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养生快讯
11种不常见的蔬菜抗癌又润燥
樱桃番茄——美容抗癌的小西红柿 原产地:樱桃番茄起源于美洲安第斯山一带,经人工不断培育而成为现在的样子,因外形象红樱桃而得名。
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2012/12/26
四种怪味食物最养女人
很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
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2012/12/26
炖鱼时加块豆腐营养最大化
补钙是贯穿人一生的饮食计划,不少食物都是钙很好的来源。在这里,想给大家推荐一道简单美味、营养健康的家常补钙菜——豆腐炖鱼。
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2012/12/26
胖大海茶危害老人健康
中国茶文化是中国制茶、饮茶的文化。作为开门七件事(柴米油盐酱醋茶)之一,饮茶在古代中国是非常普遍的。中国的茶文化与欧美或日本的茶文化的分别很大。中华茶文化源远流长,博大精深,不但包含物质文化层面,还包含深厚的精神文明层次
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2012/12/25
老人适当食用豆豉,有益预防脑血栓
现在得脑血栓的人越来越多,人们也越来越重视预防脑血栓的问题。现代社会发展越来越快速,生活水平不断提高,在饮食上也越来越不重视,平时饮食结构搭配不合理,得心脑血管疾病的人越来越多,不良的饮食习惯成为脑血栓病发的最主要因素。那么,该如何预防脑血栓呢?
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2012/12/25
老年人常饮枸杞水有助明目防眼疾
不少老人动辄就爱流泪,而且眼睛常常有点红。由于不痛不痒,并未得到家人的重视,老人们自己也不太当回事。但很多时候,老人爱流泪,是一种病态的反应,需要警惕某些眼部疾病。
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2012/12/25
老人秋季进补谨记5大禁忌
俗话说“秋冬进补,春天打虎”,中国人自古就有在秋冬季节进补的养生习俗。老年人秋季进补要牢记5大忌4大偏方。
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2012/12/25
研究:缺乏运动 爱看电视易得抑郁
有些人常爱躲在家中看电视,缺乏运动,那样会令脂肪积聚,更可能增加患抑郁症的风险。
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2012/12/25
辗转反侧睡不着 试着离开卧室一会儿
如果你躺在床上超过30分钟仍旧睡不着,继续躺着只会浪费时间,让你更加难以入睡。此时就应该离开卧室,到另外一个房间休息、做些简单的活动,如舒展下身体、听会儿优雅的音乐等。
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2012/12/25
老人吃水果也要少食多餐
老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。
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2012/12/25
可帮老人降血脂的蔬菜
现在,老年人面临着三高问题,因此,降血脂降血压成了很多老年朋友头疼的问题,其实在我们日常生活中有很多蔬菜可以帮我们解决这个问题。
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2012/12/25
研究表明常吃玉米易得食道癌
粗粮可是减肥族的最爱,但是专家表示,只吃粗粮不但不能彻底减肥,反而会导致膳食营养不均衡,诱发食道癌。食道癌是严重威胁人们生命健康的疾病之一,据统计,在我国,食道癌年平均死亡率为14.59/10万。淮安市是我国食道癌高发地区,发病率达98.5/10万,死亡率为67.2/10万。南京市十城区15-69岁食道癌发病率仅为22.6/10万,死亡率仅为5.05/10万。
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2012/12/25
高血压患者饮食注意事项
专家简介:王浩,河南省医学会高血压防治专业委员会主任委员、河南省高血压控制研究中心主任、河南省人民医院高血压科主任,硕士生导师。
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2012/12/25
“最难吃蔬菜”网上蹿红 苦瓜香菜躺着中枪
"最难吃蔬菜"评比微博突然窜红,十多种蔬菜"中枪"。苦瓜、鱼腥草、香菜位列最难吃蔬菜前三位。专家表示,蔬菜有营养和药用价值,拒吃得不偿失。厨艺界人士则表示只要做得好,难吃也会变得好吃。
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2012/12/25
广东江门老干部大学招生火爆 学员称提高幸福感
上周,江门市老干部(老年)大学2013年招生落下帷幕。记者从学校方面获悉,近年来学校办学逐步成熟,出现了报名踊跃的场面。但由于学校的场地、资源等有限,只能控制报读人数,导致出现了“一位难求”的情况。
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2012/12/25
芝麻食疗方有助治疗多种疾病
芝麻有白芝麻、黑芝麻两种。祖国医学认为:芝麻味甘,性微寒,具有补肝肾、润五脏、益精血、乌须发、驻颜色之功效。据现代医学测定,芝麻富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁,还含有微量元素硒,脂溶性维生素A、D、E。芝麻所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,具有促进肝脏脂肪代谢、降低血脂、降低血清胆固醇、软化血管、防治动脉血管硬化等作用,可延缓机体衰老,防止心脑血管病发生。
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2012/12/25
吃什么对糖尿病人有好处
首先我们先来认识一下糖尿病,糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍。糖尿病有原发性与继发性两种。下面再让我们来看一下糖尿病病人吃什么对身体有益。
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2012/12/25
老年人多吃酸味食品润燥护肤
酸味食物对老人来说,有着特殊的意义。上了年纪后,消化吸收功能减弱,胃口也会变得不好,酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时,在寒冷的冬季,老人适量吃点酸,还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的武器之一,有润燥、润肤的功效,延缓老人衰老。
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2012/12/25
老人家具也有健康标准
老人在家防摔倒,一些家具如床、桌椅的高度必须有讲究。
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2012/12/25
冬天养生:吃红豆补血健脾又养心
红豆是养生人士们的宝贝因为其具有很高的营养价值和功效,在这个寒冷的冬季如果经常使用红豆的话,会有很多好处。
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2012/12/25
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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热点播报
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
·不同季节的养生粥
·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
·揭秘嚼口香糖六大副作用
·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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