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  • 老年人吃什么有助于肝脏

    肝脏也是非常重要的器官之一,所以我们在日常生活中也应该注意对肝脏的养生保健,其实很多的食物都能够对肝脏起到一定的保护作用,特别是那些患有肝脏疾病的老年人,一定要注意保护肝脏,今天我们就来看看那些可以保护老年人的肝脏的食物。 [详情] 2013/3/1
  • 老年人也要补充维生素

    维生素使我们维持生命健康必须的一种营养元素,不管什么年龄的人都离不开维生素,只是老年人随着生理机能的退化,对于维生素的需求要更多一些,所以老年朋友也是需要补充足够的维生素的,下面我们就来看看老年人需要补充哪些维生素。 [详情] 2013/3/1
  • 乙肝患者的七大表现症状

    【导读】乙肝即乙型病毒性肝炎的简称,是由乙型,肝炎病毒(HBV)感染引起,通过血液与体液传播,如母婴传播、输血传播、密切接触传播等,具有慢性携带状态的传染病。那么乙肝是怎么造成的呢?下面给大家介绍一下,乙肝患者的七大表现症状。[详情] 2013/3/1
  • 葱姜蒜椒对老年人的神奇功效

    核心提示:每一个老人都知道,葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品,如果在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们,一定会提升食物的味道。然而你是否知道,除了提味,平时做菜时只要使用得当,它们还能变为治病救人的“神医”,更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。 [详情] 2013/3/1
  • 老年人吃鱼加常锻炼 健身效果翻倍

    阿伯丁大学研究人员对两组60多岁的参试妇女进行了对比研究。在为期12周的研究期间,两组妇女都进行相同的锻炼,每周锻炼两次,每次30分钟。但是一组妇女同时补充鱼油,而控制组妇女则不补充鱼油。结果发现,补充鱼油+经常锻炼,参试老年妇女的肌肉力量提高20%。而控制组妇女的肌肉力量仅提高11%。研究还发现,补充鱼油的妇女在平衡能力、步伐速度和起身时间等方面,测试成绩明显高于控制组妇女。[详情] 2013/3/1
  • 老年人便秘饮食来缓解

    老年人常会被便秘问题所困扰,于是,多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实,并不是所有水果都能成为老人便秘的“克星”,凉性水果,便秘老人还是应该少吃。 [详情] 2013/3/1
  • 喝粥加点料 对老人身体有好处

    人老了,消化能力随之减弱,适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时,喝起来软和好嚼,不少老人都把它当成首选,但白米粥营养太过单一,老年朋友不妨变些花样,多往粥里加点料。 [详情] 2013/3/1
  • 老年人适当吃素对身体有益

    老年人适当吃素食多身体有很多好处,那么有哪些素食最适合老人呢? [详情] 2013/3/1
  • 老年人不得不知的饮食搭配

    老年人的健康是我们永远关心的话题,饮食对老年人的健康有着非常大的影响,所以老年人要学会养生的饮食,就不得不需要知道那些科学的饮食搭配,不仅能够预防疾病,还能吃的更加健康,今天我们就来看看这些神奇的饮食搭配。 [详情] 2013/3/1
  • 鼻子长痘痘的饮食调理

    【导读】鼻子长了痘痘,千万不能用手挤,用手挤痘痘,在挤压的过程中,毛孔周边的缔结组织常常会受到压迫,进而变形,再也无法恢复原有的弹性和支撑力,而变粗大的毛孔很容易被浮尘入侵,从而形成黑头,而且手上的细菌很多很容易造成感染,从而使痘痘更为严重。这样草莓鼻,黑头都会接踵而来了哦。[详情] 2013/3/1
  • 老人听力衰退60岁后比较明显

    3月3日,全国第十四届爱耳日,主题是“关注老年人听力健康”。专家指出,中老年人一旦发现听力下降,比如看电视要很大音量,别人说话自己听不清,就连自己也要大声说话的时候,应该尽早到医院耳鼻咽喉科进行筛查。 [详情] 2013/2/28
  • 阳春三月桃花养生

    桃花可以荡涤痰浊,使其通过大便排出。这个功效,使它在减肥上有奇效。体形偏胖的人不妨试试这个办法。[详情] 2013/2/28
  • 老人强健“四梢”可延年益寿

    随着年龄的增长,老人常出现手脚乏力,食欲减退 ,牙齿松动甚至脱落,头发干枯发白等现象,就是四梢衰退的征象。由于四梢与脏腑联系密切,强健四梢能改善内脏的功能、延年益寿。 [详情] 2013/2/28
  • 养生警惕:鸡蛋这样吃最有害 当心要了你小命

    鸡蛋具有着丰富的营养,不仅可以提供营养,而且还能帮助预防疾病,延缓衰老。但是如果吃错了鸡蛋,反而还会变成“毒药”,损伤你的身体。[详情] 2013/2/28
  • 饮食进补误区让你越补越虚

    亚健康问题被提得越来越多,进补也成了很多女性迫切的需求,你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处,殊不知,弄不好,你的身子会因饮食越补越虚弱![详情] 2013/2/28
  • 米饭之最 你了解多少?

    大众养生网人是铁 饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句顺口溜足以体现米饭的重要性;确实,米饭是我国人们的主食,但今天小编要告诉大家的是,米饭不仅能够充饥,还有许多其它功效;下面就一起来了解一下米饭之最吧。[详情] 2013/2/28
  • 亚健康?做一次体质测试

    你对自己的体质情况了解吗?你知道哪些运动有助改善你的身体机能吗?恐怕很少有人能把这两个问题讲清楚。总是觉得身体疲乏,但没有具体病症,忙碌的都市人长期处于“亚健康”状态,却不知如何有效应对。本报记者将以体质测试的亲身经历告诉你,如何成为掌握自己健康的主人。[详情] 2013/2/28
  • 居民健康卡3月1日正式发放

    2013年3月1日起,市民将可持二代身份证到中国医科大学附属第一医院(下简称医大一院)免费办理一张集身份识别、健康与诊疗信息存储、跨区域跨机构一卡通、新农合费用结算及金融功能为一体的居民健康卡。[详情] 2013/2/28
  • 乳腺癌发病率上升 呵护乳房健康重在细节

    “环境污染、垃圾食品以及不良生活习惯等综合因素,使得近年来乳腺癌发病率呈上升趋势。”专家表示,呵护乳房健康,细节尤为关键。[详情] 2013/2/28
  • 健康资讯

    据新华社电 英国一项最新研究发现,大脑中的海马区在发生中风时会启动“自我保护”机制,分泌一种蛋白质来保护脑细胞,避免因缺氧等造成的伤害。这一发现有助于开发治疗中风等疾病的新药物。[详情] 2013/2/28
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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