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健康吃萝卜有讲究？
喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维生素A中毒。除了恶心，呕吐，头痛，头晕，视力模糊和肌肉协调性丧失等症状，还会让你的皮肤变成胡萝卜色[详情] 2013/9/11
饮食养生：抗癌蔬菜前8强
癌症，这一人类尚未完全攻克的疾病，使我们常常谈“癌”色变。不少人相信，生活中的一些食材具有抗癌作用，平时只要有意识地多摄入，患癌症的几率就会大大减少。这样的说法是否有根据[详情] 2013/9/11
养肝要注意哪些地方呢？
秋季如何养肝护肝？肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，肝功能失调会导致内分泌失调，气血不和，严重影响着人体健康。情绪、睡眠、饮食、药物等都会影响肝脏的疏泄功能，养肝要注意哪些地方呢[详情] 2013/9/11
冬虫夏草——秋季滋补养生首选
冬虫夏草，一物也。冬则为虫，夏则为草，虫形似蚕，色微黄，草形似韭，叶较细……很久以前，虫草即已成为颇负盛名的滋补药品，并具有奇特疗效[详情] 2013/9/11
白露过后养生有法:少辛辣、少吃苦、多食酸
连日阴雨带来了一丝秋意。火锅、烧烤摊又迎来销售旺季。正因如此，医院里多了许多病患。南宁竹溪社区卫生服务中心全科医生姚贤聪介绍，天气转凉之后，社区医院里多了许多病患。其中有不少慢性病患者，尤其是支气管炎、哮喘病患者，在这个季节再度复发[详情] 2013/9/11
菊花入药入膳养生食疗效果好
取红枣50g、粳米100g，菊花15g。一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用[详情] 2013/9/11
养生警惕：不可忽视五种胃癌预警信号
胃癌是最常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位。在胃的恶性肿瘤中，腺癌占95%这也是最常见的消化道恶性肿瘤，乃至名列人类所有恶性肿瘤之前茅。早期胃癌多无症状或仅有轻微症状[详情] 2013/9/11
赵东权：打造最好的养生保健酒
俗话说：创业难，守业更难。但把这句话用在山西省梨花春酿酒集团有限公司董事长兼总经理赵东权的身上，显然不合适。2011年，他接过了梨花春的接力棒，面对这个市场知名度和消费者忠诚度“双高”的全省酿酒业亚军[详情] 2013/9/11
【跟班日记】秋季养生进社区
下午3时，张家口桥西区工人新村街道办事处南新村社区活动室正在举办“秋季中医养生知识讲座”。讲课的是工人新村社区卫生服务中心的医师孙文杰，参加活动的是辖区中老年居民。 [详情] 2013/9/11
秋季养生：滋润排毒最重要盘点排毒食谱
以一杯Chia种子饮料混合果蔬汁为自己的早点来点预热吧！Chia种子很容易带来饱腹感，配合富含纤维素的果蔬汁，自然具有排出肠道毒素的效果[详情] 2013/9/11
最养生的6类“男人菜” 西兰花可防前列腺癌？
在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少[详情] 2013/9/11
9月7日正荣润园韩式养生沙龙健康开讲
随着席卷中国的韩流越来越猛，韩国的美食热在福州也不断升温。从知名度较高的泡菜、烤肉、拌饭，到尚还未广为人知的生拌牛肉、酱蟹及各种火锅、汤等，都强烈地吸引着对韩国感兴趣的人们[详情] 2013/9/11
散步养生注意的三个诀窍
散步是许多老年人日常的健身方式。不能背着手散步背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好的运动效果[详情] 2013/9/11
养生:鸡蛋有哪10个误区？
鸡蛋是日常生活中的常见食物，不过在食用鸡蛋的过程中我们常常有些误区，这些误区会导致我们不能最好的吸收鸡蛋的营养[详情] 2013/9/11
白露天渐凉,养生重饮食
白露节气是真正的凉爽季节的开始，许多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作。对此，诸城市博爱医院的孙医生提醒市民，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生[详情] 2013/9/11
生活养生细节的最佳时间表
开窗换气的最佳时间--上午9时至11时，下午2时到4时是两个最好的开窗换气时间。因为气温已升高，逆流层现象已消失，沉积大气层的有害气体逐渐散去，有利于新鲜空气的流入[详情] 2013/9/11
生活养生细节的最佳时间表
开窗换气的最佳时间--上午9时至11时，下午2时到4时是两个最好的开窗换气时间。因为气温已升高，逆流层现象已消失，沉积大气层的有害气体逐渐散去，有利于新鲜空气的流入[详情] 2013/9/11
什么样的汤秋季最合适养生？
秋天一来，养生的重点就应该放在润肺滋润上，人们通常会选择在家中煲汤喝[详情] 2013/9/11
老人秋季养生有四怕:喝水怕少眼睛怕晒
进入秋季，天气日趋凉爽，气温开始下降，气候变得干燥，人体由夏湿变为秋燥。从寒露到霜降，气温骤降[详情] 2013/9/7
安利营养中国行老人秋季养生需“静”
“青年人的春天，老年人的秋天。”为此，秋季老年人应调摄精神，白天宜以平素所好的事物随意玩乐，并积极参加一些有益而力所能及的社会活动，保持乐观向上的情绪，以走出凄凉低落的窘境[详情] 2013/9/6

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]