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英国百岁老人公布长寿秘诀骑车养生
百岁之年，仍然热衷骑车运动，飒爽英姿，63岁的儿子彼得称赞父亲：“如果时光倒转，父亲依然是个壮小伙，他会争取获得所有的金牌！”4月1日，英国《每日邮报》刊登了刚刚过完百岁生日的英国老寿星霍华德的长寿之道：每逢周末，至少骑5英里（约1.6公里）特制的三轮车[详情] 2013/9/6
【饮食养生】哪些饮食缓解老人高血压
研究发现，目前高血压的患者是越来越年轻了，但是主要群体还是老年人，而且这个疾病对于老年人的健康的影响也要比年轻人大很多的，所以我们就要更加的关注老年人的饮食习惯的，那么老年人如何调整饮食才能高血压得到缓解呢[详情] 2013/9/6
饮软水易患心脏病你不知道的养生秘诀
医学专家研究发现，软水地区心脏病的死亡率比硬水地区高，主要原因就是，这些地区的水中镁离子的含量太少，大约只有硬水的1∕4[详情] 2013/9/6
养生之道：6个习惯能增寿
细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。美国《悦己》杂志最新载文，刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯[详情] 2013/9/6
中医养生：滋阴益肾糖尿病食疗
据《大公报》载文称，糖尿是一种具有遗传倾向的全身慢性渐进式的内分泌疾病。是由于胰岛素绝对或相对的分泌不足，引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质代谢紊乱。临床表现为多饮、多食、多尿、消瘦、乏力等。属于中医消渴病的范围[详情] 2013/9/6
饮食养生：中秋节买月饼8个小妙招
鲍鱼、燕窝、鱼翅……这些高档食材总是高级宴席的主角，现在也出现在了高级月饼中。人们觉得它们高档又养身，在许多商场还卖得挺火。但是很多鲍鱼月饼的外包装上并没有标明鲍鱼的含量，甚至有的月饼成分里只有“鲍鱼味”。饮食养生：中秋节买月饼8个小妙招[详情] 2013/9/6
养生：秋季如何养血不贴膘
民俗有“贴秋膘”养生说，但实际上，没有人真的需要“膘”，而是需要充足的气血。中医理论讲：“秋冬养阴”、“守得一分血，就留住一分青春”[详情] 2013/9/6
夏秋之际咋养生多吃清淡少生气
立秋一过身上总是凉飕飕的，这天儿吃点啥对身体好？”9月4日下午，皇姑区惠胜社区活动室里热闹起来，社区2013年下半年科普大学中医养生讲座开始了。应社区居民要求，社区请来了辽宁中医资深养生专家孙教授为大家普及中医养生知识，从根源剖析各类慢性病、老年病的产生和预防，更为老人们量身打造夏秋之交健康饮食“食谱”[详情] 2013/9/6
失眠试试五谷养生茶
一些市民长期遭受睡眠问题的困扰，不妨拨打晚报热线96333，试试安神助眠中医五谷养生茶[详情] 2013/9/6
竹叶青亮“双名酒”身份汾酒借保健酒谋突围
两节将至，白酒或将掀起新一轮竞争。去年高端白酒销售明显下滑，一线白酒品牌在今年纷纷进行战略调整，降价同时丰富其中低端产品线[详情] 2013/9/6
养生:朝喝盐水晚喝蜜秋冬养生七大原则
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季应做好养生保健工作[详情] 2013/9/4
养生提示：吃太咸毁容盐对容貌4个影响
吃太咸危害多，比如增加高血压风险等，但也许你想不到，吃太咸还会影响容貌[详情] 2013/9/4
初秋养生：9种食物增强免疫力
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损[详情] 2013/9/4
为什么公认的养生菜是玉米烧排骨？
玉米烧排骨，软糯香甜的玉米是大家公认的黄金食品，特别是这个季节才出来的水果玉米（也就是我们所说的甜玉米）是最适合入菜的，用它来搭配排骨，不仅能发挥双方的优点，滋味相互渗透，玉米的清甜和排骨的鲜香融合在一体，而且玉米还能有效的解脂去腻，让这道烧菜更加健康[详情] 2013/9/4
3种秋季养生粥
一场秋雨一场寒，由绿而黄渐渐掉落的树叶，都提醒着我们，秋天就这么到了。秋季多风，气候干燥，呼吸系统很容易受伤。专家们为大家推荐了以下几款适合秋天食用的养生粥[详情] 2013/9/4
日常饮食养生须知9种最难消化的食物怎么吃
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化[详情] 2013/9/4
红酒养生食谱：红酒甘味鲑鱼
功效：鲑鱼的营养价值很高，加入红酒烹制后，鲑鱼的肉质更佳，更嫩滑，口感更好，而且营养也更加丰富。是一款不可多得的美食，养生必备佳品[详情] 2013/9/4
中医养生：3个穴位可生津
人们在秋天很容易出现一系列干燥症状，如口鼻、唇舌、皮肤干燥，毛发枯槁，舌红无苔或少苔等，这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛；脾胃之气虚衰，则会导致津液不足。按摩中脘、足三里和太白这3个穴位，可以健脾益胃，有助于津液生成[详情] 2013/9/4
养生提示:揭秘饮酒背后的十大误区
时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟[详情] 2013/9/4
老人健康养生从早餐开始
俗话说：“一天之计在于晨”、“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐吃好了，一天都有精神。老年人作为比较特殊的群体，专家指出，其早餐有“三不宜”，一不宜硬，二不宜早，三不宜多[详情] 2013/9/4

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]