮入时;收入不错等,但同时健康问题最多的还是白领。因为工作的需要,久坐、长期面对电脑等就是白领工作的特征。长期下来,很多白领会出现头痛、眼睛干涩、腰酸背痛等,对正常的生活造成一定的影响,那么,白领眼睛干涩怎么缓解呢?下面我们就介绍下:
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2013/1/21
白领养生:一天当中最好的喝茶时间
白领养生:一天当中最好的喝茶时间。一项数据显示,现在很多白领都是亚健康状态,所以白领养生就是生活中比较重要的一个环节。因为茶叶中含有多种营养成分,适量的喝茶可起到抗衰老、抗氧化或是预防疾病的目的。那么,白领在什么时候喝茶效果才是最好的呢?下面我们就介绍下一天当中最好的喝茶时间:
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2013/1/21
哪些症状被误以为是关节炎
哪些症状被误以为是关节炎。关节炎指的是发生在人体关节以及其周围组织的炎症疾病。关节炎常常发生于老年人,是导致老年人残疾的主要原因。关节炎的主要症状为肿、红、热、痛等,严重时会影响患者的正常生活。但在日常生活中有很多症状被我们误以为是关节炎,下面我们就介绍下:
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2013/1/21
老人养生:老人长寿要养成15个好习惯
老人养生:老人长寿要养成15个好习惯。岁月的痕迹总会印在我们脸上,头发会一根一根的白,皱纹会一道一道的出现。一项数据显示,现在人的寿命平均比以前要短好多。其实寿命的长短和我们日常生活习惯有很大的关系,下面我们就具体介绍下影响人的寿命的习惯有哪些:
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2013/1/21
时令养生:三九天四大事项要注意
时令养生:三九天四大事项要注意。“最冷不过三九天”,三九天指的是从冬至算起的第三个“九天”,它是一年当中最冷的时期。中医认为,三九天气温比较低,人体新陈代谢速度会放慢,但身体五脏六腑还需要吸收充足养分来抵御寒冬。所以三九天养生是不可忽视的环节,但养生并不是盲目的,下面我们就介绍下三九天养生的四大注意事项是哪些:
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2013/1/21
时令养生:四种食疗方适合在大寒吃
“大寒小寒,冷成一团。”大寒是一年当中的最后一个节气,也是一年之中最冷的时候。中医认为,大寒时节气温比较低,人体新陈代谢会放慢,但五脏六腑需要吸收足够的养分来抵御风寒。所以大寒是很好的进补时节,下面我们就介绍下适合在大寒时节食用的四种食疗方:
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2013/1/21
老人养生:冬季夜晚常犯六种病
冬季气温比较低,人体新陈代谢速度放慢,抵抗力也会随着下降,很多老人就比较容易在冬季夜晚生病。比如说浑身酸痛、哮喘、胸痛等都是在夜晚发生的。那么,针对这些疾病老人在冬季该怎么预防呢?下面我们就详细介绍下:
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2013/1/21
你是鼠标手吗 中医教你如何治疗
白领长期操作电脑就会比较容易患上鼠标手,鼠标手是属于一种“重复性压力伤害”。患上鼠标手后会出现手部麻木、灼痛,在夜间会加剧,会对正常的生活造成一定的影响。那么,我们在日常生活中该怎样避免患上鼠标手?怎样治疗鼠标手呢?下面我们就介绍下:
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2013/1/21
中医推荐:最正确的梳头方法
梳头是我们每天都要做的事情,头发就好像是人体健康的一面镜子,头发要是出现变灰、变白的过程,就表明机体气血由盛转衰了。中医认为,“发宜多梳”,每天多梳头发可祛风明目、疏通气血、荣发固发、促进睡眠等。那么,最正确的梳头方法是哪种?下面我们就介绍下:
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2013/1/21
老人养生:用药注意事项有哪些
我们都知道“是药三分毒”,但有时候不得不用药。对于儿童用药我们知道要根据年龄大小或是体重计算药剂,但老年人用药有时候却被我们忽视,对于用药量什么的就不是很清楚。老年人对于药物的吸收、分布、代谢以及排泄等是和青年人不同的。下面我们就具体介绍下老人用药需要注意的事项有哪些:
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2013/1/21
白领你午睡吗 教你最科学的午睡方法
中午不睡,下午崩溃。对于白领来说中午不休息半个小时,下午根本就没有充足的精力去工作。那么,你中午的睡觉方法是哪种?相信大家都是伏案而睡吧!有关专家指出,长期的伏案而睡会对白领的身体健康造成一定的影响,会导致瘦臂酸痛、眼球变形、肌肤提前衰老等。那么,哪种午睡方法对于白领来说才是最科学的呢?
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2013/1/21
老人养生:体内缺水的五大危害
冬季气候干燥,人体很容易出现缺水现象。再加上中老年人肾上腺和血浆肾素水平下降,心钠素分泌就会增加,导致体内钠离子的不断丢失。平日要是饮水不足的话,就会出现慢性缺水,对人体健康造成一定的影响,甚至是对生命造成威胁。下面我们就具体介绍下老人身体缺水的危害是哪些:
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2013/1/21
七个因素影响心脏健康
美国疾病预防控制中心(CDC)收集了全美超过35万人的病例资料,涉及心脏健康的7项指标:身体质量指数(BMI)、是否吸烟、总胆固醇水平、是否有糖尿病、是否有高血压、果蔬摄入量及每周运动情况。
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2013/1/21
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
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