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注意!中药趁热喝不一定好
“药熬好了，快趁热喝了吧”—我们经常听到有人对病人说这句话。中药煎好后需要趁热喝吗?其实，中药未必都要趁热喝。对于某些患者和疾病而言，中药药汁的温度可以灵活掌握。[详情] 2013/1/19
三高患者如何进补口干咳嗽用麦冬
逢年过节，老人经常会收到一些人参、鹿茸、西洋参等名贵礼品，但北京中医医院心血管科主任刘红旭提醒，心血管病人由于体质、发病诱因和发病环境的不同，表现出的中医证型也不尽相同，因此，要慎重选补品。[详情] 2013/1/19
17种情况下千万不能喝茶水
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。[详情] 2013/1/19
盘点：适合每个人的清肺妙招
用柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟和马鞭草各3克混合泡成草药凉茶，每天喝两大杯(约500毫升)，有利于肝脏新陈代谢;多食胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等也有助肝脏排毒。[详情] 2013/1/19
5类杀精食物吃傻下一代
随着现代男人的压力不断增大，饮食也变得极其不规律。而你知道吗，男人的精子质量可是会受到食物影响的，尤其是以下6种食物多食可是会使精子活力下降，甚至能杀死精子![详情] 2013/1/19
你会健康吃蛋吗
大家都知道，鸡蛋含有丰富蛋白质、葡萄糖等人体所需的营养价值，是性价比很高的食品。经常食用鸡蛋，可增强记忆力、保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。[详情] 2013/1/19
常吃3类食物有效预防脱发
据调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脱发困扰，一批三十岁左右的青年人成为整形医院植发的主力军。[详情] 2013/1/19
腊八粥的美丽传说
腊八粥的由来各有各的版本，有说是朱元璋小时候放牛把牛腿摔断，被老财主关进小屋不给饭吃，他就挨饿掏老鼠洞的粮食煮粥。后来当了皇帝之后就叫御厨做这样的粥，那天正好是腊月初八，就成了腊八粥。[详情] 2013/1/19
雾天防病多喝牛奶吃青菜豆腐
近几日，大雾天气弥漫，能见度低，不仅对交通造成影响，更对人们的身体健康造成影响。现在又正值冬季，人的新陈代谢慢，抵抗力也有所下降，因此各种冬季疾病经常出没，而大雾阴霾天气更是为这些疾病打开了方便之门，尤其是对呼吸道还有心脏方面的影响，因此中医专家提醒大家，一定要注意预防，那么对于这样的大雾天气应该如何养生保健呢?养生保健吃些什么呢?[详情] 2013/1/19
错误吃蔬菜等于吃垃圾
蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维，还有多种保健功能因子。常吃蔬菜不但可以为人体提供必需的营养素，还具有润肠通便、抗衰老、降血脂、预防糖尿病和肿瘤的作用。[详情] 2013/1/19
防脂肪肝吃什么蔬菜好
脂肪肝吃什么好?健康的饮食可以增强患者的抵抗能力，让脂肪肝患者早日摆脱疾病的痛苦，为了早日的摆脱脂肪肝疾病，注意生活中的饮食很重要。[详情] 2013/1/19
大寒时节给父母养生的“年终奖”
在这十年一遇的寒冬，家中年迈的老人是子女心中最大的牵挂。往年入冬的时候，很多人都会为父母寄去御寒的衣被、取暖设备。正所谓“穿得暖吃得暖”，对父母而言，能够喝上一盅子女炖出的热汤，听到一句关心的话语、一声亲昵的呼喊，更是幸福和温暖的事情。[详情] 2013/1/19
胃炎会不会变癌?
生活节奏快、精神压力大、饮食不规律，城市生活中种种的 “难以避免”，使许多人或多或少有上腹不适、腹胀腹痛、胃口不佳等症状，有些人即使没有什么不适，但一经胃镜检查，大都会被宣告存在不同程度的胃炎。其中，有部分患者的病理诊断结果可能是慢性萎缩性胃炎，听说萎缩性胃炎是胃癌的癌前疾病后，患者难免会十分紧张，有的人甚至茶饭不思，夜不能寐，结果腹痛、腹胀症状明显加重了，只得到处求医看病，以至于惶惶不可终日。其实，这都是对萎缩性胃炎缺乏正确的认识所致。 [详情] 2013/1/19
冬季养生小贴士
冬季养生可以早晨喝点热粥，晚餐应少吃，以养胃气。不少人冬天怕冷，专家为此建议，多吃含铁元素的食物：动物肝脏、血、红肉、鱼类等都是铁元素很好的来源;苔菜、蘑菇、黑木耳、桂圆肉、红枣等含铁量也比较高。[详情] 2013/1/19
百岁老人的养生经：坚持走路,基本吃素
记得古人有言：“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十。”作为刚过中寿的人要我谈养生保健实在惭愧。就我个人而言，经历了九死一生的长征、艰苦卓绝的抗战，走出解放战争的枪林弹雨，走过了60多年的南粤生涯，至今依然精神矍铄、头脑清晰、身子硬朗，究竟有什么规律、方法可循?我的体会是：若要长寿，人生有度;德善为先，心平气舒;修身养性，广交朋友;坚持走路，基本吃素。[详情] 2013/1/19
冬季饮食养生：进补各种肉类营养大PK
合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡肉是脂肪最少的肉，鱼虾是微量元素最多的肉，牛肉是最强壮的肉。[详情] 2013/1/19
平安度冬：老人养生宜与忌
冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。[详情] 2013/1/19
看脚三招知寿命长短老人应多按摩锻炼足部
中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂教授说，老人可通过按摩脚底、用脚趾抓地等来强身健体。取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西，然后反复将脚趾往上扳或往下扳，同时按摩脚趾，可刺激脚部穴位，强身健体。[详情] 2013/1/19
茶与膳为什么可以结合
可能大家都知道茶适应来引用的，但是没有几个人知道茶可以食用，市面上有很多茶，大家都不知道每一种茶的作用，很多时候茶叶是可以入膳的，茶叶可以当做没事的一种调理料，这样茶与美食结合更是完美，有句话说的好以茶佐膳，以茶入膳，以茶为膳，好茶好膳，说的就是茶与膳的结合。 [详情] 2013/1/18
晚上跑步的人要谨记5个事项
上班一族很难在早上进行锻炼，起床后赶着上班，哪还有时间去进行运动，于是他们不得不把锻炼的时间放在了晚上，这其中选择跑步的人特别多，而在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的，健身教练提醒：晚上跑步的人要谨记5个事项。 [详情] 2013/1/18

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]