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晨起做好十件事轻松健康一整天
不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮？英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示，很多人醒后都会发牢骚，尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情？可以做好以下10件事： [详情] 2013/1/15
8招促进血液循环告别寒性体质
摘要：时下正是冬季，即使身在暖气宜人的房间里，也会觉得手脚冰凉?这就是寒性体质作祟，寒性体质影响的不仅仅是手脚，更会影响你身体的各个部位、内分泌等因素，到了冬天，如何让自己改变寒性体质，变身温美人呢?[详情] 2013/1/15
保温更要养脾中医分清体质补脾
摘要：人的一生，饮食决定体质，体质决定健康和幸福。要想健康养生，首先要不忘脾胃。[详情] 2013/1/15
令你年轻活力的三种饮品
令你年轻活力的三种饮品：[详情] 2013/1/15
好吃又健康的五种抗衰老水果
五种好吃又健康的抗衰老水果。[详情] 2013/1/15
预防骨质疏松增强体质用鹿茸泡酒
用来炮制药酒的方子有很多，很多人会用蛇、蝎子等来炮制，不过炮制的方子不同药效也不同。在北方，人们则选择用鹿茸来炮制药酒，此方可达到强化骨质预防骨质疏松的症状，不仅如此还能养精蓄锐增强体质缓解关节炎等症。[详情] 2013/1/15
健康营养的十种抗衰老蔬菜
健康营养的十种抗衰老蔬菜[详情] 2013/1/15
女人需调理肝气郁结选药酒
女性能顶半边天，现在生活给予女性的不仅仅是优越的待遇，更多的更多的是来自家庭和工作的压力，在社会分工中扮演重要角色的女性，本身面临的问题也是很多的，女性超负荷运转，身心都受到很大的压力。[详情] 2013/1/15
养生健康法则：教你如何“深呼吸”
想好好清理体内的毒素吗？教您如何做有效的“排毒呼吸法”： [详情] 2013/1/15
治疗痰核痞块试试海蜇荸荠药酒
痰核多因脾弱不运，湿痰结聚于皮下而成。症见皮内生核，多少不等，包块不红不热，不痛不硬，推之可移，多发于颈项，下颏、四肢及背部等处。治宜以清痰和气为主。生于身体上部者多挟风热，生于下部者则多挟湿热。可用开郁清痰丸加味。[详情] 2013/1/15
治疗感冒咳嗽多饮药茶
流行性感冒的盛行，让不少人为之恐慌。一般只要发现自己打喷嚏和咳嗽就会认为自己患有感冒，因此人们常常会很注意，加之目前国内空气质量的急速下降，身体的健康更是令人堪忧。[详情] 2013/1/15
印度千年不腐铁告诉我们的养生健康之道
这根高度七米的古铁柱位于印度德里，其铁纯度达99.72%，连现代的瑞典碳铁技术都难以达到。这铁柱是在什么时间、由谁建造的，至今还没有公认的结论。[详情] 2013/1/15
贫血患者补血必备八大膏方
对于贫血的患者来说，食疗调养是最好的治疗方法。首先贫血一般来说就是生活中饮食不良，不能补足身体所需营养成分;再一个就是药物治疗并不能在根本上解决贫血。[详情] 2013/1/15
中医养生：男人五类体虚这样进补
在日常生活中，男人在社会和家里都扮演着非常重要的角色，首先是女人的丈夫、孩子的父亲，然后是社会工作中的一员，家人需要他，社会需要他，他太累了，于是就很容易引起男性体虚，体虚的原因大概可以概括为脾虚、熬夜、肝不好、肾虚、虚胖五大症状，中医根据这几种男人体虚症状做了详细进补妙招，下面小编就给大家详细介绍下。[详情] 2013/1/15
大雾天预防疾病多喝罗汉果茶
大雾天预防疾病多喝罗汉果茶。近日来，很多地方都出现了大雾天气，大雾天气不仅能见度低，影响正常的交通，还会引发呼吸道疾病、心脑血管疾病等。[详情] 2013/1/15
最易忽视的癌信号
随着环境污染加重、生活节奏加快，淋巴瘤已成为全球发病率增速最快的恶性肿瘤之一，平均每2分钟就有1名新发病人，每年死亡人数超过20万。更为可怕的是，淋巴瘤的早期症状常与病毒性感冒相似，极容易混淆。因此，经常感冒的人千万不可大意，特别是青壮年尤应当心。[详情] 2013/1/15
常吃玉米易得食道癌?
粗粮可是减肥族的最爱，但是专家表示，只吃粗粮不但不能彻底减肥，反而会导致膳食营养不均衡，诱发食道癌。[详情] 2013/1/15
7类食物助清理体内污染物
主动咳嗽“清扫”肺部肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺脏，对肺脏造成损伤，又自肺脏进入血液，通过血液循环而“株连”全身。[详情] 2013/1/15
防癌：不吃什么更靠谱
虫草、蛋白粉、雪蛤、胎盘粉……随着人们对癌症的重视，许多“聪明人”都在琢磨着吃什么能远离癌症。每天吃这些东西真能抗癌?抗癌饮食作用到底有多大?[详情] 2013/1/15
无糖食物吃多或易患癌
营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出4种多吃会伤害健康的食物。[详情] 2013/1/15

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]