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养生:鸡蛋吃法排行榜告诉你鸡蛋怎么吃最营养
导读：鸡蛋有“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等华美封号。但水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋……不同做法对它的营养吸收有很大影响。本文列出“鸡蛋吃法排行榜”，告诉您，要想吸收最多的蛋白质、对心脏有益、补充维生素，选择哪种鸡蛋做法才真正好?[详情] 2013/4/5
百岁老人都爱吃啥油菜是最佳长寿菜
2011年9月5日，江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡，这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计，如皋100岁以上的长寿老人有265人，80岁以上的有6.7万人，百岁老人总数居全国之首。更特别的是，当地的长寿老人大多眼不花耳不聋，生活自理能力很强。其中，作为百岁老人预备军的90岁以上的老人数量，远远高于37年来一直以来位居“日本长寿第一”的日本冲绳。 [详情] 2013/4/4
心不老人长寿
96岁的阮士怡教授是我国著名中西医结合专家,国务院首批政府特殊津贴获得者。虽年近百岁，阮士怡教授仍然精神矍铄、思维敏捷，而且还能每周坚持3次在医院坐诊，为患者把脉开方。与此同时，阮老还要辅导研究生，一面传医术、一面传医德。对一位耄耋老人来说，这些工作稍显繁重，但阮老却安排得当、甘之如饴。 [详情] 2013/4/4
清明节养生要点
4月4日是清明节，亦有“寒食节”之称，是人们十分关注的一个节气，从养生角度来讲也是一个重要的节气。因为从立春开始，人体内的肝气在清明之际达到最旺，是呼吸系统和高血压等疾病的高发期。[详情] 2013/4/4
女性养生：这样按摩可缓解女性乳房下垂
每个女人都想拥有坚挺的乳房，但随着岁月的流逝，乳房会渐渐下垂。其实，只要在生活中多加呵护，改掉不良生活习惯，就可以延缓乳房下垂的速度。[详情] 2013/4/4
点餐PDA“拦截”病人不合理饮食
糖尿病病人早饭不合适多喝粥，肾功能不好的患者不宜多吃高蛋白食物……昨天从仁济医院传出消息：通过三年努力，由该院自主研发的“治疗饮食全信息化配餐点餐系统”。[详情] 2013/4/3
没事儿常消毒未必就健康
要了解消毒产品，我们必须先搞清“国药准字”和“卫消证字”两个不同的概念。 [详情] 2013/4/3
牙齿缺失危害身体健康,缺牙可以“种”出来！
我国面临高龄化社会的到来，有研究表明，缺牙人数正在逐年上升。根据全国口腔健康流行病学抽样调查（1995）结果，65岁-74岁人群中有大量牙齿缺失而未修复的人存在。[详情] 2013/4/3
清明为暮春初夏之交饮食宜少酸避“发物”
清明处于暮春和初夏之交，人们在外出祭祖踏青的同时，也要注意养生保健。 [详情] 2013/4/3
“高钾低钠”饮食助控血压
补充钾离子，有助降低血脂、血糖。世界卫生组织（WHO）有鉴于高血压人口剧增，造成心脏疾病、中风等人数攀升，除了强调低钠饮食（每天摄取钠不宜逾2000毫克）外，首次建议每天钾的摄取量至少要3510毫克。[详情] 2013/4/3
老年人用药讲究4原则
相同的药物给老人和给年轻人吃，结果是不同的。年纪高，身体状况不如从前，老年人更可能耐不住药性而使病上加病。[详情] 2013/4/2
饮食不当易致病
春季来临，街边大排档又开始火起来。啤酒、海鲜、各种肉串，然而许多市民往往忽略，如此诱惑的美食中存在着相当多的隐患。[详情] 2013/4/2
阻击亚健康有妙招健康饮食治脱发调好坐姿护颈椎
在快节奏城市中打拼的青年人们，为了梦想、迫于现实，又不懂得自我保护，不断透支着自己的身体健康在职场奋斗。殊不知，随着时间的推移，往往会落下了一身不大不小的毛病。脑力劳动的白领们是“亚健康”的高危人群。常见病有由于长时间伏案工作落下的颈椎病和因为精神压力过大导致的脱发等问题。这些看似不起眼的小病，却越来越多地困扰着城市白领一族。专家提醒，亚健康不可小看，都市白领应给予高度关注。[详情] 2013/4/2
盘点春季黄金防癌症饮食
工业化的发展导致很多地方环境污染较为严重，这也是人们患上各种疾病的原因之一，近来，各地新闻报道出现的癌症村更是引发了人们对癌症的关注。据了解，2013年初，中国环境部公布了一份报告，首次承认癌症村的存在同时也表达治理水污染的意愿和决心。那么，春暖花开时节，癌症患者如何饮食来预防癌症呢?[详情] 2013/4/2
饮食养生：食物搭配醋 1月轻松瘦10斤
大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身，塑塑型吧[详情] 2013/4/2
淡斑由饮食内调始从此让你不必做懊恼斑点妹
都说“女为悦己者容”，可长着一张满脸都是星星点点的斑点，再怎么涂抺都无济于事啊，怎么样都是“容”不起来了。为此薄荷丽人小编特整理了这篇文章，希望让广大女性朋友能早日脱离斑点的魔掌，要想摆脱斑点你不妨考虑下在饮食搭配上下些功夫吧，现在跟随小编一起来看看这6个秘方吧![详情] 2013/4/2
养生：睡前不喝水盘点10个夺命喝水坏习惯
你会喝水吗？”这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。”[详情] 2013/4/2
养生警惕！8个坏习惯让你一身病
对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制，经过一周的习惯和适应身体已经接受这种睡眠规律，若是你的周末将这种规律推翻，则很有可能会导致偏头痛的发生。[详情] 2013/4/2
养生警惕：盘点与鸡蛋相克的5种食物(图)
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。 [详情] 2013/4/2
老人小孩各有重点
既然阳光这么好，那就有事没事出去晒吧。那可就过犹不及了。晒得过多或者方式不对，可能带来严重后果。 [详情] 2013/4/2

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]