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一日三餐健康减肥食谱
【导读】吃什么可以不用节食又能健康减肥？改过一日三餐的饮食能帮助有效减肥瘦身下面我就为大家推荐最佳三餐健康减肥食谱。[详情] 2013/2/24
小儿脑瘫的按摩治疗方法
【导读】小儿脑瘫影响着孩子的身体发育，所以脑瘫患者需要及时的治疗，推拿与按摩疗法是治疗小儿脑瘫的重要疗法之一，是经络调节的主要内容，也是小儿脑瘫的主要康复治疗手段之一。推拿与按摩手法熟练与否将直接影响着治疗效果的好坏，也是治病成败的关键。[详情] 2013/2/24
春季养生 4种体质多种调养方
【导读】3月5日是24节气里的“惊蛰”，而惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。[详情] 2013/2/24
老人切记不能湿发入睡
养生保健之道在小事上也不能忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。所以老年朋友洗头，要着重注意以下三点。[详情] 2013/2/23
8个坏习惯让大脑加速老化
你刚到中年就经常丢三落四，思维也变得迟钝，那就要检视下自己的生活习惯了。日本著名脑科学图像诊断分析家、医学博士加藤俊德介绍，一些坏习惯会增加大脑负担，加速大脑老化。[详情] 2013/2/23
脱发困扰人为什么会掉头发
头发也有自己的寿命，到一定程度后，会自然脱落，但是很多情况下，头发非正常脱落，那么人为什么会掉头发呢？中医对此，分析得出以下原因。[详情] 2013/2/23
生姜泡红茶减肥不成反倒满脸痘痘
【导读】最近盛行一种“生姜泡红茶”的自制减肥方法，不仅可以快迅减肥，还可以让女性在冬季不会手脚冰冷。但不少女性朋友跃跃欲试之后，反倒出现内火上升，满脸痘痘的情况。。中医提醒，盲目减肥并不可取，还应根据个人体质，因人而异。[详情] 2013/2/23
老年人饮食的雷区
不同人群的饮食方法是不同的，而对于我们的老年人而言，很多的时候我们都是要懂得健康的饮食的，懂得合理的搭配才能帮助我们老人调理出好的身体的，下面我们就一起看看老人的饮食应该注意哪些问题吧。[详情] 2013/2/23
降血压吃什么
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。那吃什么可以降压呢？[详情] 2013/2/23
5款苦荞茶排毒养颜秘方
【导读】常喝苦荞茶能去油，去腻，排毒养颜，保持身材苗条，是白领女性美容养颜的首选饮品。下面就为大家介绍5款苦荞茶美容养颜的方法。[详情] 2013/2/23
肾结石少吃油腻食物及粗粮
【导读】肾结石一般高发于硬水地区，但是，如果在饮食也不注意也会引发肾结石。国外研究发现，发达国家居民偏爱食用动物性蛋白质和脂肪及精糖类食物，他们的肾结石发病率明显偏高。我国居民经常食用菠菜、甜菜、浓茶等，也容易发生。由此可见，肾结石的发生也是“祸从口入”。[详情] 2013/2/23
低能运动适合老人
适度的运动是健身的良药，中老年人参加一些有益于健康的健身运动，对身体诸多系统均有颇多裨益。我们看看低能运动给人带来什么好处。[详情] 2013/2/23
毛冬青茶的功效止咳祛痰
【导读】“毛冬青”是云南深山老林苗寨镇寨之宝，古时候称为“王承叶”。《在本草纲目》.《中药大典》均作记载，“毛东青”明目益智，提神醒脑平稳血压，解人体一切旧积毒。能促进新陈代谢。“毛东青”饮时先苦后甘，清香除浊，别具一格。男妇老幼常饮强身健体。卫生.方便.无污染.纯天然绿色解毒.排毒.防病的保健之宝。[详情] 2013/2/23
鱼腥草的主治功能与用法
【导读】鱼腥草鱼腥草别名侧耳根、猪鼻孔等，凉拌侧耳根是民间的一道传统佳肴。鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我国传统医学中具有较为广泛的应用。鱼腥草有一定的抗菌作用因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。[详情] 2013/2/23
板蓝根的鉴别方法如何分辨好坏
【导读】板蓝根是抗病毒中药的典型代表，在中国有两千多年的应用历史，临床效果良好，而体外抗病毒筛选也基本证实其确切疗效。板蓝根在“非典时期”展现出来的“神奇”功效，使板蓝根深入人心。在“甲流”流传的时期，板蓝根又是首选之中草药之一。[详情] 2013/2/23
服用羊胎素多久的才有效果表现
【导读】一般都知道，羊胎素主要的功能是帮助胚胎固定在动物母体子宫内作为母体传达胚胎生长发育所需物质的通道，提供母体与胚胎交换血液循环及新陈代谢反应的部位，在母体怀孕各个阶段，羊胎素会分泌特定的生理活性物质，如生长因子，细胞动素，脑垂体荷尔蒙等以调节母体、胚胎及胎盘供给足够的营养，如果使用羊胎素中萃取的成分，皮肤便可以恢复孩童时的细润。[详情] 2013/2/23
冠心病是怎么吃出来的呢？
【导读】冠心病是怎么吃出来的呢？超过80%的冠心病是吃出来的，现如今人们每天的餐桌上都不缺鱼肉，反倒会增加患冠心病的危险，预防冠心病一定要把住“入口”关。[详情] 2013/2/23
四类食物老人最好要少吃
摘要：现在生活水平高了，人们的饮食越来越丰富，难免会大吃大喝，没有顾忌。但是老人就不能那样没所顾忌，有些食物虽然营养价值很高，但由于老年人消化功能的衰退，多吃往往对身体造成危害，以下4种食物老年人不宜多吃。[详情] 2013/2/22
中医提醒,常记6要诀可以延缓衰老
导语：人人都想长生不老，青春永驻，人到中年，身体健康状况开始走下坡路，这是自然规律无法改变，但却能通过自己的努力使衰老的速度变慢。常记6要诀可以帮你延缓衰老。[详情] 2013/2/22
谨记七招让老人远离老年痴呆症
摘要：老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，它是老年人的“头号杀手”，严重危害身心健康。如今受各种因素的影响，越来越多的老年朋友患上痴呆症，那么在生活中该如何预防老年痴呆症呢?[详情] 2013/2/22

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]