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老人降低血压从四方面做起
高血压的保健工作是一个需要毅力坚持的长期的过程,在平时的生活中,需要我们十分的耐心以及细心。高血压的患者多以老人居多,为了能平稳血压,需要在平时的生活中养成一些好的有益降压的习惯,比如测量血压的次数要掌握,多吃纤维素多的水果蔬菜,勤锻炼等,同时还要根据不同节气饮食运动也要进行调整。
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2013/2/25
摆脱亚健康,不妨试试电疗
【导语】生活节奏快,工作压力大,一些白领出现了颈肩疼、肠胃炎、坐骨神经疼、头疼等疾病。怎样才能祛除这些毛病?用电疗打通经络,让你一身轻松从而告别亚健康。
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2013/2/25
糖尿病病人运动方法和安全事项
【导语】健康人每天至少应进行半小时的体育锻炼,糖尿病人就更不例外了。特别是肥胖型糖尿病人,进行必要的运动,往往比单纯控制饮食更能取得降糖效果。
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2013/2/25
人体排毒时间表
【导读】平日里,我们只知道早睡觉对女孩子来说有很好的排毒效果,可以起到美容的作用。但是更多的排毒知识就不得而知了。
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2013/2/25
八旬老人 八成便秘
对于今年75岁的刘婆婆来说,每周1次的大便时间比行刑还痛苦。“每次都得在马桶上坐半天,可就是排不出大便,即使排出来,大便也是又干又硬的。”为此,刘婆婆经常自服番泻叶、果导等泻药,然而这些药物始终无法解决她的烦恼。
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2013/2/25
老人是否更易患面瘫?
我是一名退休老人,今年7月得了脸神经炎,即时到三甲医院就诊。经过西药、中药、针灸等多种治疗,到现在已四五个月,但进展仍然不太理想。请问,面瘫的起因是什么?除了风吹、病毒、情绪等因素外,是否有电脑致病的病例?冬天是否风险更大?
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2013/2/25
毛巾治疗落枕有你意想不到的功效
【导语】毛巾只是用来洗脸洗澡的?你太小看毛巾了,毛巾可还有许多你意想不到的用途呢?毛巾还有哪些妙用呢?来让我们一起见证奇迹吧。
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2013/2/25
老年人常咬舌头可能患有脑疾病
老年人经常性的咬舌头,可能是身体上出了问题,那么究竟是怎么回事儿呢?
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2013/2/24
老年人腿部怎么保健
老年人因为水哦这年龄的增长了,身体各机能都下降,要想保持好身体,还需多做运动。下面几中运动适合老年人。
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2013/2/24
睡得少患癌几率更高
随着人们生活节奏普遍加快,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象,专家提醒,睡眠不足对健康的危害甚大,切莫等闲视之。
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2013/2/24
颈椎病患者不可盲目进行体育锻炼
对于大多数类型的颈椎病患者来说,体育锻炼是有效的,但是对于脊髓型颈椎病和食管型颈椎病患者来说,体育锻炼往往达不到其目的。
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2013/2/24
节后连上七天班 七大妙方除疲劳
春节长假暴饮暴食,娱乐熬夜,上班之后久坐办公,让人难免会有些疲劳,那么此时你可以在办公室为自己准备一些提神醒脑的茶饮,也可准备一些补充体力的小零食,给自己来个热水浴,泡泡脚这些方法的对于消除疲劳都有一定的效果。下面介绍六大方法,让你轻轻松松消除疲劳。
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2013/2/24
4种短命的吃肉方式
肉本来含有较高的营养价值,毕竟素食主义者还是极少一部分人,所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉,还是有几个禁忌的。
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2013/2/24
裸睡健康吗 裸睡有哪些好处
不少人都喜欢穿睡衣睡觉,有些人是因为天冷怕寒,冬天睡觉时多穿些衣服。其实,这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官都得到很好的休息。
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2013/2/24
泡脚讲究你知多少
人们为了让自己晚上能够好好的睡上一觉往往会选择在晚上临睡前舒服的泡上一段时间的脚,这样不仅感觉解乏还会是身体温暖,但是泡脚也要有泡脚的讲究,很多人认为泡的时间越长就越好,其实这样也并不是对的。
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2013/2/24
公共马桶卫生使用指南
一些公共卫生间,有女性担心传染病,用一圈圈的纸巾垫上才敢如厕,甚至有人直接将马桶变成了蹲式,后来者只得循着前者的路子,既尴尬又无奈。
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2013/2/24
宫外孕对女性的危害有哪些
【导读】正常情况下,精子与卵子在输卵管“亲吻”、“拥抱”、“结合”后,受精卵在输卵管及其纤毛的作用下,运行至子宫腔内“定居”、发育。如果受某种因素的影响,受精卵被阻止在输卵管,或运行至卵巢、盆腔、腹腔等处“定居”,便为子宫外孕,又名异位妊娠。
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2013/2/24
儿童预防近视眼的方法
【导读】近视是一种眼科疾病,如果没有及时地治疗或预防,可能会加剧近视程度,严重者甚至会导致失明。患有高度近视的人在年长时,很有可能会患上白内障、青光眼和视网膜受损等导致失明的眼疾。
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2013/2/24
哪些因素会引起冠心病
【导读】冠心病,是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心脏病(IHD)。冠心病是老年人中发病率非常高的一种疾病。冠心病对患者身体造成的伤害比较大,所以大家一定要重视冠心病,那么,哪些因素会引起冠心病呢?
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2013/2/24
中医如何治疗白发?
【导读】提到白发,人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生,而且,从白发的位置还可以判断出您的健康状况。生活中,许多人“未老头先白”了,白发给人们带来的烦恼是很大的,一般认为白发是由于机体功能逐渐衰退,气血精亏,不能上承于头,而出现白发。通常是从颈部开始,逐渐波及整个头部,这是老年生理变化。
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2013/2/24
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
·不同季节的养生粥
·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
·揭秘嚼口香糖六大副作用
·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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