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月饼重油重糖不能当早点吃
中秋佳节，月饼是必不可少的应景糕点，可是传统月饼重油重糖，“吃吧肠胃负担重，不吃吧又少了过节的氛围”。市民常女士很是纠结，一年就过一次中秋节，看见月饼就想尝尝鲜，但是吃多了不消化，肠胃又要闹意见，到底要怎么吃才安全才健康呢？ [详情] 2013/9/16
秋季干燥水果养生正当时
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适[详情] 2013/9/16
食疗养生：月饼混搭吃更健康 6种食物和月饼是绝配
中秋节是中华民族的传统节日，大家都知道吃月饼的习俗，除了吃月饼，还可以搭配一些不同的食物哦。吃月饼，品红酒，红酒之青涩可解月饼之油腻[详情] 2013/9/16
心静是最好的养生良方
身要动，心要静，此乃老年养生之道。清代《老老恒言》认为：“养静为摄生常务。”明万全《养生四要》中云：“心常清静则神安，神安则精神皆安，以此养生则寿，没世不殆。”心静，要经常做好“三排除”[详情] 2013/9/16
不刷锅接着炒菜能致癌吗？
炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物[详情] 2013/9/16
秋季养生：美容补水的10大错误方式
秋老虎仍在，不少MM剧烈运动后会选择马上大量饮水。运动后体内大量缺水，的确需要适当补充水分，但是大量喝水会使血液中盐的含量降低，易发生肌肉抽筋等现象，甚至引发头疼、呕吐等多种疾病。因此运动后喝水，要循序渐进，让身体能够适应[详情] 2013/9/16
养生界的新主力“黑营养”
进入21世纪，人们日益开始注重养生、注重吃的健康等各个方面，对于餐桌上的营养要求也越来越高，但是白营养的安全问题日益凸显，例如最近在广东市场的大米被广州市食品药品监管局检测出铬超标，这让我们再一次开始思考白营养的安全问题，同时人们对于黑营养的研究进一步的提升，对于黑营养的营养和食用价值也开始进入人们的视线[详情] 2013/9/16
东方国际打造一流智能养生乐园
东方国际养生园主要从事老年公寓及养老保健配套服务设施的经营管理，是目前乳山在建占地面积最大、养生配套设施最全的健康养生项目[详情] 2013/9/16
健康老年人新标准出炉老人需提高"自我满意度"
9月13日， 2013中国老年医学和老年健康产业大会在苏州开幕。昨天下午，中华医学会老年医学分会召开新闻发布会，公布了新版《中国健康老年人标准》。现代快报记者了解到，与之前标准不同的是，新标准认为：即使有疾病，只要老人能维持基本日常生活，符合相关身体指标，也可视为健康老年人。 [详情] 2013/9/15
养生：红糖的8个妙用成就天然美女
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧[详情] 2013/9/13
养生：红糖的8个妙用成就天然美女
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧[详情] 2013/9/13
日常饮食养生中必须知道哪些食物脂肪含量高
植物油：花生油、菜籽油、豆油、葵花籽油、红花油，亚麻油、苏紫油、鱼油。动物的肉、内脏，各类坚果如核桃仁、杏仁、花生仁、癸花籽仁等，各种豆类如黄豆、红小豆、黑豆等，部分粮食如玉米、高梁、大米、红小豆、小米等[详情] 2013/9/13
秋季觅养生美食去
秋风（微博）起，养生季。每逢秋季，吃货们都按捺不住心中对美食的渴望，伸伸懒腰，打理精神，寻觅美食去[详情] 2013/9/13
秋季养生常吃红豆的4大好处
红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。小编为你推荐4款红豆食谱，让你吃出好气色[详情] 2013/9/13
换季时节更要注意养生
一场秋雨一场寒，对于患有关节痛、哮喘或各种过敏性疾病、慢性病的朋友来说，要早做准备了。老百姓有一句话，叫做“草死草活最容易犯病”，正是这个道理[详情] 2013/9/13
换季时节更要注意养生
一场秋雨一场寒，对于患有关节痛、哮喘或各种过敏性疾病、慢性病的朋友来说，要早做准备了。老百姓有一句话，叫做“草死草活最容易犯病”，正是这个道理[详情] 2013/9/13
咳嗽老不好试试吃烤橘子
河南洛阳耿女士提供：我儿子5岁，每到秋冬季很容易受凉感冒。去年就得了一场重感冒，治好了大半个月，可还是老咳嗽。后来偶然得了个偏方，吃烤橘子，我给孩子试了一下，还真见效了[详情] 2013/9/13
饮食养生：20种水果吃法最不健康
人工合成VC无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的[详情] 2013/9/13
养生：喝茶吃鱼老年人长寿的黄金法则
长生不老难，通过养生延年益寿未必困难。“美国在线”网站最新载文，根据国外诸多研究机构的成果，总结出了长寿的黄金法则。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授对此进行了解读[详情] 2013/9/13
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长生不老难，通过养生延年益寿未必困难。“美国在线”网站最新载文，根据国外诸多研究机构的成果，总结出了长寿的黄金法则。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授对此进行了解读[详情] 2013/9/13

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]