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冬天咳嗽吃什么好得快？9款食疗帮你忙
摘要：冬天天气变化大，尤其是寒冷空气能引起呼吸道的黏液分泌增加，支气管纤毛运动减弱，致使咳嗽的病人明显增加。经常在冬天患上咳嗽的人，以下几款食疗可根据不同咳嗽类型止咳防咳嗽，不妨一试。 [详情] 2012/12/29
天天靓汤青贝南瓜忌廉汤的做法
摘要：今日特别推荐一款西餐汤。然而这烹制方法是西菜式，材料是我们省港澳民间喜食的青贝，再加上糯滑绵软的南瓜蓉，最适合于南方的冬日进饮，青贝在广东民间又叫“青口”。 [详情] 2012/12/29
广州美食经典腊味饭
摘要：秋风起，吃腊味！广府人就是喜欢吃腊味。天气预报说明日降温，入冬时节，吃上一煲喷香的腊味饭，厚实温暖，有家的温馨，温暖、窝心！[详情] 2012/12/29
8种隔夜菜绝不可吃
摘要：很多人为了节省都会把剩下的菜第二天再吃，但是你可知道这样会很损害身体，哪些隔夜菜是吃不得的呢？ [详情] 2012/12/29
冬季滋补暖身的能量汤羹——豆浆炖羊腿
摘要：冬季是吃羊肉的最佳季节。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。 [详情] 2012/12/29
熬夜吃什么好？4汤谱+5大水果教你避免熬夜伤身
摘要：“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。但是靠近年关，熬夜成了很多人的日常功课，那么熬夜可以通过吃什么东西补救呢？[详情] 2012/12/29
暖胃开胃西洋菜滚牛丸的做法
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药理、方剂和疗效研究以及中医药科普工作，在推广“药食同源”的传统理念和倡行中药的新用、活用、妙用方面，成绩斐然，贡献突出。[详情] 2012/12/29
冬季养生建中降胃是关键冬季起居养生盘点
摘要：秋末冬初，阳明燥金当令，故对于自然界与人身而言，凉降为顺，人们在这个时节的饮食起居、工作生活都应注意围绕以下几点。 [详情] 2012/12/29
冬季进补不可少美味食谱教你度寒冬
摘要：寒冷的冬天对许多朋友来说可真是一个难熬的季节，那么冬季养生就显得尤为重要。冬天吃什么好呢？ [详情] 2012/12/29
冬季易“上火”平常食材教你祛火气
摘要：上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。在冬季这个干燥而容易上火的气节里，由小编告诉你上火吃什么好。 [详情] 2012/12/29
老年人养生粥
摘要：人参蜂蜜粥有补气调中，润肠通便的功效，适合中老年人服用。用粥期间不要喝浓茶，不要吃白萝卜 [详情] 2012/12/29
10种食物助你有效延缓衰老
摘要：如何延缓衰老从生物学上讲,衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程,它是复杂的自然现象,表现为结构和机能衰退,适应性和抵抗力减退。那么有哪些食物可以延缓衰老呢？ [详情] 2012/12/29
血脂高怎么办？教你饮食降血脂
摘要：降低血脂能预防心脏病，除了药物治疗之外，饮食及生活方式的改善也至关重要。下面为你推荐几款降血脂的食物。 [详情] 2012/12/29
气虚怎么办？补气多吃这三种米
摘要：人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。今天由小编介绍几样补气佳品给大家。[详情] 2012/12/29
中风要禁热性鱼中医治病讲忌口
摘要：关心健康的人常会看到这样一种说法：某某食物是发物，得了某些疾病的人不能吃。可是，这些食物为何被叫做发物，它们又与哪些疾病“犯冲”，也许大家并不清楚。[详情] 2012/12/29
冬季老人血压飙升中药茶使用不当变“中毒茶”
摘要：冬季老人血压会升高，是人体对周围环境变化的反应,血管收缩以后可以保暖，减少散热，但是血管收缩后会引起血压升高。 [详情] 2012/12/29
保持快乐就是健身长寿的秘笈
摘要：生活中时刻皆可健身，只要你保持乐观、积极、向上的情绪，就已经是确保身体健康的其中一个方式。 [详情] 2012/12/29
健身后如何饮食？推荐喝牛奶来补充水分
摘要：健身越来越成为都市人的潮流，很多都市男女都会去健身，也都知道健身后要吃一些滋补的食物。那么健身后应该怎么补充营养呢？ [详情] 2012/12/29
呼啦圈有助减少腰腹脂肪过重可能伤内脏
摘要：呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目养生用品。[详情] 2012/12/29
周末养生运动推荐 IT族适宜登山强心肺
摘要：一周劳碌工作，周末不妨出门运动一下，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。现在为大家推荐一些周末户外养生运动。[详情] 2012/12/29

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]