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  • 喝醋对人体的健康效应:清理血管垃圾活化细胞

    导读:醋实际上是碱性食品,可以分解排除血液中的乳酸与丙酮酸,使血液恢复正常的弱碱性。同时,醋还能帮助补充钙质。而喝醋会使骨头变软,这是一种错误的观念…[醋能补充钙质][详情] 2012/12/29
  • 冬季老人需养生

    冬季来了,寒气随时都侵蚀着我们的身体,我们要做出相应的行动。在冬季,老人尤其需要注意保健,更加要注意养生。老人养生要注意哪些?[详情] 2012/12/28
  • 早晨忌一醒就吃太油腻

    科学的早餐原则应以低脂低糖为主,选择猪瘦肉,禽肉、蔬菜、水果或果汁、低脂奶等富含蛋白质、维生素及微量元素的食物,再补以谷物、面食为妥。 [详情] 2012/12/28
  • 赴宴饮食6招不损健康

    招数1:赴宴之前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司,甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感,二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。 [详情] 2012/12/28
  • 冬季养生吃三多防四病

    按照民间节气的说法,“立冬”意味着冬天的来临,从这一天开始,“北风吹、气温低、雪花飘”的景象陆续上演。从立冬到冬至的45天非常关键,是在为对抗“三九天”养精蓄锐。 [详情] 2012/12/28
  • 10种方法有效解决打嗝尴尬

    打嗝是生活中的常见现象,打嗝,在医学上成为“呃逆”,打嗝如何治?治疗打嗝,首先要治疗引起打嗝的原发疾病,其次再对症治疗。今天小编为你介绍10个简单实用的治疗打嗝的小偏方。[详情] 2012/12/28
  • 面色反映健康脸谱 肾虚面黑用玫瑰山药粥最好

    望面色属于望诊的高级境界:同样是偏黑的面色,浅黑色大多是肾阳虚衰;黑而干焦,多是肾阴虚、虚火灼伤阴液;面色发黑,同时皮肤粗糙、干燥,有裂纹,多是瘀血内阻……同样是偏黑的面色,“有神之色”说的是黑而有光泽;“有胃气之色”,说的是黑而润泽;“有气之色”说的是黑得含而不露。 [详情] 2012/12/28
  • 经常反酸原因的自我检测

    大家应该都有过反酸的经历,反酸属于是一种生活中常见的现象。反酸往往是发生在用餐过后,反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部,口腔感觉到出现酸性物质,其实也是一种正常现象。但是对于很多人来说,反酸却是疾病的前兆。那么,反酸应该怎么去自我的检测出来,下面一起来看下相关的介绍。 [详情] 2012/12/28
  • 老人养生要做4类运动

    老人养生要做4类运动。“最美不过夕阳红”,老人的健康是儿女们的福分,做儿女的一定要时时刻刻关心老人的身体健康。保持老人身体健康的一种方法——运动,但年龄大了身体的各项机能就会退化,所以合适的运动方法就会成为老人养生的前提条件。 [详情] 2012/12/28
  • 冬季老人晚上易犯的病

    冬至过后,气温下降的很厉害,一些老年人的身体就会出现问题,尤其是那些有一些疾病的老人更是容易在这个季节复发。比如尿频,心绞痛,哮喘等。那么,老人怎么才能保证一夜好的睡眠呢? [详情] 2012/12/28
  • 六种抗衰老药膳方 让你永葆年轻态

    岁月总是会在我们身上留下痕迹,一道道的皱纹总会很强势的爬上我们的脸庞。身体的衰老是很正常的自然规律,但是每个人开始衰老的年龄以及衰老的程度是不一样的。中医认为,可通过日常生活中的保健养生工作来抵御衰老,让你永葆年轻态。下面我们就介绍六种具有抗衰老作用的药膳方。 [详情] 2012/12/28
  • 五种食疗方帮你缓解熬夜疲劳

    推荐:五种食疗方帮你缓解熬夜疲劳。生活和工作的压力使得一些人不得不用尽全力在职场上拼搏,进而熬夜加班就成为家常便饭罢了!经常熬夜的人会出现反应迟钝、经常头晕以及记忆力下降等亚健康信号。中医认为,可以通过饮食来调节长期熬夜带来的不健康症状。 [详情] 2012/12/28
  • 老人养生:早起需做的事情

    我们都知道早上是一天的开始,如果这个开头开好了,那么我们今天一天都会很舒服。那对于老年人来说更是如此。老人早上起来做养生的事情有利于身体健康。[详情] 2012/12/28
  • 单面鸡蛋

    许多人喜欢吃只煎一面的蛋。对他们来说,尚未完全凝固的鸡蛋白与“溏心”的蛋黄实在是美味。但如此烹饪出的鸡蛋,对健康是有风险的。[详情] 2012/12/28
  • 冬季老人穿鞋的讲究

    冬天天气寒冷,地面也比较滑,所以冬天老人穿鞋要选择防滑。同时,由于冬天比较寒冷,人的新陈代谢速度会下降,身体也会出现一些问题,尤其是上了年纪的老人。。中医认为,人体的脚部聚集着很多穴位,冬季脚部的保暖和身体健康有很大的关系。那么,老人在冬季穿鞋有哪些讲究呢? [详情] 2012/12/28
  • 失眠远离老年人

    老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,使脑部血流减少,引起失眠。睡眠质量不好,就会影响老年人的健康。我们看看如何对抗失眠。[详情] 2012/12/28
  • 老人有时越补越坏

    很多儿女都会给叫里的老人买一些补品,但你知道吗,这些不亲补品不是所有老人都能用的。我们来了解一下哪几类老人不能用。[详情] 2012/12/28
  • 红肉吃多易得癌

    肉是餐桌上必不可少的美食,人们都知道大量食用红肉和加工过的肉食,会增加患肠癌的风险。近日,美国科学家的一项研究首次揭示了红肉与肺癌之间的关系。 [详情] 2012/12/28
  • 老人骨折后的食疗

    老年人由于身体机能退化,腿脚不灵活,再加上老年人的骨质流失,所以老年人更容易骨折。并且老年人的恢复能力也比较慢,所以除了治疗外还得注意一下饮食,我们看看骨折后的老人该怎么调理。[详情] 2012/12/28
  • 8大舒服坐姿毁健康 话筒夹脖子上讲电话颈椎易伤

    导读:平时工作或生活中,我们总能找到最舒服姿势,如看电视时怎么做最舒服、打电话时怎么讲最惬意、走路时怎么走最舒服,可是就是这些我们总结的舒服姿势却要了我们的健康! [详情] 2012/12/28
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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