你对“电脑脸”这个名词还没有概念吗？当心！这是一种脸部肌肤早衰的代称，如果你总是长时间待在电脑桌前，那么电脑脸症状可能会慢慢找上你哦！

什么是“电脑脸”？

英国知名整型名医普拉杰（Michael Prager）提出，愈来愈多OL拥有一张“电脑脸”（Computer Face），特色是额头、眼周出现纹路、两颊松垮、双下巴、脖子貌似“火鸡脖”。原来，多数现代人因为工作的关系，往往在电脑萤幕前一待就是八小时以上，长时间维持相同坐姿并且双眼紧盯萤幕，除了肩颈酸痛、眼压升高、腕关节毛病等身体症状，脸部则因为眉头深锁、眯眼表情，久而久之皱眉纹、鱼尾纹和抬头纹便会慢慢形成。尤其现代人使用笔记型电脑情形普遍，视角往下的结果造成“下脸部”老化加速，包括下巴下压时颈部肌肉紧绷变短，久了便松弛形成双下巴，而颈部肌肤也会引起像火鸡脖子般皱褶，故称为“火鸡脖”。

你有“电脑脸”吗？

建议你在办公桌上放个小镜子，打电脑的过程中无意间照一下，就能检视自己是否有电脑脸症状。

症状1：眼周纹路与抬头纹

“电脑脸”以皱眉纹、鱼尾纹及抬头纹最常见，且不仅女性为此困扰，也有男性从事电脑工程师、文书等需长时间面对萤幕的工作，抬头纹状况较女性更为严重。

症状2：法令纹、嘴角纹及中度颈纹

因为表情僵硬、脸部肌肉松弛压迫造成的嘴角纹、法令纹和几条明显颈纹。

症状3：松垮双下巴及严重颈纹

下颚轮廓松垮形成双下巴，颈部松弛出现严重纹路等青春表征的失守。

就算状况还不算严重，相信妳也脱离不了绷着脸、皱着眉的严肃表情……心理学专家研究发现，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”——为了不让脸部充满一堆隐性向下箭号，只要平时在一些小细节上多下功夫，就一定可以轻松告别恼人的“电脑脸”，还自己一个Happy Face！

预防远胜治疗

使用电脑的时间，最好每1小时就休息10分钟。休息时起身走动，将下巴往上抬，掂掂脚尖做伸展。此外，保持视线和电脑萤幕呈平视角度，也比较不会压迫到下颚及颈部肌肉，造成紧致曲线变型。

1． 眼部特别护理

长时间睁大或者眯着眼睛对着电脑，可以导致眼睛酸痛，眼角细纹大量出现。每隔半小时左右，应该让我们的眼睛休息一会，轻闭几分钟，轻轻按压眼球或轻柔地做做眼保健操，舒缓使用过度的眼睛。专家提醒，长时间使用电脑还有一项易被忽视的症状，即眼皮松弛。由于眼压高、眼球收缩膨胀频繁，会让眼皮变为多层或缩为一层，一旦此症状出现，先让眼皮多休息可能得以恢复，否则只能求助外科整型美容了。

2． 额头特别护理

电脑脸的另一个明显特征是抬头纹和“川”字纹，可以涂抗皱精华素于指腹，用中指、无名指轻轻来回按摩，20分钟左右即可，如此每天早晚各一次。

为身体补充营养

1．每天一杯酸奶

酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的B族维生素可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。

2．多喝绿茶

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康！

3．常喝木耳红枣粥

众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

做好皮肤护理工作

1．使用隔离底霜或者粉底

目前市场上还没有专门抵抗电脑辐射的护肤品，但是使用隔离底霜或者粉底，可以抵御一部分辐射并能够有效隔离空气中的灰尘，减少灰尘对皮肤的伤害。

2．正确补水——长备保湿喷雾

暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。另外，通常我们的办公室都会有空调，环境非常干燥，皮肤的水分流失很快，这样也造成皮肤老化没有弹性，不健康的皮肤对脑辐射的抵抗也会降低。所以补水还有锁水非常关键。建议在电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后清喷几下，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！

3．彻底清洁皮肤

空气中的尘埃会依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触，长时间在电脑前，皮肤上会积聚很多灰尘，长此以往，由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，就会导致皮肤的暗沉松弛衰老。所以临睡前或者用完电脑后都需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上，还可定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂质。