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饭后30分钟刷牙？那些健康窍门靠谱吗
如今，人们越来越关注健康知识。各种各样的“常识”通过社交媒体广泛流传，但多数人对此感觉像雾里看花真假难辨。有的说“吃完饭30分钟后才能刷牙”，有的说“糖尿病患者饭后应尽快散步”，还有的说“早晨空腹喝凉白开对身体有害”，这些都是真的吗？记者就此采访了相关专家[详情] 2013/9/24
老年人的秋季养生食谱
健康导语：秋天来了，天气也变得凉爽很多，秋季在很多人眼里都是适合调理的天气，毕竟天气适宜，温度也适宜，是最适合养精蓄锐的季节，所以备几道美味的养生食谱是非常有必要的[详情] 2013/9/24
花生养生：你不得不知的那些事
生，又叫“长寿果”。被誉为“植物肉”。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，花生具有一定的药用价值和保健功能。据《本草纲目》记载载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。而且在《药性考》也有记载：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品[详情] 2013/9/24
胡萝卜：健康吃法才能完美养生
胡萝卜因其对人体具有多方面的保健功能，故而被大家誉为“小人参”。波兰荷兰还把它列为“国菜”之一呢[详情] 2013/9/24
养生之道不吃早餐容易患的六种疾病
早饭在一日三餐中是最重要的一餐，它为开始新的一天补足营养和能量。近日，英国《每日邮报》刊文警告，长期不吃早饭，各种病就会不请自来[详情] 2013/9/24
养生保健：防秋燥引起的感冒、咳嗽
俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题[详情] 2013/9/24
老人防燥适当多补水
秋风徐来，暑湿之气渐消，气候变得干燥。老年人脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，加上血管弹性较差、血黏度较高，因而燥伤津液后，血液进一步浓缩，在血管中流动速度进一步减慢，一些管径较细的重要血管，比如脑部血管，很容易形成血栓。因此，老年人应该注重补水，那么应当如何饮水[详情] 2013/9/23
哪些鲜花食疗方有助老人养生
茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，体内苯丙氨酸缺乏，可引起高血压。特别是遗传性高血压患者与苯丙氨酸缺乏有关。研究表明，每日补充2克苯丙氨酸，就能有效地防治高血压以及高血压导致的脑卒中[详情] 2013/9/23
哪些食疗方有益老人糖尿病
老年人容易患很多疾病其中糖尿病是最常见的一种我们如何该让老人降糖呢，这里推荐几款菜谱[详情] 2013/9/23
当高龄老人遇见心脏介入
如今老年人的平均寿命越来越长，可人年纪大了哪能没有半点毛病，心脏病就是老年人最常见的毛病之一[详情] 2013/9/23
老人有哪些预防疾病方法
首先让患者保持坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，清除口中分泌物，保持呼吸道通畅，若家中有气管扩张气雾剂应立即让患者吸入若干次。待病情稳定后，用担架或靠背椅，保持病人坐位姿势，将病人安全转送医院[详情] 2013/9/23
老人长晒太阳有什么好处
晒太阳，俗称日光浴，是一种借助阳光来健肤治病的自然疗法。进行日光浴时间，应根据地区和季节差异有所不同，夏季可在上午9～11点、下午4～6点进行;冬季以上午10点至下午2点最为适宜。每次可晒2小时左右[详情] 2013/9/23
老人用药有哪些注意事项
例如，老年人的肾功能约为年轻时的一半，对药物的排泄减慢。肝功能与肝血流量减少，使肝脏对药物的降解及解毒能力下降，药物在体内的存留时间延长。因此，老年人用药时一定要注意[详情] 2013/9/23
老人饮食注意事项有哪些
老年人要是想保持健康的身体的话，饮食是一定要重视的，如果不注意的话，可能会有一些疾病会出现，可惜很多人都并不懂得老年人的饮食应注意什么，那么，到底老人饮食注意事项有哪些呢[详情] 2013/9/23
老人护理牙齿有哪些误区
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿[详情] 2013/9/23
男女身上发出的15个癌症信号
如今依旧是“谈癌色变”的年代，由于没有较好的癌症治愈方法，让许多人恐惧于癌症。其实在生活中，只要随处留意一些身体的小细节，或许就是癌症的信号，就会及早的发现癌症。以下这15个癌症信号，你绝不可忽视了[详情] 2013/9/18
初秋肠胃抵抗力下降 “老病号”尤其需注意保养
初秋正是寒暑交替时节，昼夜温差大、气温冷暖多变，很容易导致新病陡生或旧病复发。17日，记者了解到，初秋肠胃道疾病进入高发期，尤其一些本身脾胃功能薄弱的“老病号”，更需要注意保养肠胃[详情] 2013/9/18
初秋养生关键是“润燥滋阴” 百合薏仁煮粥
中秋节处于二十四节气的“白露”之后、“秋分”之前，此时秋风送爽，暑湿之气渐消，但也带来了“燥邪”。我们邀请到了秦淮区中医院副院长薛亮教大家一些养生秘招，他说，初秋养生关键是要“润燥滋阴”[详情] 2013/9/18
月饼披"养生保健"马甲涉嫌违法慎购药膳月饼
中秋临近，市场上销售的月饼也“火热”起来。记者在采访中了解到，今年除了传统的莲蓉、双黄、五仁等月饼品种，人参、虫草等“养生系列”月饼也在网上销售火热，并受到众多消费者的青睐。有关食品安全专家提醒消费者，月饼是普通食品而不是保健食品，不能任意加入中草药[详情] 2013/9/18
老人退休常以笔耕阅读为乐事由坐具卧具谈养生
坐具主要是坐椅和躺椅。许多老年人退休后还保持着写作的习惯，一天常有几小时伏案走笔。也爱看书看报，一看就是一两小时。但许多人的坐椅仍是办公室用的那一类，仅有靠背，无扶手，更无软垫，缺点是明显的[详情] 2013/9/18

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]