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中国养生文化独有的华夏民族特色
相对于世界其他地区的养生文化而言,中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴,所以显得尤为博大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法,揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华,堪称一棵充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。探索中国养生文化这棵古老而神秘的东方智慧之树,不但有利于弘扬传统文化,而且符合当今世界科学发展趋势。
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2013/1/15
寒冬袭来 老年人谨防急性冠心病
摘要:寒流来袭的日子,冠心病突发的病人总会增加不少。当中中老年人占了大部分。专家提醒一旦出现胸痛、胸闷、气短等心绞痛症状时,立即拨打120急救电话,病人赶紧去医院。
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2013/1/14
冬季锻炼的禁忌事项不得不重视
摘要:冬季多运动强身健体还能增加抵抗力,但是冬季运动也有需要注意的地方,千万不要误入禁区哦!
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2013/1/14
警惕脸部肌肤早衰——你有“电脑脸”吗?
你对“电脑脸”这个名词还没有概念吗?当心!这是一种脸部肌肤早衰的代称,如果你总是长时间待在电脑桌前,那么电脑脸症状可能会慢慢找上你哦!
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2013/1/14
养生须知:雾霾天污染严重 口罩到底怎么选
普通、灭菌、棉布、活性炭,再加上这些天在网上商城热销的N95、N99型口罩……雾霾天气中,到底应该选择什么样的口罩呢?
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2013/1/14
空气污染:老人、孩子基本被禁足
76岁的孙奶奶家住莱山区海滨小区,本身就患有心脑血管病。最近几天,家人都不让她外出,因为雾霾天气正常人出行都有可能出现呼吸困难等不适,家人担心孙奶奶外出身体会受不了,所以老人买菜、遛狗和晨练通通都暂时取消了,只有中午雾散的时候,才被批准下楼走动。
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2013/1/14
養生:淨水器+自來水=健康水?
北京“最會喝水的夫婦”二十年不喝自來水的消息,宛如一石激起千層浪。在不喝自來水的背后,是對這些年來水污染愈發嚴重、自來水水質下降的擔憂,也是對自身飲水健康的更多關切。
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2013/1/14
甲流席卷美国 大量老人儿童死亡
新华社休斯敦1月12日电 (记者 张永兴)美国全境正经历比较严重的流感季。美国疾病控制和预防中心最新发布的数据显示,全国90%地区的流感疫情加剧,已造成大量病人死亡,多地流感疫苗也出现短缺。
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2013/1/14
专家提醒冬季养生需适当运动 多吃温热性食物
有不少市民把 “冬藏”理解为冬眠或冬歇,整天窝在空调间或者沙发上看电视、电脑,认为不动就是保存能量,其实这是个误区。据南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师介绍,中医所说的 “宜藏不宜泄” 关键在于注意保温,避免风寒侵身,不等于消极躲避低温。
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2013/1/14
养生警惕:雾霾天流感高发 如何做防流感
针对目前的流感,专家建议,流感疫苗是预防流感的有效方法,对某些容易因流感而出现并发症的人尤为有效。此外,还可以采取以下措施,做好相关的预防和治疗工作
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2013/1/14
食疗养生:7类食物帮白领挡住辐射
对于上班族来说,小小的草莓真的能让你远离辐射吗? 难道真的是小身材大营养。
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2013/1/13
养生警惕:晚餐不宜吃太饱 上班族防癌四步走
每日面对电脑屏幕,每日久坐不动,每日不出办公室……研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群,不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌,都是威胁上班族身体健康的重要疾病,需要引起重视。
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2013/1/13
冬季动物肝脏怎么吃最健康
动物肝脏是非常好的补铁、维生素A的食物。但由于肝脏是动物体内最大的解毒器官,容易聚集毒素,所以不能多吃。这里介绍一下动物肝脏的挑选和食用注意事项。
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2013/1/13
体胖老人健身时要护腰
很多老年朋友将锻炼作为日常功课,专家提醒体型偏胖的老年朋友,运动时要多加注意保护好自己的腰。
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2013/1/13
“原种原榨”成食用油安全健康新标准
新春佳节作为中国传统的团圆节日,亲朋相聚吃一顿温馨的团圆饭则是节日中必不可少的重要元素之一。如今,随着中国百姓健康饮食观念的不断提升,节日团圆饭的标准也在丰盛之余,更加注重美味、营养与健康。这也使得天然、营养、安全健康的食用油成为了烹饪节日美食不可或缺的食材之一。
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2013/1/12
冬季养生汤 您还可以试试以下2种
养肺益胃滋阴益气——太子参性平和味甘润,能生津润肺、养胃健脾,因而民间有用“太子参太子也吃不坏”作比喻。近日太子参价格不断下降,正是用以调理的好时机,加入蜜枣煲猪瘦肉,清香甘润,养肺益胃,滋阴益气。
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2013/1/12
冬季养生:食疗养生法最安全有效
冬季天气干燥,气温低而寒冷,由于在这个特定的环境下,人体咽喉部位最易引发病变。下面介绍食疗三招,已达到祛病解痛是功效。
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2013/1/11
揭秘哪些时刻喝酒最伤身
摘要:喝酒前吃什么解酒?喝酒后吃什么好?如何健康喝酒?下面小编一一解答,给大家推荐一些喝酒不醉的方法,以及盘点了最易伤身的喝酒时刻。
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2013/1/11
冬日养生八提醒 冬日养生盘点
摘要:冬季,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,阴盛于外,阳藏于内,成形胜于化气。因此,冬季养生之道,应注意顾护阳气,着眼于一个“藏”字。
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2013/1/11
冬季感冒来势汹汹 中医"10+10"抗感法
摘要:各地区将迎来大范围降温,还会出现雨夹雪天气,寒冷的冬季即将来临。冬季是感冒高发期,人们如何防感冒呢?中医认为,可通过洗鼻法、按摩鼻翼、食疗等多种方法,预防感冒。
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2013/1/11
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
·不同季节的养生粥
·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
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·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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