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冬日9大顶级御寒养生食谱:滋阴润肺
冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢?下面爱美网为您介绍一些冬季养生食谱，大家在做好冬季养生的同时，也要注意身体锻炼。 [详情] 2013/1/21
3道家常小菜赶走产后抑郁
许多产妇都会得产后抑郁症，其实忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。多吃一点营养素，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。[详情] 2013/1/21
淘米水也是中药具备10大功效不能轻易丢掉
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。[详情] 2013/1/20
饮水排尿不宜太快早晨养生秘诀做到“三慢”
要做到3个三分钟。在平仰卧的状态下，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。这时可将手掌搓热后“干洗脸”1分钟。然后，慢慢坐起来，呈半卧位，用手指梳头100下，持续2~3分钟。再将双脚移至床沿，静坐2~3分钟。这个期间缓慢练习深呼吸。[详情] 2013/1/20
出现3种情况袜子该扔了袜子隐藏健康问题
失去弹性。袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。[详情] 2013/1/20
2013年要把握的14个健康新趋势：接地气防肥胖
按照接地理论，地球表面包含一个微妙自然的电能磁场，能够有益身心。研究表明接地气能够提高人体的自愈机制，减少炎症和疼痛，改善睡眠，并帮助改善压力，专家建议在35岁前使用这种方法效果更好。[详情] 2013/1/20
睡懒觉有五大深远危害影响记忆力浑身酸痛
“终于又到了周末，又可以睡懒觉啦!”你是不是也经常这样感叹?但是请注意!原来睡懒觉也会引发很多疾病哦! 不少上班一族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。经过一周的劳累，上班族的周末往往都爱睡个懒觉，算作给自己疲惫一周的身体做个“补偿”。但是昏天黑地的睡懒觉就真能“补偿”体力吗?其实不然。周末大睡懒觉有什么坏处?周末又该如何睡懒觉呢?[详情] 2013/1/20
冬季四种进补误区杀死人：地域不分“滥补”
一到冬季，“将养生滋补进行到底”就成社会热潮。药补加食补，西洋参、鹿茸、黄芪统统被好补者拿来泡茶熬汤。药店、商场的中草药、滋补保健品专柜前人流剧增。[详情] 2013/1/20
鱼缸放错地肠胃有隐疾
很多人喜欢在家中摆放鱼缸，殊不知，如果鱼缸摆放位置不对，会对家人的健康和家庭的财气造成不利影响。钦天杨公易学文化联盟专家孙豪甫指出，通过宅向分析，把鱼缸摆放在合适的方位，能使健康隐患转化为财运。1月3日，孙豪甫来到了读者邱先生位于柳州市城中区金桂苑的家中。[详情] 2013/1/20
抗衰老有奇效的10大中药材：由内而外调理身心
《神农本草经》称枸杞子"久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑"。《本草汇言》赞之"使气可充，血可补，阳可生，阴可长"。枸杞子有类似人参的"适应原样"作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。[详情] 2013/1/20
排毒治便秘方法大全：起床后马上喝2-3杯冷开水
如果平时不爱吃蔬菜和水果，便秘就比较容易发生，因为蔬果内含有大量的维生素、矿物质以及纤维素，能够促进消化，并且排出体内的垃圾。[详情] 2013/1/20
哪些人不宜穿保暖内衣?老人会加重皮肤瘙痒
寒冬季节，保暖内衣成了市场上争宠的防寒产品，无论男女老少都会买几套。但专家提醒，并不是所有人都适合穿保暖内衣。[详情] 2013/1/20
A型血者少吃肉多吃蔬菜血型与饮食的秘密
适合A型血的人的食物有豆类(豆腐、豆乳)、鱼类(鲷、鳟)、干果类(芝麻、核桃)、水果类(蓝莓、柠檬)、谷物类(米、荞麦、黑米)和橄榄油，并且应尽量多吃蔬菜。[详情] 2013/1/20
白发“拔一根长十根”?盘点民间白发3大传言
专家告诉记者，少白头的形成大部分与遗传因素有关，也有可能是某些疾病的征兆。对于少白头的治疗，目前尚无有明显功效的手段。[详情] 2013/1/20
床垫质量决定睡眠质量硬板床其实更伤脊椎
床垫业内有一组数据：80%的上班族都有颈椎、腰椎方面的问题;90%的女人都为睡一个美容觉而苦闷;几乎在一线的所有老板都睡得不好，半夜频繁翻身。同时，另一个消费调查显示，70%的人买家具时，往往把床垫给忽略掉。[详情] 2013/1/20
病人为何越治越多预防为主缺乏有力保障
中国中医科学院广安门医院花宝金教授因擅长治肿瘤，患者趋之若鹜，一号难求。然而，花教授却并不开心，他说：“我行医几十年，每天都在拼命看病。结果，病人不仅没有减少，反而越治越多。作为一名医生，一点成就感都没有。”[详情] 2013/1/19
饭后千万别做这5件事小心要你命
“民以食为天”，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之后，你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗?[详情] 2013/1/19
常吃隔夜饭易患胃癌
昨天，在宣武医院举办的肺癌关注月活动中，专家建议，常吃隔夜饭易患胃癌，上班族带饭尽量早上做中午吃。[详情] 2013/1/19
80%的人都不知道的醋的妙用
说起吃醋，还有一则有趣的故事呢。相传唐太宗李世民为奖赏房玄龄辅国之功，特赐金银财物若干及美女数名，房玄龄唯美女不敢受，经查原来是房夫人从中作梗，反对房玄龄沉缅酒色。[详情] 2013/1/19
爱吃蛋糕老得快
蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋，素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替)，液体(牛奶，水或果汁)，香精和发酵剂(例如酵母或者发酵粉)。[详情] 2013/1/19

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]