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老人吃水果要找丑的吃
光鲜亮丽的人值得欣赏，同样水果如果长得好看，漂亮也同样受到买者的亲睐，但是今天小编要告诉大家，买水果如果以貌取人，那么健康也会与你失之交臂。有擦伤淤痕的水果其实更利于人体健康。[详情] 2013/3/1
老人长寿多吃发酵食品
长寿健康是中老年人开始关注的话题，在长寿的国家中，日本应该算是最有发言权的，他们的科研人员对各类人们日常使用的食品都做了详细的研究，发现发酵食品具有与药品相媲美的功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。[详情] 2013/3/1
春季养生：高血压患者谨慎过春天
医学发展至今，在高血压的治疗上，已经有了很多有效的方法，但是我们也不能忽视高血压对于生命的威胁。尤其是在季节更替之时，更是需要时刻密切关注血压情况，保持血压的稳定。[详情] 2013/3/1
中药打成粉反而可能减药效
最近，中药打粉在部分城市流行，一些人认为这样吸收好，但从中医传统的制药工艺来讲，古代人较少把中药打粉；从吸收来看，“药灌满肠”也强调汤水药，如果盲目打粉服用，可能影响药物作用。[详情] 2013/3/1
春季发烧不吃药按这5个穴位帮你退烧
发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。但高热（体温在39℃以上者）时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需要紧急处理。这里介绍几个常用的退烧穴位，合理使用，往往有奇效。[详情] 2013/3/1
研究称缺觉扰乱基因长期缺觉或损健康
英国研究人员发现，连续缺觉一周扰乱700多个对健康至关重要的基因，从而影响人体生物钟、新陈代谢、免疫反应、抗压能力等，意味着睡眠不佳可能对长期健康有广泛影响。[详情] 2013/3/1
专家表示老人应该多吃有嚼头的食物
随着年龄的不断增加，人体各方面的器官、消化功能都开始退化，也正是因为如此，一些老年人在饮食结构上存在不少误区，偏重吃过烂过软的食物，认为烂软的食品既不会磨损牙齿，又易于肠胃消化吸收，很明显这是错误的观点，健康专家表示老人应多吃有嚼头的食物。[详情] 2013/3/1
老年饮食十忌——忌暴饮暴食
　老年饮食有十忌，忌暴饮暴食、忌随意饮食、忌冷食、冷饮……很多人不明白为什么老年饮食需要忌口的东西那么多呢?其实是因为人到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退;因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。 [详情] 2013/3/1
低血糖老人的饮食原则
人们的生活水平在日益提高，但生活质量却在不断下降，由此就发现不少老人出现低血糖情况;低血糖老人的饮食一定要注意，下面就给大家介绍一下低血糖老人的饮食原则。 [详情] 2013/3/1
老人食谱——红枣桃仁粥
随着年龄的增长，人体的消化器官功能会逐渐减弱，这样一来肠胃就十分脆弱，要是饮食方面不注意的话，很容易造成身体不健康，因此大家就要通过饮食来调理一下。[详情] 2013/3/1
老年人该怎么食用蜂蜜
我们大家都知道蜂蜜是个好东西，尤其是对于老年人来说，更是必备的养生饮品，可是蜂蜜的食用也是需要正确科学的才能起到我们想要的营养效果，那么老年人该怎么食用蜂蜜呢?且听小编慢慢道来。[详情] 2013/3/1
复发性口腔溃疡的治疗方法
【导读】复发性口腔溃疡又称复发性口疮或阿弗他口炎，多见于青壮年，女性较男性多见。是最常见的口腔粘膜病，其患病率居口腔粘膜病之首。[详情] 2013/3/1
老年人三餐何时吃有助消化
吃饭的时间也决定着身体的节奏，有很多人吃饭很不规律，有时候该吃饭的时候不想吃，不该吃饭的时候却吃很多的东西，这样都身心都是不好的，特别是老年人三餐时间也决定着肠胃的消化，何时吃有助于消化呢?来看看专家的见解。 [详情] 2013/3/1
老年人吃饺子要注意什么
老年人会随着年龄的增长而出现身体各部分机能出现不同程度的退化，尤其是肠胃功能，所以老年人的饮食尤其需要注意，而饺子是中国比较传统的食物，也深受老年人喜欢，但是老年人吃饺子也是有需要注意的事情，你都知道老年人吃饺子要注意什么吗? [详情] 2013/3/1
老年人该怎么喝茶
很多的男性朋友都喜欢喝茶，尤其是老年人，一杯茶一份报纸能够消磨一整个下午的时间，但是不正确的喝茶也是对健康有着一定的影响的，喝茶一定不要过多也不要太浓，下面我们就具体来看看老年人喝茶该注意什么。 [详情] 2013/3/1
老年人饮食误区你知道几个
老年人饮食是非常讲究的，并不能像年轻人一样了，通常，老年人都讲究低盐、低油，在这同时，自然也会了解很多饮食养生的好方法，不过，很多饮食都存在着一定的误区，不知道的话就很容易走进误区，给身体健康造成影响，所以下面的介绍您非常有必要了解一下。[详情] 2013/3/1
老年人早餐什么时候吃您知道吗
很多人重视饮食，尤其是老年人，饮食就更讲究了，不过也出现了种种误区，很多方法方式都很对，但是吃饭的点不对，这样也起不到良好的效果，就拿早餐来说，对于老年人，早餐的饭点也是需要注意一下的，下面我们来看看有那么注意事项。 [详情] 2013/3/1
老年人吃哪些食物可以补钙
老年人很容易得一些骨科疾病，所以应该多补钙，但是很多人并不是十分了解老年人吃哪些食物可以补钙，很多人会选择给自己家的的老人买一些保健品或者中成的钙片，却不知道饮食中补来的钙才最有效，今天就来聊聊老年人吃那些食物可以补钙。 [详情] 2013/3/1
便秘可以吃莲子吗？
【导读】便秘可以吃莲子吗？很多人认为便秘可以吃些莲子或莲子心来下火，但是，吃莲子反而会加重便秘，这是为什么呢？[详情] 2013/3/1
易患冠心病的人群
【导读】近年来，随着生活水平提高、生活节奏加快、工作压力增大，冠心病已经成为人类健康的“第一杀手”。冠心病对人们健康影响是非常巨大的，有高血压的病人患冠心病的危险比正常人高2～3倍，长期血压高，使得心脏负担加重，而且长期高血压导致血管硬化，进而狭窄堵塞，引起冠心病。那么，哪些人容易患上冠心病呢？[详情] 2013/3/1

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]