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养生快讯
冬季怎么吃辣不上火
越来越多人喜好吃辣,可是吃辣过后总是不能避免出现上火的折磨,尤其是在冬天气候比较寒冷人们想要吃些辣椒来御寒但是冬天又比较干燥,吃完辣又容易上火,那怎样吃辣才能不上火呢?
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2013/1/17
吃蔬菜不能忽略的九个误区
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。但是,人们平时的一些习惯会让蔬菜的营养流失。以下就是九个误区:
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2013/1/17
改善肤色暗沉的五种蔬果
很多朋友们越来越关注吃什么可以改善肤色暗沉呢?如今肤色暗沉不仅影响你的皮肤,还让人感觉不好看,那么你知道关于吃什么可以改善肤色暗沉呢?
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2013/1/17
清肺润肺养生汤
连日来的雾霾天让北京市民苦不堪言,尤其是我们的“娇脏”肺部,被雾霾裹挟着的各种可吸入颗粒物污染,很容易引发咳嗽、支气管炎等疾病。而中医强调“肺主皮毛”,若肺部有问题还会引发一系列肌肤问题,如痘痘、炎症、色斑等。所以为肺部清浊便成为眼下的当务之急!
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2013/1/17
解决小毛病的八种食物
看病吃药几乎是每个人都必须经历的一件事情。在对待大病时,去医院检查治疗吃药是必须的,但对于身体的一些小毛病而言,有时候日常食物比药物更具有治疗效果。
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2013/1/17
谁知道佛教有什么养生歌
对于佛教来说,大家了解的应该不是很多,佛教有很多礼仪,佛教是中国传统文化的一部分,对于佛教养生来说,它就包含着五福,五福指的是长寿、富贵、康宁、好德以及善终。那么,不管是什么都有着它独特的意思,那么,佛教有一些相关的养生歌给大家介绍一下。
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2013/1/17
挑选水果小诀窍 选的好才能吃的好
摘要:水果好吃,但不宜存放,新年将至,我们家家户户都难免会买各种水果来接待客人吧,那在选择水果时,什么样的水果才好呢?
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2013/1/17
起床前的养生
我们每日早晨起床之前,坚持做几个简单易行的动作,不但有助于使全天精力充沛,提高工作效率,而且有利于增强身体素质,促进身心健康和延年益寿。
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2013/1/17
盘点正确食用八大水果保健效果更佳
摘要:我们很多人都爱吃水果,尤其是女性朋友。水果营养价值高,正确食用水果,让水果的营养价值倍翻。
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2013/1/17
牛奶营养价值高 与食物混搭要人命
摘要:在西方国家,一般早餐都离不开牛奶,牛奶营养好,补钙补蛋白。现在很多不同年龄的人都很爱喝牛奶。但是牛奶虽好,乱与食物混搭,小心命不保。
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2013/1/17
榴莲营养好 心脏病患者切记勿食
摘要:榴莲被誉为“水果之王”,在榴莲盛行的泰国,有“典纱笼,买榴莲,榴莲红,衣箱空”的谚语。而如今,我国爱吃榴莲的人也日渐增多,超市里随处可见榴莲。榴莲虽营养,但心脏病患者要慎食。
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2013/1/17
盘点吃完鸡蛋后不能碰的七大克星
摘要:鸡蛋营养丰富,蛋白含量高。每天最少吃一个鸡蛋,补充蛋白没问题。但是,吃完鸡蛋后,切记不能再做以下七件事。否则影响我们的身体健康。
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2013/1/17
4成白领放任身体有不适 健康花费不足500/年
近六成职场白领出现“过劳”,失眠、烦躁等越来越频繁的发生在职场当中奋战的白领。在2008奥运会期间,智联招聘网站展开了一项“职场人健康特别调查”,在为期两周的调查中共有约8000名职场人参与了调查,调查显示,六成多白领每年健康花费不到500元。
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2013/1/17
厦门冬季早晚温差大 老人孩子扎堆患肺炎
冬季早晚温差大,是老人和儿童患肺炎的多发季节。昨日,记者在我市几家大医院采访时了解到,入冬后,肺炎患者的人数在各大医院呼吸内科明显增加,单中医院的数据就显示,比平时增加20%以上。
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2013/1/17
“精英”长期亚健康容易短命 爱拼不一定能赢
世界卫生组织的全球调查结果显示,真正符合健康定义、达到健康标准的人群仅占5%
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2013/1/17
勤刷牙有助预防心脏病
英国科学家研究发现,口腔卫生状况不佳也会增加罹患心脏病的风险。
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2013/1/17
八种习惯易得癌
日前,由世界癌症研究基金会推出的“全球防癌指南”———《食物、营养、身体活动和癌症预防》中文版在北京举行了首发式。科学家预计,到2030年全球癌症患者将增加1倍。对此,该指南的中文版译者———中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈君石表示,以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因:
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2013/1/17
冬天按摩五地方强过吃补品
人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。
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2013/1/17
按摩三个穴位可御寒保暖
气温降低后,很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适,其实这都和气血不通畅有关。有三个穴位,建议大家多按摩一下,可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
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2013/1/17
4种抗皱食物让你年轻10岁 必吃
寒冷冬季再加天气干燥等原因,加速MM们面部皮肤的衰老,涂抹再多的护肤品也只是徒劳无功做做心理安慰罢了,真正要抵抗衰老要从内到外做好功夫。
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2013/1/17
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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热点播报
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
·不同季节的养生粥
·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
·揭秘嚼口香糖六大副作用
·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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