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夏季肠胃不适可吃点纳豆调理肠胃食疗养生
炎炎夏日，肠胃疾病开始进入高发期，专家提醒，夏季肠胃疾病多与贪凉和胃肠虚弱有关，嗜凉一族和慢性病人群，可以适当多吃一些对肠道健康有益的食物，比如纳豆[详情] 2013/8/2
从菜蓝子里预防老人痴呆
目前，对老年性痴呆的确切病因尚未彻底弄清，作为老年性痴呆的发病机制之一，氧化应激损伤学说越来越受到学术界的关注[详情] 2013/8/2
中医养生：七种坚果养颜益寿
吃干果养生，这已经是一个深入人心的概念，但是你知道各种干果都有什么保健功效吗？让我们为您一一道来。长生果—花生自古以来，花生就有“长生果”的美称[详情] 2013/8/1
老人养生最适宜吃的四类食物
炎热的夏季让很多人出现食欲不振的情况，而由于老人抵抗力下降，体质都较弱，因此容易被疾病侵袭，所以老人夏季养生非常重要。而通过饮食体调理可以帮助老人滋补身体，又可抵御暑热，下面就来看看老人夏季饮食最适宜吃的食物有哪些[详情] 2013/7/31
五谷杂粮长寿老人都爱吃的7食物
老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。[详情] 2013/7/31
夏季胃口不好易致营养缺失老人更要注意均衡摄入
据报道，每到夏天，很多人胃口就变得不好。老年人饮食本就清淡，更容易导致营养成分摄入不足、造成营养缺失。因此在夏季，老年人更要注意营养摄入的均衡，从而保证机体的功能和能量。[详情] 2013/7/31
老人秋季饮食养生三原则
秋季饮食养生，是指在秋季应用饮食调养来养生保健。秋季的特点是由暖转寒，天气干燥，故中医学将夏末秋初称为温燥，秋末冬初称为凉燥，饮食养生方法有所不同。[详情] 2013/7/30
葱蒜乃脑力劳动者的补脑良品
脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认为“心主神明”，脑为神之本，神强必多寿。脑的健全与否，对人体健康关系极大。因此，养生宜先养脑。[详情] 2013/7/30
这些食物帮助老人“通血管”
老人一般都会有心脑血管方面的健康问题，特别是冬季是心脑血管疾病的多发季。很多老人吃药的量已接近饭量，其实血管病症都是可以通过饮食来调养的。[详情] 2013/7/30
夏季饮食进补 9款食谱补虚健脾去烦躁
夏季炎热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。夏天易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦，小编为大家推荐9款食谱。 [详情] 2013/7/30
男性保健养生三种茶不可少
男人的爱好很多，喝酒是男人的专利，有很多时候男人是因为工作而喝酒的，男人品茶的也非常多，我们知道茶对我们身体有很多的好处，茶分好多种，茶的保健功能也非常多，为了男人的健康请必备写茶叶吧![详情] 2013/7/30
大汗伤阳夏季需注意多补水
夏季，天气炎热导致大汗淋漓，吃得不合适或受凉后引起拉肚子，是很常见的状况。古语有云，“久泻伤阴，过汗伤阳”，可见腹泻、大汗会损害健康。[详情] 2013/7/30
安心度夏不可或缺的八种食物
炎炎夏日，身体因为出汗，消耗还是蛮大的。如何通过饮食来养生保健，让自己健健康康的度过夏季？今天小编推荐一些适合夏季养生的健康食品给大家，让大家能够舒适的度过夏日。[详情] 2013/7/30
山楂食疗保健佳品山楂食用功效与食用方法
对于山楂这种常见的小食物，你对它了解多少呢?大家在吃它的时候是否考虑过它有什么功效呢?怎样食用它才能够更有营养呢?有很多的朋友常常忽视的它的营养价值，告诉你吧，山楂可是一种食疗保健的佳品，它自身有着对于一些心血管、血压、血脂的朋友起到了很好的疗效作用呢?但是它的一些食用方法是很讲究的，下面为大家提供了山楂食用功效与食用方法，希望大家能够多多了解一下山楂的相关知识。[详情] 2013/7/27
推荐牛奶食疗
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。[详情] 2013/7/27
夏季养生保健食物推荐
暑为夏季的主气，为火热之气所化，在高温下，人体腠理开泄而多汗，容易耗气伤津。因此，暑天应食用一些清热解毒、生津止渴的食物。[详情] 2013/7/27
白领久坐消化不良常按穴位促消化
专心工作的人群一定经常坐在办公室里，一大早上班，下班后还加班，虽然拼搏认真工作是好事，但是久坐无益于身体，也许会导致消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等不适出现。中医的穴位按摩对这样久坐所引起的病症有较为明显的治疗作用，闲暇时间不妨试试。[详情] 2013/7/26
三种水果神奇的补肾法
“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。[详情] 2013/7/26
三伏养生习俗莫错过冬病夏治的好时机
7月14日是今年的入伏日。气象专家介绍，今年入伏日，“头伏”长10天；7月24日入“中伏”，二伏有20天；8月13日入“末伏”，三伏有10天，整个“三伏天”达40天。[详情] 2013/7/25
五色入五脏五类豆子巧进补
《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾，与之对应红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。[详情] 2013/7/25

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]