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吃晚餐要警惕 3种晚餐方式等于“自杀”
晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
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2013/1/19
警惕!千万要慎吃的7种风险食品
芽菜。危险因素:芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。解决办法:唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。
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2013/1/19
这些常吃的食物竟然是超市里最脏的食物!
当大型超市全面取代农贸市场的时候,我们不会因为下雨天买菜而弄得一脚泥、我们不会再买到看上去有些脏的肉、我们也不在闻到市场里散发出的怪味,因为超市是那么的干净和整洁。然而超市里的东西真的就比农贸市场里的干净吗?其实不然,我们今天就来看看超市里最脏的食物!
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2013/1/19
为什么有人喝酒千杯不醉?
专家指出,酒精进入人体后,被分解成乙醛。乙醛是一种对人体有害的物质,人体内有一种酶,对乙醛具有分解作用。不太会喝酒的人,此种酶的分解功能一般较弱,所以喝就脸红。
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2013/1/19
喝豆浆也能喝出"豆浆西施"?
据说,“豆浆西施”的肌肤比豆浆还白,嫩滑有如白玉,如此让人艳羡的肌肤让人联想到其所卖的原磨豆浆,不少人推测,“豆浆西施“是不是因为每天都喝豆浆才这么美白呢?小编就来揭秘豆浆的美白奥秘。
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2013/1/19
冬天吃藕很养生 如何吃才能营养最大化
本来是秋冬季的佳肴,现在也上了百姓的餐桌。秋冬的莲藕盛市,不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘,而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就来跟小编一起了解一下秋冬如何让上桌的莲藕营养到家。
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2013/1/19
网传饼干点燃是因含油多 专家否认
“平常吃的饼干一点就着,是因为含油量太高!”最近,一段关于“饼干能点燃”的视频在网上疯传:一块散装饼干放在纸上,一两天后纸都会被浸上油。再用打火机一点,饼干就像纸一样燃烧起来。不少人在看过这个视频后得出结论,能点燃是因为饼干含油量太高,还有人试图用“能否点燃”作为判断饼干含油量高低的标准。
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2013/1/19
味精吃多了会发胖
“味精吃多了会变笨”、“每天吃味精老得快,对身体不好”……关于味精的传言,几乎从没间断。在越来越注重营养和饮食健康的现在,人们对味精的担忧也越来越多。味精到底是什么?会对人体健康有影响吗?
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2013/1/19
养生专家:看脚三招便知你的寿命长短
中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂教授说,老人可通过按摩脚底、用脚趾抓地等来强身健体。取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反复将脚趾往上扳或往下扳,同时按摩脚趾,可刺激脚部穴位,强身健体。
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2013/1/19
红糖的功效作用你了解多少?
大家应该都知道。红糖历来都是我们平时的养生所不可缺少的,特别是对于产后的女性,月经期间的女性来说,红糖的功效都是特别大的,生产完以后多喝红糖水会很快的补血益气,在来月经的时候喝上一些红糖水,也会有效的缓解痛经的现象。
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2013/1/18
熬夜族应该多吃一些什么食物?
现在的社会,经济正在迅速的发展,如果我们在工作中不够努力就会有很大的可能会被淘汰,因此很多人都会出现经常加班熬夜的现象,这样是很伤身体的,长时间的下去,身体一定会垮掉,中医营养专家指出,大家不妨多看看以下为熬夜族量身打造的营养的食谱。
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2013/1/18
泡菜豆腐汤 在冬天温暖您的胃
现在很多人都很喜欢韩剧吧,电视节目中也早已引发了一股“韩流”,相信大家在看韩剧的同时更多的应该是被里面各种各样的美食所诱惑了吧,因此很多人就会自己在家学着做,眼下到了冬季,小编就为您介绍一款泡菜豆腐汤,让它在寒冷的季节,却不断的温暖着您的胃。
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2013/1/18
运动前要先拉伸韧带避免拉伤
在运动的过程中,很多人会出现肌肉拉伤的现象,其实,这跟大家没有在运动前进行热身是有莫大关系的,在运动前先拉伸韧带,这是避免肌肉拉伤的最重要措施,运动者千万不要忽略了,当然,有些人也认识到这一点,但是却没有把动作做到位,这也是不对的。
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2013/1/18
3个可以养护颈椎的运动方法
运动是身体健康的一个重要保障,很多人可能因为久坐的关系而出现了颈椎方面的疾病,给生活和工作都造成了不小的困扰,其实,在日常生活中如果我们能够养成运动的好习惯,特别是学会可以帮助我们养护颈椎的运动方法,那就可以避免这种现象出现了。
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2013/1/18
5个简单小动作 帮你消除疲劳
上班工作多,一天下来人会难免会出现疲劳的症状,如果此时能有时间睡觉,那当然可以帮助有效缓解疲劳了,但是有时我们并没有充足的睡眠时间,这时候也不用太担心,我们只需掌握五个简单的小动作,就可以让自己消除疲劳了。
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2013/1/18
您知道 喝茶你要分人吗?
茶叶对人体健康的作用是不容置疑的,但对不同的人也有不同的要求,所以健康不佳的人要慎之饮茶。
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2013/1/18
对皮肤有益的营养食物
皮肤保养是女人的一生追求,特别是上了些年纪的女人更要多多的爱惜自己的皮肤。皮肤护理专家为我们总结了以下皮肤最喜爱的食物:
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2013/1/18
几天洗一次头最健康?
洗发是日常护发最常用的办法,关于几天洗一次头发最好也是大家都十分关心的话题,对于洗发的频率,很多人都有着自己的观点,甚至有人认为天天洗头最好,但是也有人认为天天洗头发也会破坏头发的健康!那么到底几天洗一次头发最好呢?几天洗一次头发才能保证头发的健康呢?
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2013/1/18
6招让你跑步更轻松效率更高
跑步可以说是最好的一项有氧运动项目,它对于减肥和健身都有很好的作用,但是想要坚持跑步并不是件容易的事情,很多人跑了几天就坚持不了了,归根结底,主要是跑步太累、太枯燥造成的,下面我们就来传授你6个绝招,让你路步更轻松效率更高。
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2013/1/18
不同年龄段应选择不同运动方法
运动可以帮助我们强身健体,远离疾病困扰,使我们的身体素质得以提高,而想要让健身的效果更加理想,那就应该根据不同的年龄段,不同的体质选择不同的运动方法,下面,我们就针对不同年龄段的人给出不同的运动方案,一起来看看吧。
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2013/1/18
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
·不同季节的养生粥
·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
·揭秘嚼口香糖六大副作用
·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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