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老年人运动禁忌——负重憋气
老年人运动可以增强身体素质，但也有一些禁忌事宜需要大家注意，随着年龄的增长人体各个器官、组织功能都会逐渐下降，因此有很多运动禁忌需要大家注意。 [详情] 2013/3/4
预防老年人血管中风的小动作
血管中风是老年人非常容易得的一种高发疾病，严重威胁着老年人的健康，有的甚至会带来生命危险，在天气寒冷的冬天，老年热更应该预防血管中风，有一些小动作可以帮助老年人预防血管中风，希望更多的老年人能看到，做这些小动作来预防中风。 [详情] 2013/3/4
老年人运动禁忌都有哪些呢
老年人可以说是非常重视运动的，毕竟老年是一个享受的年纪，身体的强壮程度程度远不如前，所以，延长寿命自然成为了他们最想做的事，很多人只知道一些运动的好，却不知道一些运动的禁忌，这也是不可取的，不然可能运动没有带来好的效果甚至相反。 [详情] 2013/3/4
预防糖尿病和痴呆不妨常踢毽子
核心提示：踢毽子是集休闲、娱乐、观赏、竞争为一体的简便宜行的健身运动项目，是中国民间传统运动项目之一，随着奥运会在北京的成功举办，全民健身活动的热情倍增，只要稍加留意，便可随处看到踢毽子的群体。 [详情] 2013/3/4
喉咙发炎多喝白开水无益处
嗓子发炎怎么办？许多人会自行到药店购买消炎药，比如抗生素类，耳鼻喉科专家提醒道：喉咙发炎不要随便服用抗生素。另外，其实喝太多白开水对于治疗喉咙发炎也没有任何好处，反而加重身体排泄负担。[详情] 2013/3/4
一沾枕头就睡着是脑缺氧？
有微博称美国埃默里大学研究表明，入睡太快的人中有相当一部分人常在睡眠中出现呼吸暂停现象，进而引起血压升高，增加患心脏病的风险，还会引发心脑血管疾病，甚至猝死。那么，入睡快的人是不是真的不好呢？[详情] 2013/3/4
双花西米露赶走忧郁吃出好心情
【导读】西米的做法很多特别受女性朋友的喜欢。而且西米也有很多功效与作用，今天小编要利用西米搭配玫瑰花和茉莉花做一款双花西米露，让你走出忧伤的情绪。[详情] 2013/3/4
老花眼配镜的十大误区
中老年人常说的“四十七八，两眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。得了老花眼，选择一副合适的老花眼镜必不可少。戴老花镜也大有学问，必须经过准确的验光再配镜，而且每5年还要重新验光、配镜，否则戴了不合适的眼镜，只会适得其反，甚至还会掩盖一些眼病。[详情] 2013/3/4
川贝酿枇杷有止咳去痰润肺之功效
【导读】川贝母简称川贝，因主产四川所以得“川贝”之名，别名卷叶贝母，为百合科多年生草本植物的地下球形鳞茎，以鳞茎入药。川贝母含贝母碱，其总生物碱及非生物碱部分，均有镇咳作用。此外，川贝母碱还有祛痰、降压作用。[详情] 2013/3/4
解析女性脱发的原因
【导读】脱发不是只有男性才有，生活中，越来越多的现代女性深受脱发的困扰，爱美是女人的天性，对于女人来说，最能够展现女人柔美的就属一头秀发了，所以脱发着实是女人的一大烦恼，那么，到底是什么原因导致女性脱发呢？下面我们就一起来看看吧！[详情] 2013/3/4
股骨头坏死多吃黑五类食品,补气又补血
【导读】中医认为先天不足会导致股骨头坏死，那么中医所说的先天指的是什么呢?中医认为肾为先天之本，肾主骨生髓，先天不足，肝肾亏损，都是股骨头坏死的治病因素。肾强则身强，那么吃哪些食物，补肾补血对股骨头坏死治疗有帮助呢?本文为你介绍关于五黑食品的食疗作用。[详情] 2013/3/4
眼睛近视了该怎么办？
【导读】现在出现近视的人群也越来越多，尤以青少年时期最多，然而青少年时期的近视大多是假性近视，由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视，所以在日常生活中就应该做好近视的预防工作。那么，近视眼该怎么办呢？下面就说说青少年时期近视如何恢复。[详情] 2013/3/4
马齿苋有哪些副作用
【导读】今天我们就来了解一下马齿苋，不知道大家对于马齿苋是不是了解呢？其实，农村的人们应该对它非常的熟悉，其实，它就是长在路边的野菜而已，可是大家一定不要小看了它哦，它的营养价值是非常的高的。接下来，就让我们一起来了解一下马齿苋有哪些副作用有哪些[详情] 2013/3/4
老年痴呆的五大禁忌
【导语】老年人患有痴呆症的时候，家人和患者都要相互配合，在生活，情感，物质上都多要给老人一些关心和关爱！我们现在就来谈一下老年痴呆患者的一些需要注意的地方！[详情] 2013/3/4
小儿脑瘫应该如何治疗？
【导读】小儿脑瘫是指出生前、出生时或出生后的一个月内，由于大脑尚未发育成熟，而受到损害或损伤引起的以运动障碍和姿势障碍为主要表现的综合征，严重病例还伴有智力低下，抽蓄及视、听或语言功能障碍。临床上以姿势与肌张力异常、肌无力、不自主运动和共济失调等为特征，常伴有感觉、认知、交流、行为等障碍和继发性骨骼肌肉异常，并可有癫痫发作。[详情] 2013/3/4
热生姜水泡手缓解老年人偏头痛
【导读】老年人经常头疼有什么好的办法治疗呢？头疼起来不仅身体难受，还会影响正常的生活，这时不妨用热生姜水泡手，可以缓解头痛的症状。[详情] 2013/3/4
灵芝孢子粉十大功效与作用
【导读】灵芝孢子粉由灵芝孢子聚集而成。在显微镜下，灵芝孢子呈淡褐色至黄褐色，内含一油滴，卵形，顶端常平截，双层壁、内孢壁淡褐色至黄褐色，有凸起的小刺，外孢壁平滑，无色。灵芝孢子的双层壁是由几丁质和葡聚糖构成，且具有同心圆的层网结构，质地坚韧，耐酸碱，极难氧化分解[详情] 2013/3/4
老年人保健：边看电视边梳头缓解头痛减疲劳
【导读】数九寒冬，老年人在室外活动量减少，呆在家做家务或看电视久坐之后，就容易并没有头皮发麻，腰背酸痛。长久下去，会影响身体健康。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位。看电视时，时不时地用手或梳子梳梳头，可以促进血液循环，缓解头痛，减轻疲劳。[详情] 2013/3/4
肾结石的临床症状
【导读】近年来，随着肾结石发病率的不断上升，人们对于肾结石这种疾病也是越来越重视了，那肾结石有何症状表现呢？掌握肾结石的症状对于我们的诊断和治疗都是很有帮助的，很多患者就是缺乏对肾结石症状的了解，所以没有及时的发现自己得了肾结石，以至于错过了治疗的最佳时期。下面我们就通过症状来认识一下肾结石这种疾病。[详情] 2013/3/4
老年人养生八大忠告
【导读】人到老年，有许多保健的方法延年益寿，只要做到下面的老年人养生八大忠告，处理好下面这八条对于健康长寿至关重要。[详情] 2013/3/4

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]