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  • 九个小动作按走身体小毛病

    1、单指按上颚 鼻子出血时,比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是:单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。大多数鼻血出血点都位于隔膜前段,因此按压口腔上颚可迅速止血。 [详情] 2013/1/16
  • 初春进补多吃四款“养生菜”

    “一年之计在于春”。立春过后,万物复苏,此时正是人体新陈代谢最活跃的时候,春季养生饮食上推荐多吃“养生菜”。 [详情] 2013/1/16
  • 冬日皮肤干燥易瘙痒 洗澡也要讲究科学!

    摘要:冬天的干燥多风很容易使人皮肤上的水分快速流失,缺水的肌肤也就经常会起皮屑和发痒,然而在寒冷的冬季,人们总喜欢泡上温度高的热水澡,专家提醒,洗澡需要科学,过勤洗澡反而使皮肤愈显干燥。[详情] 2013/1/16
  • 专家建议秋季进补首选“参”

    人参 具有滋补强壮,大补元气之功效,在临床中很多慢性疾病,危重急症,应用人参后,可以起到立竿见影的效果,应用范围广阔。但人参是一种补气药,体质壮实的人服用后反而会导致闭气,出现胸闷腹胀等症。 [详情] 2013/1/16
  • 女人越喝越漂亮的7种花茶

    红花茶  红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。[详情] 2013/1/16
  • 冬季养生 7大养生水果不容错过

    柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。[详情] 2013/1/16
  • 正牌太医透露清后妃养生方法

    亚健康困扰现代白领,各种养生书籍成为热门。当前最受追捧的当属“刘太医系列”。作者刘弘章教授与其子刘氵孛副教授分别是明朝永乐太医刘纯的第24、25代承袭人,“刘太医系列”是二人根据先人养生理论和现代人健康问题推出的读物,从“皇家养生技巧”到“祖传独特配方”无一不令人怦然心动。现摘录书中养生片断,与OL们共享。 [详情] 2013/1/16
  • 需警惕的胃癌信号

    胃癌的表现以消化道症状为主,如上腹胀痛、恶心、食欲减退等。但有的胃癌患者,其症状则以“胃外”表现为主,如贫血、皮肌炎等。[详情] 2013/1/16
  • 四大常见生活方式最伤肾

    “我推测,中国慢性肾脏病人数有可能超过1个亿,城市中每10人中就1例!”这是中国工程院院士、中华医学会肾脏病学分会主任委员陈香美在第五届国际慢性肾脏病营养治疗论坛上公布的一组惊人数据。[详情] 2013/1/16
  • “立冬”应注重保暖与温补

    7日迎来传统节气“立冬”。专家表示,值此时节,人们要科学合理安排饮食起居,注重保暖,辅以运动和精神调养。在饮食上要温补,多吃温性食物,预防疾病。 [详情] 2013/1/16
  • 应酬太多怎么保胃

    年关到,应酬多,胃也开始闹别扭了,北京市朝阳医院消化内科杨立新副主任医师建议,此时要打响24小时“保胃战”。早起喝粥最暖胃。早晨体内的肌肉、血管呈现收缩的状态,胃也没“醒”,黏膜处在不活跃的状态,吃干的、较硬的食物会一下子刺激胃肠道,强行把胃“叫醒”,长此以往就会损伤胃气。[详情] 2013/1/16
  • 晚饭吃得晚小心胃癌

    忙碌了一整天,晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,长期下去会增加患胃癌的风险。[详情] 2013/1/16
  • 专为白领打造的六种养生气功

    工作或者学习中间做10分钟的健身气功练习,也可以使我们身心得到充分的休息,保持旺盛精力和良好的自信,从而提高工作和学习效率,使我们在职场打拼中取得骄人的业绩。练习时,注意尽可能的采用腹式呼吸。初次练习此功在向后弯曲时一定要慢下来,并且保持平衡。[详情] 2013/1/16
  • 胃溃疡离癌症最近

    胃疼半年 一查竟是癌 邹女士约半年前开始胃疼,当时女儿出生还不到2个月,她没把胃痛当回事,正在喂奶也不敢吃药,怕对孩子有影响。今年3月初,邹女士胃疼逐渐加重,半个月后才来到医院消化内科就诊。[详情] 2013/1/16
  • 肾虚先看看小指甲

    对于男人来说,肾虚可不是一个好兆头,更麻烦的是,肾虚的前期症状不明显。而据世界卫生组织今年年初公布的性新知中提到,80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里,指甲因为位处人体末端,有丰富的微细血管和神经末梢,是观察很多疾病前兆的要地。[详情] 2013/1/16
  • 年轻女性警惕三种肾病

    到医院泌尿内科看肾病,你会惊讶地发现:很多年轻女性在愁眉苦脸地向医生倾诉。河南中医学院一附院泌尿内科博士张翥介绍,来看病的年轻女性有三种泌尿系统病症居多:最常见的是尿路感染,已婚女性发病率是男性的4倍。[详情] 2013/1/16
  • 晚9点泡脚最补肾

    绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议,如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。[详情] 2013/1/16
  • 动不动就清嗓子伤害大

    嗓子不舒服时,可以喝杯水润润,或重复做吞咽动作 近日,哈尔滨医科大学附属第四医院耳鼻咽喉科门诊接诊了一位动不动就清嗓子的老师,由于长期不注意保护嗓子,她的声带已经遭到严重破坏,声带充血、肿胀,声音嘶哑。[详情] 2013/1/16
  • 晨起第一次便便看健康

    第一口痰 健康人平时应该没有痰,或者偶然有一两口痰。如果早起觉得喉咙痒痒,要“一吐为快”,据西医讲,可能是咽部、支气管或肺部有炎症。[详情] 2013/1/16
  • 葡萄酒对人体有何益处

    希腊神话中,“内科塔”(Nectar)是神酒,这个词的词根意指“战胜死亡”。古希腊人把葡萄酒称为“内科塔”,是因为他们已经悟出了葡萄酒的健康价值。[详情] 2013/1/16
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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