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养生快讯
中年人乐观更健康
美国一项研究显示,乐观的中年人体内抗氧化物含量高于其他同龄人。换句话说,人到中年,乐观情绪可能有助增加有益健康的物质。
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2013/1/21
中医望闻问切 观舌苔知五脏健康
中医“望闻问切”看病方法深入人心,其中“望”除了要观察病人的容颜和血色之外,还要观察“舌头”的健康情况。中医认为,舌体与肝、心、脾、肺、肾等内脏经络相连,内脏若有病变,可以直观地反映在舌头上。因此,在一定程度上,舌头变化是人体健康状况的晴雨表。
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2013/1/21
冬日养生二三事
天气冷大家都知道多穿衣服,那么是不是穿得越多、穿得越厚就越好呢。对于讲究“度”的中医来说当然不是这样,冬季的衣着应该以温暖舒适为佳,如果衣服过于单薄容易遭受寒邪,而衣服过于厚重则容易导致腠理开泄,而招致寒邪侵入。
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2013/1/21
冬季养生要知“足”
冬季天气寒冷,很多人将户外运动转至室内。再加上近日空气质量较差,专家建议减少户外活动时间。室内运动如何事半功倍?冬季养生重在足部护理。本期我们就来聊聊这个话题。
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2013/1/21
大寒养生重在“藏”
昨天是24节气中的最后一个节气“大寒”。专家提醒,大寒节气是一年“运”、“气”循环变化的开始,大寒节气常与岁末时间相重合,并与立春相交接,此时应以抗寒、保养阳气为主。
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2013/1/21
叩齿运舌护胃养生
每周三次门诊看病,两次给学生讲课,工作之余搜集总结病例,撰写多年临床体会。这便是河南省中医学院王守儒老人的退休生活。
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2013/1/21
女性养生须知:皱纹长哪里最危险?
脸上爬上了皱纹,你会怎么想?“完了!完了!青春不再”还是“赶紧买面霜去皱吧!”为什么有的人偏偏长在额头不长眼角?要知道,皱纹还有它的特殊隐藏作用——暗示疾病位置。
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2013/1/21
闭眼养肝踮脚补肾 生活中简单易行的养生小秘诀
养生是门大学问,因此很多人都觉得养生离自己很远。其实不然。日常简单的小细节也可以帮助你达到养生保健的目的。比如闭目养神其实就是一种养肝方式,而踮脚尖不仅可以能促使血液供给心肌足够的氧气,还有保护心血管健康,锻炼小腿肌肉,可以起到补肾的作用;平时看电视时,不妨摇头转颈,可以帮助解除颈部肌肉的疲劳。
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2013/1/21
养生提醒:牙疼到腹疼 小心是心梗
张阿姨因吃坏肚子被急救车拉到我们医院的急诊室,并被留院观察。当医生询问她腹部哪里疼时,她用手在肚子上划了一圈说:“整个肚子都疼。”也说不清究竟是哪里疼,急诊医生试着摸了摸张阿姨的肚子,不硬不胀的,压着哪里也没说疼,看着心跳不快,血压也不高。但当给张阿姨做心电图后,急诊医生惊讶地发现是腹痛型心肌梗死!赶紧把张阿姨推入导管室紧急手术,老人这才获救。
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2013/1/21
体质养生重在体质判断
很多时候大家都不知道自己是什么体质,体质养生是一种很好的养生方法,可能大家对体质的概念不是很了解,如果想要进行养生的话一定要了解自己的体质,这样才能对号入座,有个明确的目的,才能知道自己到底想要做什么,一下介绍一下如何根据体质进行调养的一些方法。
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2013/1/21
中医辨别的阴阳变化的规律
大家可能对中医的一些知识不是那么的了解,可能这些东西对学中医的人来说都是那么的熟悉了,但是对于一般人来说,都不是很陌生的,很多时候人们对阴阳变化的规律就更是模糊了。其实阴阳之间并不是静止不变的,而是存在相对性的,下面和大家介绍一下关于阴阳变化的规律。
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2013/1/21
中医把脉的一些小技巧
中医大家可能觉得很神奇一种医术,为什么人们有病没病把脉就能知道呢,其实中医就是这样的,它的医术就是如此,通过您的脉动可以看出您身体存在的毛病,据很多古人的经验积累,中医看病是要结合人体以及大自然和人体之间的关系。
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2013/1/21
喝葡萄酒有哪些禁忌呢
那么,喝葡萄酒的禁忌有哪些呢?相信很多朋友都想知道这一点。其实喝葡萄酒是不能与海鲜搭配、不能与醋对饮、不能过量地喝葡萄酒。
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2013/1/21
频频干杯葡萄酒会影响心脏健康
葡萄酒多出现于应酬聚会,在这些场合,人们不免要干杯,将葡萄酒一饮而尽。一般来说,适量地饮用葡萄酒是能够有助于心脏健康的。但如果人们频频干杯葡萄酒,就有可能会对身体产生伤害,影响心脏健康。
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2013/1/21
经常步行对身体有什么好处
现在的交通很发生,很多人不管是出行还是上班都有代步工具,不是公交、地铁就是自己开车,所以说,现在人都很懒惰,很少人出行是步行的,甚至有一些人没走几步就感觉到累,其实大家要经常锻炼下身体,很多人的体质不经常运动都有很虚弱,所以,很容易生病,大家不妨可以适当的行走一下。
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2013/1/21
什么食物有助于血瘀体质养生
现在是冬季,很多老年人都会因为季节的变化,身体也在跟着变化,这个时候是心血管病高发期,在这个时候很多人的血液对在强烈的变化中,所以,大家一定要注意自己的身体情况,可能对于一些特别体质的人来说,会产生血瘀的情况,这个时候大家要怎么办呢?要采取什么措施呢?
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2013/1/21
血瘀体质养生需要遵循的原则
可能大家对血瘀体质不是很了解,更不用说它的原则性了,其实不是只有血瘀体质才有原则性的,很多体质都是存在着原则性的,如果按照 原子性进行养生是最好不过的,所以,大家要随时做好准备,提前对一些相关的知识做一些了解。
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2013/1/21
中医眼里的奇经八脉
可能一般人不知道奇经八脉是什么意思,也不知道它有什么作用,其实奇经八脉在中医上讲就是与正经相对此八脉不随十二正经流转,在人体中担任的角色是不同的,可能大家不明白到底是什么意思,下面和大家介绍一下
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2013/1/21
中医抓药秘诀也是有起源的
看过中医的人都了解,不管是口服药还是汤药都要经过中医开单子以后,去药房进行抓药,可能打击对中药房的一些药都感到奇怪,为什么那么多种药,在不同的要盒子里呢,这些不同的要有什么学问呢,中医为什么能根据脉象就能知道您吃什么药呢?
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2013/1/21
喝红葡萄酒可以防治视力退化
眼睛是心灵的窗户,我们应该要好好地爱护眼睛。不少朋友由于年纪问题或是一些生活习惯问题,从而导致视力退化,看东西十分模糊。要想预防视力退化,人们除了在平时要注意生活习惯外,还可以喝点红葡萄酒。
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2013/1/21
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
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·赵宇宁述经络穴位养生
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