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葡萄酒的健康饮法
人们常说：“适量饮酒有益健康”，但是这个适量是什么概念?而且人们最推崇的是葡萄酒，葡萄酒对健康真的有益处吗?[详情] 2013/1/16
办公室文员办公的隐藏“杀手”
久坐成疾。主要表现就是不利于自身体内的血液循环。英国最近发布了一项研究，研究发现整天伏案工作的坐班族应该考虑站着办公。因为站着办公既能减肥，又可促进血液循环。 [详情] 2013/1/15
美过经14年研究发现：喝咖啡可能降低死亡风险
咖啡的饮用习惯，似乎与降低「心脏疾病、中风、高血压以及糖尿病」的风险有正相关。猜测咖啡内的抗氧化物对身体有正面的影响，而咖啡因的影响则已经被排除在外。[详情] 2013/1/15
不由你不信！令人延年益寿11条秘诀！
尽管我们无法保证下述增寿活动会让你重返青春，不过这些活动确实可以改善健康，而且在某些情况下，甚至可以将死亡推迟数年。[详情] 2013/1/15
教你营养价值丰富的六种野菜的做法
春季，田间地头各种野菜比较多。野菜自然生长，植物纤维更为丰富，有的野菜维生素、矿物质的含量比栽种的蔬菜高几倍甚至几十倍。哪些野菜可以吃？如何吃？这些野菜的营养价值又是如何呢？ [详情] 2013/1/15
养生之道贵在健脑推荐六个健脑方法
中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。 [详情] 2013/1/15
日本流行“空腹法”养生能修复人体细胞延缓老化
近日日本MSN刊文指出，“空腹”状态对人体更有益。最新研究发现，人体存在“长寿基因”(Sirtuin基因)，能修复人体细胞，延缓老化，在日本又被称作“生命力基因”。但这种基因只在空腹时才会工作。因此，日本营养专家总结了适合现代人的“空腹法”。 [详情] 2013/1/15
西安“喝尿村”农民用坚持喝尿来祛病强身
六年前，通过中央电视台，很多人知道了西安有个“喝尿村”。那里很多村民坚持喝自己的尿，并称此为“尿疗”，他们坚信喝尿可以祛病强身，并且村里还出现了不少因喝尿而长寿健康的“典范”。 [详情] 2013/1/15
美国最新发现姜黄素可阻止病毒感染
姜黄素是从姜科、天南星科中的一些植物的根茎中提取的一种化学成分，其中，姜黄约含3%～6%，是植物界很稀少的具有二酮的色素，为二酮类化合物。[详情] 2013/1/15
老年人适当喝些红酒有好处
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。因此，老年人适当的喝些红酒是有好处的。 [详情] 2013/1/15
时常掏耳朵对身体有影响吗？
耳朵痒是每个人都遇到过的事情，为了解决那种令人钻心的奇痒，人们习惯上用发夹、火柴、牙签、指甲等挖耳，以图一时之快。有些人甚至养成了无事挖耳的习惯，却不知这极易导致癌症的发生。[详情] 2013/1/15
淘米水的神奇功效赶紧了解一下吧
很多人淘完米之后就会顺手把谁给倒掉，其实淘米水，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。[详情] 2013/1/15
污染是北京咳根源少吃烧烤可改善
“北京咳”这个略带玩笑意味的叫法，已经在外国人中间流传了十余年，近日竟被外国人白纸黑字地印入了旅游指南。简单说，“北京咳”是一种类似水土不服的反应，指一些人来到北京后便会不由自主地咳嗽，离开后咳嗽又自然消失。[详情] 2013/1/15
保质期≠保存期未过保质期未必有保障
常见食品保质期乳品：新鲜乳品冷藏保质期通常是7天，如果暴露在常温下，几小时就会腐败变质。[详情] 2013/1/15
春天喝牛奶可下火
牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。 [详情] 2013/1/15
泡脚需注意的禁忌
祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。因此，正确泡脚就显得很重要，那么，泡脚我们需要注意哪些禁忌呢? [详情] 2013/1/15
雾霾天气吸入PM2.5 多吃清肺食物可解毒?
PM2.5 是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。PM2.5粗细还不到头发丝的三十分之一，能携带大量有毒有害物质，通过支气管进入人体的肺部，干扰肺部的气体交换，对肺部健康伤害很大，引发俗称“老慢支”和“肺气肿”的慢阻肺，同时也可能产生肿瘤、心血管等疾病。[详情] 2013/1/15
十大心灵健康守则心如止水健康长寿
一、尽量对每一个人都要付出真诚。假如那个人是虚伪的，那你就疏远他。如果那个人也是真诚的，你会得到一份可贵的友谊。 [详情] 2013/1/15
正确爬山呵护膝关节健康
摘要：现在越来越多的老年人都喜欢上了爬山这项健身运动。您是否出现过登山后膝关节发胀、疼痛，甚至无法再登山的情况?[详情] 2013/1/15
大雪养生防寒御寒七大要领
摘要：大寒时节历来是养生保健的重要时期，民间有古谚流传“大寒大寒，防风御寒;早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。这段时日，天气忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，气温如同坐过山车般上上下下，大多数上班族又迎来了一年之中工作最繁重的关头，在这冷热不定、颠簸无着的大寒时节，该如何养护身心。[详情] 2013/1/15

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]