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气虚秘者应多吃山药给自己的便秘“分个型”
在虚秘中，气虚秘的特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏;阳虚秘主要表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。[详情] 2013/1/20
生病不能乱补三九天保养身体要避免四个误区
三九天是一年最冷的一段时间，人们大都十分重视身体的保养。世界中医药联合会内科分会理事、山西中医学院教授郭蕾提醒，三九天保养身体一定要科学，避免四个误区。[详情] 2013/1/20
兰州空气流通差老人孩子谨防肺炎
今年兰州市区的污染虽有所降低，但由于兰州南北环山特殊的地形，导致空气流通不畅，空气中的污染物较难排出去，和往年一样，入冬后肺炎患者也有所增加。肺炎按解剖学分为大叶性肺炎、支气管肺炎和间质性肺炎;按病因可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体性肺炎、真菌性肺炎等。虎维东提醒，气温变化幅度大时，体质较弱者，更应密切注意预防肺炎发生。[详情] 2013/1/20
雪天老人少外出
天津医院和平院区骨科主任医师陈旭提醒：雪天老人应尽量减少外出。如果一定要出门，必须做好防护措施，穿防滑靴和比较厚的衣服。[详情] 2013/1/20
不同水温洗澡保健功效各不同热水浴可治疗慢病
冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。[详情] 2013/1/20
观耳朵形态可诊病常按耳朵5个穴位捏出健康
“你仔细观察耳朵，它就像是一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。耳朵是人体的缩小版，各个部位连接并反射着身体各部位。”沃特-哈特巴赫教授这样形容耳朵。耳朵的上部可以表现出一个人的智商高低;耳朵的中部可以表现出人的意志品格;最下的部分(包括耳垂)可以说明一个人的情感世界。[详情] 2013/1/20
木瓜能防五种癌
在世界上很多地区，特别是亚洲地区，木瓜和木瓜叶很早就被入药用于治疗多种疾病。中国中医科学院养生专家杨力教授介绍，木瓜性温味酸，能平肝和胃，有舒筋络，活筋骨，降血压的功效。[详情] 2013/1/20
脚泡热姜水可医风寒
生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。[详情] 2013/1/20
最冷“三九”过后三款居家膳食可“养肾防寒”
冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。[详情] 2013/1/20
冬季养生：保护肝脏吃12种蔬菜
为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。[详情] 2013/1/20
老人锻炼身体倒着走危害大
19日，“漱玉平民齐鲁名医馆”杯山东首届中医药养生文化节中医大讲堂正式开讲。上午9点，讲座于漱玉平民大药房西门店四楼举行，近百名市民走进课堂。从医近50年的主任医师张少英原本60分钟演讲时间，延长到100分钟仍没讲够。[详情] 2013/1/20
6招灭掉体内致病的“火” 充足睡眠胜过吃补
肥胖是身体发炎的关键推手，美国饮食协会(ADA)指出，只要比标准体重超过9公斤，身体就处于促发炎(pro-inflammation)状态。其中尤以脂肪变大而累积在内脏周围的“内脏脂肪”危害更甚。内脏脂肪启动体内的化学反应，促使白血球活化，更加剧发炎。[详情] 2013/1/20
抑菌止血抗衰老
中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话话是很有意义的。[详情] 2013/1/20
养生警惕!生活中10件小事会减寿
起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。[详情] 2013/1/20
专家：“冬治肾病”疗效更佳
中医有“肾主冬”的相关理论，京东誉美中西医结合肾病医院王少华博士指出，对肾病综合征患者来说，“冬治肾病”能发挥药物的最大效能，达到最佳治疗效果。[详情] 2013/1/20
大寒前后的饮食养生原则
小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒是一年中最后一个节气，是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。与其它节气不同的是，大寒中有很多重要的节日，如腊八、小年、除夕、春节等。[详情] 2013/1/20
大寒节气保健五法
新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详情] 2013/1/20
老人服补益药不妨加点田七
冬季，在各大医院门诊，进补不当而出现心烦易怒、失眠、口干、口腔溃疡的患者增多。广州医学院荔湾医院主任中医师谭大刚介绍，冬季的确是一年四季中积蓄能量的最佳时机。如在这个季节调补身体，可起到调节人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体抗病能力的作用。然而，进补要因人而异，适当进补才能达到补虚的目的，否则会引起“内火”亢盛，引发多种疾病，就会适得其反。谭大刚认为，冬季进补应注意四大原则：[详情] 2013/1/20
警惕!冬天晨练莫太早
武警广东总队医院神经内科田喜光主任表示，天气突然转冷, 脑血管疾病患者普遍增多。对于有脑血管疾病危险因素如高血压、糖尿病、高血脂的老年人来说,气温骤降是一个重要的诱因。[详情] 2013/1/19
PM2.5阴霾空气来袭家居小妙招教你清新空气
PM2.5阴霾天气来袭，很多人是“闻气丧胆”，即使是在家里也还是心惊胆战，家庭医生在线的编辑教你家居小妙招清新空气，教你对抗恼人PM2.5![详情] 2013/1/19

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]