梳头是我们每天都要做的事情，头发就好像是人体健康的一面镜子，头发要是出现变灰、变白的过程，就表明机体气血由盛转衰了。中医认为，“发宜多梳”，每天多梳头发可祛风明目、疏通气血、荣发固发、促进睡眠等。那么，最正确的梳头方法是哪种?下面我们就介绍下：

中医推荐最正确的梳头方法：

是由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或是数百次后。再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取用桃木等木质或是用牛角等天然材料制成，梳齿宜圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化。

梳头时可以结合手指按摩，即取十指自然分开，用指腹或是指端从前额前发际后后发际做环状揉动，然后再由两侧向头顶按摩，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。

勤梳头的六大好处：

1、可以疏通血脉，有助于脑部血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆症的发生。

2、可散风、预防感冒，减轻头痛。

3、可以使头发获得充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用。

4、能健脑提神、促进睡眠、缓解精神紧张、消除疲劳。

5、具有明目作用，梳头有利助于降低高血压，能预防脑血管疾病的发生。

6、有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，具有延年益寿之功效。

以上呢就是小编为您详细介绍的梳头的正确方法，头发的润泽、乌黑、柔韧等均标志着人体气血充足、大脑健旺、神气充足等，中医认为，常梳头就可以达到这些功效，并且梳头还是延年益寿的好方法哦。