夏季，天气炎热导致大汗淋漓，吃得不合适或受凉后引起拉肚子，是很常见的状况。古语有云，“久泻伤阴，过汗伤阳”，可见腹泻、大汗会损害健康。

南京市中医院肛肠科丁曙晴博士说，腹泻的原因很多，包括感受外邪、饮食所伤、情志不调、禀赋不足及久病脏腑虚弱等，主要病机在于脾病湿盛，脾胃运化失调，肠道分清泌浊、传导的功能发生障碍。在西医看来，腹泻会丢失大量水分和无机盐，如果不及时补充和治疗，会导致身体脱水，严重的会危及生命。

夏季流汗是正常现象，但汗出得太多，或者不该出汗的时候出汗，就会伤身。南京市中医院内科主任医师骆天炯介绍说，汗液是人体津液的一部分，人体通过皮肤毛孔的开合，来维持津液代谢的平衡。天热汗多，小便少；天冷汗少，小便增多，从而达到人体的平衡。

如果气温不高，人也没有剧烈运动，却挥汗如雨，叫做“自汗”；在睡梦中汗流不止，醒来后就好，叫“盗汗”。这时就要结合其他症状，如久咳、思虑过度、心血不足、阴虚火旺、四肢发冷、口中黏苦、汗色异常等判断病情，在辨证的基础上，采取益气固表、滋阴降火、清化湿热等治疗。

专家表示，无论长时间腹泻还是过度出汗，都会损失津液。中医认为，腹泻是浊，浊为阴，因此偏伤阴；汗为清液，清为阳，偏伤阳。阳气严重受损最终也会伤阴，反之亦然，可见伤阳、伤阴不是绝对的。因此，一旦发生腹泻或异常出汗，就要及时干预，把疾病控制在萌芽阶段。