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冠心病的食疗方法
【导读】冠心病是老年人的常见病,冠心病严重危害着人们的身体健康,冠心病患者患者不应把全部希望寄托于医生的治疗,而应注意日常生活中的自我调养。冠心病患者平日饮食宜清淡,尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油,食盐宜少,糖也少吃;食物以素食及豆制品为主,即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
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2013/3/4
老年人用醋泡脚改善睡眠 保持精力旺盛
【导读】最近有研究表明,老年人用醋泡脚可改善睡眠,保持精力旺盛。提起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用食醋能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健功效却知之甚少。
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2013/3/4
中医内服药方治疗白发
【导读】白发的形成主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关,色素颗粒多则发黑而泽,色素颗粒少则白无华。中医认为与精血亏虚、气滞血瘀有关。气血精亏,不能上承于头,而出现白发。通常是从颈部开始,逐渐波及整个头部,这是老年生理变化。
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2013/3/4
6种方法帮美女们处理鼻尖长痘
鼻头上的痘痘侵扰我们的肌肤,让我们的脸蛋黯然失色,让我们丢失了“面子”,所以在我们护肤过程中一定要多加小心,好好的呵护我们的肌肤,尤其是鼻头的肌肤。
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2013/3/4
老人听力下降可加速老年痴呆
67岁的张婆婆“听不见”有些年了,常常表现出精神不好、孤僻、不愿与人说话的样子。女儿、女婿带老母亲到医院检查后诊断为神经性耳聋,医生建议戴助听器。令病人及家属都想不到的是,张婆婆戴助听器后,精神状态大为好转,生活也积极起来,经常与小区老太太结伴跳舞。
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2013/3/3
老人耳聋别这样:要么不理,要么乱选助听器
“家有一老,如有一宝。”但你有没有发现,家中老人老听不见你说的话,交流也越来越困难?老人老听不到震耳的手机铃声,这有可能是老人听力下降导致的!而不少老人和后辈都认为,年纪大耳背很正常,对此不加理会。实际上,有听力下降表现的老人应做听力检测,轻至中度的应早戴合适的助听器,还可吃药治疗,延缓听力下降速度。
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2013/3/3
午饭后常做坐坐 晚饭要多走
摘要:运动有益于身体健康,多走走,多坐坐。中医讲究,午饭后,约11点到下午1点期间,静坐一刻钟,对养生很有好处。而晚饭后则要走一走更有助于健康。
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2013/3/3
这些中药会引起肝损害 一定要慎服
目前临床确诊为药物性肝损伤患者100例的临床资料,中药类占24%,为各种导致肝损伤药物种类之首,且有逐年上升的趋势。
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2013/3/3
饮食不注意?警惕这5种癌症都是吃出来的
有些人很奇怪为什么会莫名地患上癌症,你知道吗?“祸从口入”,尤其是在食品安全日益危机的今天,有些癌症确实是吃出来的。虽然我们并不提倡“草木皆兵”的做法,只是提醒大家改变不好的饮食习惯,采取科学的饮食措施。
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2013/3/3
廉价脑黄金 白领需补脑9食物越吃越聪明
1.南瓜 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。
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2013/3/3
这些水果煮着吃温热润肠胃 营养功效加倍
天气寒冷的时候,许多胃肠功能虚弱的市民会选择少吃或不吃水果。然而,营养专家建议,不管是什么季节,人们都应该保持一定的水果摄入量,如果感觉天气有点冷,不妨把生冷的水果加热了再吃。
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2013/3/3
春季干燥大白菜治口疮
春季干燥,易引起口腔溃疡,就是俗称的“口疮”。引起口腔溃疡的病因是多方面的,但主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。如果补充足量所缺的营养元素,口腔溃疡就会自行消退。
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2013/3/3
别让5件事废了你的肾
别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾,又该如何补肾呢?
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2013/3/3
14种食物帮你灭肝火
摘要:中医认为,肝火是肝阳的表现形式,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。那么日常生活中该如何调节呢?
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2013/3/3
中医治疗癌症 牢记7禁忌助你早康复
在西医越来越发达的今天,我们传统的中医从原先被渐渐埋没到如今也越来越被重视,走的一路是坎坷加崎岖,中医治疗癌症也从被不相信到逐渐被人接受,不过中医治疗一定要掌握以下7个禁忌!
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2013/3/3
帕金森老人警惕抑郁症
国内外研究表明,帕金森病患者中抑郁症的发生率为50%~70%,而且与年龄相关,65岁以上患者帕金森抑郁的发生率更高。专家提醒,高龄帕金森患者的情绪、行为出现明显变化时,亲友应提高警惕,并及时助其做抑郁症排查,以便及早发现和治疗。
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2013/3/3
听力障碍严重影响老人身心健康
听力残疾是指人由于各种原因导致双耳不同程度的永久性听力障碍,听不到或听不清周围环境声及言语声,以致影响日常生活和社会参与。
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2013/3/3
向百岁老人学学“养生经”
提示:随着采访的深入,百岁老人长寿的密码也逐渐浮出水面,它与遗传、环境、饮食、运动以及性格等诸多因素均密切相关。黑龙江中医药大学基础医学院院长姜德友教授认为,百岁老人之所以长寿还得益于中医养生学的智慧,“虽然现在在这个世界上几乎人人谈养生、学养生,但却充满了盲目、误区甚至是无知,而百岁老人们却掌握了养生之道最关键的因素。
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2013/3/3
中医提供6种食疗方治疗干眼症
摘要:角结膜干燥症俗称“干眼症”是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
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2013/3/2
当心!16种日常食物不可多吃
有一句话是这样说的“物极必反”,其实就是说不管做什么不能要求得太过分,吃东西也是一样不能说这个好吃我们就光吃这个,多吃多好。有的东西是不能多吃的,特别是以下几种食物绝不能多吃。
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2013/3/2
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
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·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
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·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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