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  • 哪些食物可以让老年人睡的好

    老年人想要拥有健康的身体,预防疾病和加强自己的锻炼都很重要,但是充足的睡眠也是不可忽视的,老年人只有睡的好才能更健康,睡不好则容易影响情绪甚至引发一些疾病,很多食物也是可以让老年人睡的好的,究竟是哪些食物呢?大家一起来看。[详情] 2013/2/2
  • 晚上睡眠不好怎么护理

    随着社会给我们大家的压力越来越多,睡眠不好的朋友越来越多,睡眠不好是目前很多朋友都面对的状况,随着社会和家庭的压力,导致了很多朋友开始出现了失眠的状况,给他们的生活带去了极大的影响,患者需要重视日常的护理工作。[详情] 2013/2/2
  • 晨跑前吃根香蕉可预防头晕

    晨跑前吃根香蕉可预防头晕 对于一个喜欢早上锻炼的人,你一定要吃上一点容易消化的东西,比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和蛋白质类食物。因为这些食物不易消化。[详情] 2013/2/2
  • 豆腐的营养价值

    【导读】豆腐的营养价值有哪些?豆腐是特别普及的家常菜,制作工艺简单食用方便,而且肯有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。下面一起来具体了解一下豆腐的营养价值。[详情] 2013/2/2
  • 女性延缓衰老食疗方-白果奶饮

    【导读】俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。特别是女性朋友,懂得养生才能更好的保养自己。下面就给大家介绍一款延缓衰老的食疗方:白果奶饮。白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B_1、维生素B_2等。其味甘、苦、涩,性平,有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。[详情] 2013/2/2
  • 糖尿病人多吃燕麦 防止血糖升高

    【导读】糖尿病患者可以多吃燕麦,不仅可以防止血糖升高还可以缓解便秘,是糖尿病人的首选食物。燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品,集中在我国山西、陕西、内蒙种植,云、贵、川也有种植。但人们在日常生活中经常将不同的燕麦食品分别称为“燕麦片”、“莜麦面”,导致有人误认为是两种食物。[详情] 2013/2/2
  • 老人预防痴呆试试“头脑体操”法

    摘要:老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,临床表现为认知和记忆功能不断恶化,日常生活能力进行性减退,并有各种神经精神症状和行为障碍。美国神经病学专业杂志Neurology上刊登的一篇文章显示,每天一杯葡萄酒可增强记忆力,降低痴呆症发病率。每天做一下“头脑体操”,也有助于帮助预防痴呆。[详情] 2013/2/1
  • 做十分钟血管按摩操 有益于老人降低血压

    摘要:高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。[详情] 2013/2/1
  • 老人多做养生操 身体更健康

    摘要:老人常动动,身体才更健康,现在更多人只知道年轻人养生保健操,其实,老人保健操能增强新陈代谢,主要适用于老年人体质较好者的保健,也可用于骨关节慢性病、呼吸循环系统慢性病及其他老年病的治疗。[详情] 2013/2/1
  • 冬天双手疼痛也有可能是癌症

    最近,王先生的双手不明原因地疼起来,起初他以为是因为今年冬天特别冷手冻着了,就涂了些冻疮膏。可是两周过去了,疼痛不但没有缓解,手背还渐渐肿得像面包一样,并且相似的症状在双脚上也出现了。[详情] 2013/2/1
  • 揭秘:14个最迷惑人的癌症前兆

    导读:癌症早期症状具有很强的欺骗性,有些甚至会被误认为其他疾病,从而耽误治疗,抱憾终生。近日,盘点出“癌症的14大症状”,以提醒人们注意。[详情] 2013/2/1
  • 醒酒十大妙方与五大误区

    1、食醋醒酒食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服。食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随立脚点消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。[详情] 2013/2/1
  • 千万别吃!这八种食物最易致癌(图)

    40%以上的癌症其实都是可以预防的!世界癌症研究基金会和美国癌症研究院近日发布的一项报告第一次明确表明了,到底哪些癌症与生活关系最密切。新报告中,研究者估计在美国,合理健康的饮食习惯,积极参加体育锻炼,避免肥胖,可能会避免:70%的子宫癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的结直肠癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌,24%的肾癌、21%的胆囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。[详情] 2013/2/1
  • 晚上吃香蕉当心胃

    听说吃香蕉有助睡眠,有人每晚睡前吃很多新鲜香蕉,却发现胃胀气,根本睡不好。那么吃香蕉到底能不能助眠呢?[详情] 2013/2/1
  • 老人感冒别总躺着

    在流感肆虐的季节里,老人永远是重点保护对象之一。据美国“健康日”网站1月17日报道,美国阿拉巴马大学伯明翰医学院老年医学副教授安德鲁·达克斯伯里博士提醒,65岁以上的老年人,如果患了流感需要特殊护理,以免加重病情。[详情] 2013/2/1
  • 盘点老人养生的五大禁忌和六大要不得的心理

    摘要:现在社会已经不再是思想落后的时代了,人们的思想都在跟随时代的变化而变化,尤其是老年人,现在更多的老年人越来越注意养生,那么来看看老人养生有哪些禁忌和不好的心理态度吧。[详情] 2013/1/31
  • 难以驱散的阴霾 雾霾危害知多少

    最近,北京的天气一直是大众媒体的关注焦点,已经连续四五天的雾霾天,让我们越来越想念阳光普照的日子。雾霾天气虽看似平常,但是其带来的危害却是巨大的。[详情] 2013/1/31
  • 奶茶被曝含有重金属 长期食用可致不孕不育

    导读:奶精中所含的反式脂肪酸,含有重金属,对人体健康非常不利,容易导致冠心病、糖尿病和肿瘤等疾病,还能致不孕不育。[详情] 2013/1/31
  • 盘点春节最爱吃的十大坚果 教你如何正确选购

    摘要:春节临近了,家里大包小包的年货,有你最爱吃的坚果类零食吗?杏仁、开心果、花生等,是否听到就垂涎三尺了呢?家庭医生在线饮食频道编辑就为大家盘点那些春节最爱吃的坚果,告诉你不知道的营养价值和饮食禁忌,以及教你正确的选购各种坚果的方法。[详情] 2013/1/31
  • 年末聚会 吃货警惕误闯“健康黄灯”

    临近过年,和亲朋好友相聚的机会也临近了,家庭聚餐也会逐渐增多,但并不是所有人面对美食都可随心所欲,尤其是身体本身有疾病征兆的,更要重视避免“饮食雷区”,如胰腺炎患者要避免暴饮暴食,糖尿病人要忌酒等。[详情] 2013/1/31
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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