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健康北京夜间杀手疾病课堂
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  • 挑选最适合自己的坚果

    核桃、杏仁、花生、榛子、瓜子等坚果营养丰富,但每种坚果的营养价值都不同。那么,应该如何根据体质选择适合自己的坚果呢?[详情] 2013/4/8
  • 老人爱眼就要养护眼

    摘要:老人上了年纪,眼睛就看东西模糊了,这是很让人头痛的事情。虽然这是无法避免的问题,但是我们可以做好预防。食疗养眼是不错的选择,试试吧。[详情] 2013/4/7
  • 多喝五豆豆浆有宜于老人身体健康

    五豆豆浆除了可提供较全面的钙、磷、铁及其它人体必需的微量元素外,长期饮用还能保护心血管,增强人体免疫功能,对高血压、高血脂、冠心病动脉粥样硬化等有一定的食疗补益作用,非常适合中老年人饮用。[详情] 2013/4/7
  • 春天保健有7招

    摘要:在经历了冬季饮食的超量,生活起居的劳顿与不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备能量,应付挑战。健康一整年,是可以期待的。春季养生要常记7招:[详情] 2013/4/7
  • 养生常识:最养人的长寿食物有哪些?

    摘要:世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。长寿不难,只要你有一定的健康知识和健康生活方式,坚持下去,对身体就会有很好的帮助。[详情] 2013/4/7
  • 一日三餐要怎么吃才健康?20条健康饮食生活标准

    摘要:生活中的一日三餐我们要怎么吃才健康呢?我们生活中又会犯哪些饮食禁忌呢?健康饮食标准,你了解多少?[详情] 2013/4/7
  • 早春老人要做到“五少”健康养生效果好

    摘要:“一年之计在于春”。春天是养生的好时节,尤其对老人来说,把握好时机,可以达到事半功倍的效果。国家级著名老中医、湖北省中医院教授涂晋文介绍,在春天,老人要注意五个“少”。[详情] 2013/4/7
  • 专家提示:晚上进行中强度的活动有助于睡眠

    摘要:很多人既想健康又懒于运动,于是散步就成了他们的最佳选择。但是据日本专家介绍,仅仅散步是很难对健康起到影响的。人们在运动上存在类似的误区。[详情] 2013/4/7
  • 胆汁反流性胃炎的五个调理方法大PK

    反流是慢性胃炎的一种,也是十二指肠球炎、溃疡病重要致病因素之一,临床以胃脘疼痛,呕吐,呃逆为主要表现,或兼胸骨后灼热,属中医学“呕吐”、“嘈杂”、“胃脘痛”范畴。患者应尽早发现尽早治疗,中医对此有五个方法可以实施。[详情] 2013/4/7
  • “听”身体对你“说”五脏排毒方法大不同

    摘要:生活节奏快,没有规律的饮食,使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”,排毒,成为很多女性节后的健康口号。那么,如何排毒你是否又知道正确的方法?其实身体各个部位的毒素累积到一定程度时,都会表现出不同的症状,我们需要按症排毒。[详情] 2013/4/7
  • 严防鼠标手 简单8招让上班族手腕更健康

    摘要:随着电脑的普及,人们开始抱怨:手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。鼠标使用不当,可以使你患上很严重的指关节疾病,这种不同于传统手部损伤的症状被称为 “鼠标手”。那么“鼠标手”如何预防呢?看看小编为你推荐的8种方法。[详情] 2013/4/7
  • 日常养生有奇效的13种中药 抗衰老强心补肺

    摘要:中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。[详情] 2013/4/7
  • 蜂蜜的饮食禁忌:与大米同食会伤胃

    摘要:蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。[详情] 2013/4/7
  • 哪些食物易致胰腺癌

    近年来,胰腺癌成为一种常见的恶性肿瘤,对人们的健康危害极大,饮食不当是胰腺癌高发的主要因素之一。那么,什么样的食物会导致胰腺癌呢?[详情] 2013/4/7
  • 颈椎不好睡枕头妙招

    颈椎病越来越严重地威胁着人们的健康。据不久前第八届北京骨科年会上公布的北京地区骨科疾病流行病学调查数据显示,北京市每10名成年人中就有 1人患颈椎病。除了工作压力大、不良生活习惯、缺乏适量运动等造成颈腰椎疾病高发,睡觉也是一大祸首,人的一生有1/3的时间都在睡觉,如果不养成良好的睡姿、用错了枕头,颈椎的健康就每况愈下了。[详情] 2013/4/7
  • 防流感病菌入侵要护住脸

    流感病毒往往会潜伏在人的鼻腔中,并会随气候的变化和人的身体状态或引发流感或继续潜伏,所以要重点堵住这些病菌入侵口,少用手揉、碰鼻、眼、嘴。[详情] 2013/4/7
  • 当心小感冒伤了肾

    每年的冬春季历来都是上呼吸道感染(俗称感冒)的高发季节,这时候的天气忽冷忽热,而一般人群稍不注意,感冒的症状就出现了;老年人、婴幼儿、抵抗力低下的人更易患感冒。抵抗力正常者一周左右可以自愈,但有些人也可能并发严重的心脏病或肺部感染,还可能诱发和加重肾脏病。调查表明,有一部分肾病是由感冒引起或诱发的。[详情] 2013/4/7
  • 每天一苹果保护前列腺?

    前列腺是男子们的“风水宝地”,也是大多数男性朋友的“多事之地”,作为一种常见的男科疾病,患者应当如何面对前列腺炎呢?[详情] 2013/4/7
  • 13种健康食物越吃越聪明

    想变聪明,从饮食入手吧!通过吃一些可以健脑的食物,不仅可以让身体变得健康,而且还能让你变得聪明起来。今天小编推荐健脑的健康食品给大家。[详情] 2013/4/7
  • 营养师绝不吃8种肉类

    除了,鸡头不能随意吃外,像鸡脖皮和鸭脖皮及气管也不能吃。这里面都含有大量的高胆固醇,所以最好不要吃这些部位。下面我们一起来看看还有哪些不能吃。[详情] 2013/4/7
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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