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苏东坡口腔养生法早晚叩齿老来不掉牙
古人云：百物养生，莫先口齿。可见口腔保健在养生中的重要性。专家指出，对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。[详情] 2013/3/29
春天养生秘籍早餐第一口吃啥最好
早餐是补充奶类的好机会,乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。 [详情] 2013/3/29
咳嗽久了千万别忽视
每年的3月24日是世界防治结核病日，今年的宣传主题是：“你我共同参与，消除结核危害。”提起肺结核，它的另一个名称“痨病”，更令人印象深刻。 [详情] 2013/3/29
粳米和糯米有什么区别？
【导读】粳米和糯米有什么区别？粳米和糯米的区别就是米种的不同,具体情况如下:大米分为粳米,籼米,糯米.其中,那么这其中有什么分别呢，我们要如何区分这两种米呢？[详情] 2013/3/29
老人的养生禁忌大盘点
老人的健康是现代大多数人的期盼和担忧，为确保老年人的健康，如何养生就成为了大众关注的问题。[详情] 2013/3/29
得了脂肪肝怎么办？
脂肪肝，医学上称为肝内脂肪变性，是由多种原因引起的肝内脂肪堆积。人体正常肝脏也含有脂肪，但比例较小，一般约占肝脏湿重的5%，如果肝内脂类含量超过肝脏湿重的10%～15%，或者在组织学上脂类含量达到肝重40%甚至50%，就说明你患上了脂肪肝了。[详情] 2013/3/29
蜂蜜加白醋能减肥吗
网上的白醋加蜂蜜减肥法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，但是，很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解。蜂蜜加白醋能减肥吗？ [详情] 2013/3/29
无花果干泡水喝的功效
【导读】无花果干泡水喝有哪些功效呢？无花果含有非常丰富的营养物质，干无花果泡水和有益于身体健康。干果含酸量低，因此尤适老人和儿童食用。[详情] 2013/3/29
身体营养缺乏6大信号
缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补或药补措施。英国《每日邮报》最新载文总结出，身体营养缺乏的6个信号及其对策。 [详情] 2013/3/29
睡眠不好会赖床多种食物多吃会失眠
忙碌工作的你如果再没有一个良好的睡眠，那么你的健康指数肯定会直线下降。当然让你失眠的抛开那些令人烦恼的心事儿，那些让你欲罢不能的饮食更会令你夜不能寐。 [详情] 2013/3/29
看唇自测你的身体健康否
嘴唇是一个人面部最重要的部分之一，我们每天吃饭、喝水、说话都需要用到嘴唇。但是你知道吗，通过嘴唇还能检测一个人是不是健康。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号。[详情] 2013/3/29
中医“五行”体质养生之道详解
【导读】以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。池晓玲指出，各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照"木生火，火生土，土生金，金生水，水生木"的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。[详情] 2013/3/29
黄瓜和西红柿可以同食吗？
【导读】黄瓜和西红柿真的不可以同食吗？黄瓜和西红柿都是我们常吃的蔬菜，我们也常吃到“黄瓜炒西红柿”或是“黄瓜西红柿汤”，不管是汤也好，菜也好，只要是有这一红一绿搭配，总让人吃的津津有味。近几年，黄瓜和西红柿不能在一起吃的，这到底又是怎么回事？[详情] 2013/3/29
你了解什么是胶原蛋白吗？
【导读】作为人体最重要的一种蛋白质，胶原蛋白由氨基酸组成，在肌肤真皮层占有约40%的高比例，决定了基底膜的健康与肌肤结构的稳固密实。女人老得快，全怨胶原蛋白流得快！[详情] 2013/3/29
大米的护肤功效
【导读】大米的护肤功能有哪些？大米一直受南方人的主食，大米有丰富的营养，可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。[详情] 2013/3/29
香蕉保健食谱
【导读】香蕉的营养非常丰富，其肉质软糯，香甜可口，深受大家的喜爱，下面小编就为大家介绍几款香蕉的保健食谱，美味又养生。[详情] 2013/3/29
四款抗氧化杏仁美容食谱
【导读】杏仁中含有抗氧化的维他命E，能够改善肌肤、抵御衰老，并帮助人体有效抵御心脏病和癌症的侵袭。所以，我们不可小觑杏仁的美容作用。下面，小编就介绍几款杏仁养颜食谱，女性朋友值得一试。[详情] 2013/3/29
减轻强迫症
强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。[详情] 2013/3/28
哪些娱乐有利于老年人养生
老年人养生，娱乐生活也是非常重要的一个方面。那么有哪些对老年人养生非常有益的娱乐方式呢？下面就为大家介绍一下。[详情] 2013/3/28
老人精神状态好的方法
老人要想精神状态好，常常出门运动时非常重要的。这样能够给老年人的身体和心理都带来好的影响。[详情] 2013/3/28

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]