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生活中会让你减寿的10个小细节
生活中很多人都忽视一些细节。可是有些细节会让我们减寿的。据专家研究分析，生活中有10个小细节会减寿。[详情] 2013/1/26
提醒你需排毒的5个症状
看看自己最近是不是总爱便秘，是不是腹部开始出现赘肉堆积，无论吃什么，吃的再少也会发胖，看看自己的脸上是不是已经开始长色斑...其实这些症状的出现提示着你的身体需排毒。[详情] 2013/1/26
冬季养生的3个小常识
由于冬季天气比较寒冷、空气干燥，很容易患上感冒、咳嗽等小病，因此这个季节很多人比较关注身体健康。那么冬季养生有哪些小常识呢？[详情] 2013/1/26
可以吃出红润气色的6款美食
“民以食为天”，随着回归自然食品的兴起，传统美食越来越受到人们的青睐。那么哪些美食可以美容养颜，吃出红润气色呢？[详情] 2013/1/26
冬季预防感冒需要坚持5个窍门
秋末冬初，是感冒的高发时期。那么如何预防感冒呢？[详情] 2013/1/26
冬季晨练饮食需注意的2个要点
冬季晨练饮食需注意的2个要点。进入冬季以后，晨练的人越来越多。由于冬季气候寒冷，所以晨练者除了注意保暖之外，还需注意饮食方面的问题。[详情] 2013/1/26
冬季轻松不发胖饮食妙方
冬天寒冷，想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了，相应的接触零食的时间增多，活动的时间却变少;冬天太冷，平时的运动都不想坚持;水果太冰凉，看见就没胃口。[详情] 2013/1/26
冬季饮食补身妙方
冬季饮食补身妙方。冬季是进补的好时节，那么老人要如何进补呢?老人进补要怎么吃比较的好呢?饮食如何达到平衡呢?[详情] 2013/1/26
是药三分毒中药也不例外
中医讲药食同源，因为“物得天地之偏气”，凡是偏性比较大，用来纠正人体偏性的，都可以做药物。中药同样有副作用。[详情] 2013/1/26
脚底颜色可知健康脚底发白怎么办呢？
脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。[详情] 2013/1/26
盘点5大不起眼的菜的养生功效
摘要：人人都爱吃好的，吃贵的食物。在很多人的想法里觉得越是昂贵，越是味美的菜营养最好，养生保健好。其实这也是不一定的，有时候也不要忽视那些不起眼的菜，隐藏的珍贵的一面。[详情] 2013/1/25
真假人参功效大PK 7种食物功效不次于人参功效
摘要：人参，多年生草本植物，喜阴凉、湿润的气候，多生长于昼夜温差小的海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。由于根部肥大，形若纺锤，常有分叉，全貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。[详情] 2013/1/25
怎么切洋葱不呛人?健康吃洋葱必知的九件事
导读：洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。[详情] 2013/1/25
多吃小米也能防口臭美国专家教你9妙招除口臭
导读：令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗，则会导致健康受损，并会带来心理阴影。美国“福克斯新闻网”最新报道，美国营养学专家，《食物圣经》作者吉莉安•麦基思提出以下9条建议，帮助你轻松消除口臭。[详情] 2013/1/25
暖气房间放盆水冬季少洗澡多吃胡萝卜可缓解冬季干燥闷热
每年冬天，一进入11月份，“供暖”就成为北方大部分地区的人格外关心的事儿。暖气一来，从天寒地冻的室外走进暖意融融的屋内，谁都会陷在这种温暖的幸福和惬意里，再不愿出门了。然而，大部分人都忽视了这惬意中可能隐藏的危险，一不小心让暖气成了健康杀手。[详情] 2013/1/25
世界卫生组织推荐：常吃三种菜可长寿
2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行了大排名，排在榜首的是玉米、红薯和苦瓜。[详情] 2013/1/25
养生长寿三部曲：早搓手、午晒背、晚泡脚
养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。[详情] 2013/1/25
音乐提高免疫力音乐养生的11个神奇功效
1、音乐改善免疫功能音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。[详情] 2013/1/25
高血压吃什么好?盘点最有效的降压食疗粥
摘要：随着生活水平的提高，工作节奏的加快，现代人得高血压的概率越来越高，年纪也越来越年轻化，药物治疗高血压病固然重要，但饮食疗法同样是不容忽视的，食疗的作用是药物所不能代替的。[详情] 2013/1/25
健康养生：春节10道营养餐必不可少
一年一度的春节又要到了，我们该吃哪些营养餐呢，哪些营养餐可以帮助我们健康养生呢。下面小编给大家介绍10道营养餐，帮你健康养生。[详情] 2013/1/25

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]