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百岁老人庆生：长寿源于心态好
“要活得高兴，要活得高姿态。”昨日，住在内江市中区乐贤镇乐贤社区一老年公寓的吕婉立在自己的百岁寿宴上分享“长寿秘诀”[详情] 2013/9/18
96岁老人每天骑马出行长寿秘诀：劳动第一
恩施州沙地乡柳池村是远近闻名的长寿村。村民向大先老人今年96岁，当地乡亲们亲切地称呼老人为老顽童，因为他从年轻时就坚持骑马出行，直到如今年近百岁，依然如此[详情] 2013/9/18
怎样抵御”秋老虎“ 9种防晒蔬菜有效美白
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用[详情] 2013/9/17
“养生月饼”是商家的营销噱头
中秋节日益临近，月饼市场随之红火。除了传统口味的月饼，市面上各种打着“养生”旗号的月饼也纷纷出现。对此，专家提醒，所谓“养生月饼”只是商家吸引消费者的噱头，根本无法改变月饼高油、高糖的特点，保健功效更是微乎其微[详情] 2013/9/17
再“养生”的月饼也难逃“三高”
月饼就是月饼，披上养生的外套也改变不了它高热量、高脂肪、高糖分的“三高”特质[详情] 2013/9/17
揭秘人体身上哪儿最脏
家里的卫生死角要经常清理，身体的卫生死角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出，人体有4个地方最脏[详情] 2013/9/17
30岁女性当防4个健康雷区
有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医纳米生发现的[详情] 2013/9/16
日常生活中科学补钙的饮食养生方法
在补钙的时候我们要注意，过量的补钙会造成便秘，增加肾脏的负担，还有可能出现肾结石。所以，单纯的补钙是远远不够的，补钙的时候适量的补充一些维生素D才能保证到钙的平衡吸收，怎么做到补充维生素D呢?其实，大家只要在补钙的时候多出去增强户外运动，户外晒晒太阳是可以补充维生素D的[详情] 2013/9/16
红糖的8个妙用成就天然美女建议尝试一下红糖
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧[详情] 2013/9/16
7种绝对超级降压的好食物
脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物[详情] 2013/9/16
8大危害当心不孕
奶茶中含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等[详情] 2013/9/16
常吃花生减少结肠癌风险
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险[详情] 2013/9/16
女性养生禁忌：经期少吃甜食
不少女性在“那几天”常会出现头痛、腹痛、情绪不稳等痛经症状。可你知道吗？除了个人体质会影响经期症状外，月经前和经期的饮食对此也有一定影响[详情] 2013/9/16
入秋要防“秋老虎”防暑降温做好10点乐养生
虽然有个“秋”字，但是，各地近期依然和高温酷暑相伴，表面看起来和秋天实在搭不上边。实际上，立秋以后的暑热高温和盛夏的炎热高温有所不同，主要差别在日照时间短了，有时夜间还会有些凉，空气中的水汽含量相对小了[详情] 2013/9/16
每桌12道菜肴道道绿色养生
"10道菜2份汤，除了招牌鱼头等少数几份特色菜肴略微带辣之外，其他的菜品，都进行了入乡随俗的改良，今明两晚进行的百叟宴，厦门、泉州的老年朋友应该能够吃得开心、舒心。"16日上午，赣湘楼餐饮管理有限公司负责人对搜狐福建说[详情] 2013/9/16
正确艾灸的五大原则
艾灸是我国古代就有的一种中医穴位疗法，正确的进行艾灸可预防外科内科妇科等多种疾病。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。如果自己在家艾灸时要注意以下几点避免伤害身体[详情] 2013/9/16
切记秋季养生饮食误区
古代医学家有一个对抗秋燥的最佳饮食良方，即“朝朝盐水，晚晚密汤”。白天喝点盐水，晚上喝点蜜水，不仅可以给身体补足水分，而且也可抗拒衰老，特别还能防止因秋燥引起的便秘。现代医学经常给病人补充盐水也就是这个缘由[详情] 2013/9/16
秋季推荐五款美味养生汤润肺滋阴上防"秋老虎"
秋天一来，养生的重点就应该放在润肺滋阴上，人们通常会选择在家中煲汤喝，那什么样的汤更适合秋季来喝呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧[详情] 2013/9/16
空调房养生课哪些食物预防有害元素侵害
有关资料显示，我国每年被镉、汞、铅、砷等有害元素污染的大米日益增多，并且，其他粮食和蔬菜也存在着不同程度的污染[详情] 2013/9/16
长沙91岁同龄夫妇谈养生秘诀:相亲相爱更长寿
9月11日这天，微风细雨。采访完长沙市望城区乌山镇九旬台属贺泽民、刘召珍夫妇后，一行人都赞叹:这对老夫妻，有着积极向上的生活态度，以及良好的生活方式[详情] 2013/9/16

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]