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冬天吃点栗子红薯健运脾胃烤红薯不要连皮吃
导读：补气养血、治疗脾胃气虚等是大家在熟悉不过的词语了，在日常点滴生活中，其实有很多比较简单的方法就达到养生效果。 [详情] 2012/12/27
消化好了身体才能好
老年人的消化系统退化，这样就可能带来一些消化系统的疾病，所以老年人得多注意一下身体，饭后需要做一助消化的事。我们一起看一下。[详情] 2012/12/27
吃出活力的冬天养生菜
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。因此，为您介绍几种能吃出活力的冬天养生菜。 [详情] 2012/12/27
名言老年人也需要
随着年龄的增长到了老年时，我们的身体机能发生了一些退化，并且更容易得病，这时候我们应该多来看看一些关于老年人养生的名言。[详情] 2012/12/27
老人吃太饱的也不好
老年人胖了病总会去找他，所以老人还是瘦点好。有些老人的肥胖，就是因为吃太饱导致的，吃太饱会会给身体带来一些负担，我们来了解下。[详情] 2012/12/27
冬吃水果易致肠胃不适 3种水果吃前宜用热水烫
导读：水果不但含有丰富的营养，还有助于消化，是有益健康的食品。不过，冬天直接吃水果，常常会引起肠胃的不适。 [详情] 2012/12/27
躲开脑溢血
脑溢血是近几年在老年人群中高发的病症，它发病突然，并且死亡率高。要预防脑溢血还得从生活的小事情中注意，我们看看要注意什么。[详情] 2012/12/27
红枣银耳桃仁汤喝掉黑眼圈养成电眼多吃芝麻
导读：眼睛是心灵的窗户，然而，厚重的黑眼圈会让你神采大打折扣。对付顽固的黑眼圈，可以用食疗的方法…[按5个穴位消灭眼袋] [详情] 2012/12/27
长寿要勤奋
小时候我们勤奋学习，成年了我们要勤奋工作，老年了我门更要勤奋。只有勤奋了我们才能长寿。[详情] 2012/12/27
冬季蔬菜营养最佳排行榜
核心提示：冬天吃什么蔬菜最好呢？冬季哪些蔬菜最有营养呢？一起来看看冬季蔬菜营养最佳排行榜。 [详情] 2012/12/27
冬季必吃的暖身滋补蔬菜
冬季节已经来临，人们也应随着季节的变化而改变饮食的原则。在冬季，人们应该多吃暖身滋补蔬菜，这样才能有助于预防疾病、增强抵抗力。相信很多朋友都想了解下秋冬季必吃的暖身滋补蔬菜有哪些呢。 [详情] 2012/12/27
冬季干燥吃三种水果可防便秘
冬季干燥寒冷，人们常常为便秘烦恼。吃一下三种水果可以解决这一困扰：[详情] 2012/12/27
冬季巧吃这两种食物去干燥
冬天来临，“上火”一词又开始频频挂在人们嘴边。北方地区的气候非常干燥，再加上室内有暖气，燥热的室内环境，都会导致鼻腔、咽喉等发干。其次，在饮食方面，冬天常吃的火锅、烧烤等会让人“燥上加燥”，食用后容易体内积热，导致肺火、胃火等人体的“内火”旺盛。 [详情] 2012/12/27
冬季最驱寒暖胃御膳房汤方
摘要：天气好冷，到大雪了节气了。冬季御寒吃什么好呢？推荐一款御寒药膳，温暖你的胃！ [详情] 2012/12/27
消极的情绪容易引起中风
心态对身体的健康的影响不可小觑，积极乐观的心态能够有利于身体健康，而消极的情绪则会影响人的身体健康。尤其是老年人，更应该注意。老年人如果生活压力大或对生活状态不满意、经常愤怒等，会使中风的可能性增加。[详情] 2012/12/27
冬季养生的白色食物
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。[详情] 2012/12/27
小便颜色变深当心肾
小便泡沫多，半个小时都不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。尿液呈浓茶色、酱油色，或混浊如淘米水时，应立即就诊。 [详情] 2012/12/27
老人晨练不当膝关节疾病同比增2成
跑步、踢腿、打太极拳这些看似锻炼身体的好方法，其实会对老年人的膝关节造成危害。记者从日前在沪召开的“全国关节外科学术研讨会”上获悉，由于晨练不当，时下老年人的膝关节疾病呈上升趋势，与去年同期相比增2成左右。 [详情] 2012/12/27
对生活不满的人更容易中风
退休后就应该安度幸福健康的晚年，但如果生活压力大或对生活状态不满意、经常愤怒等，会使中风的可能性增加[详情] 2012/12/27
耳朵为何越掏越痒?
不知道你有没有这样的感觉：耳朵掏过以后很快又觉得里面有异物，尽管隔三岔五地给耳道“搞卫生”，仍然感觉清理不干净似的老发痒，这究竟是怎么回事? [详情] 2012/12/27

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]