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冬季滋阴补肾可预防静电
导读：冬季每个人都或多或少碰到“触电”的时候，比如穿脱衣服、开关门等，但有的人身体静电特别强，与人握手或拿个遥控器都会被“电”到。在中医认为，这是体内津液不足的表现。[详情] 2012/12/26
小心落入时尚养生五大陷阱
注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持?[详情] 2012/12/26
胃痛还是心脏病？十种小病要你命
生活中一个不注意就可能带来巨大的影响，我们还是要注意生活中的小细节。[详情] 2012/12/26
冬季五黄金养生时段
养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。[详情] 2012/12/26
三种晚餐天天吃等同于“自杀
晚餐很重要，要注意自己的饮食，在晚餐上不宜吃太多，吃的太荤，吃的太饱。[详情] 2012/12/26
冬季不可忽视对阳气调养
与春夏季相比，秋冬气候干燥，人体容易伤津伤阴，因此中医自古有“秋冬养阴”的养生提示。不过，现代人由于生活方式的改变，即使到了秋冬季，仍有不少损伤阳气的习惯，这些人不可忽视对阳气的调养。[详情] 2012/12/26
年轻白领睡懒觉的五大伤害
不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着。[详情] 2012/12/26
四款滋阴药膳告别冬季皮肤缺水危机
冬季寒冷，气候干燥，导致肌肤也缺乏水分，变的干燥，因此人们只从表面的进行补水，来解决冬季肌肤干燥的问题，要想从根本上解决干燥的问题，还需从内调理，从而实现润肤的效果，下面介绍几款中医药膳从内而外调理你的肌肤，让肌肤变得水嫩光泽。[详情] 2012/12/26
冬季养肾正当时 8个小动作助你肾气充盈
肾虚病症有阴虚和阳虚之分，对于人体各个脏腑起滋补润泽作用的就是肾阴；对各个脏腑活动起温煦推动作用的就是肾阳。补肾应当针对肾阴肾阳虚衰的不同采用对症的相应方法进行。中医养生护肾除了食疗之外，还非常注重养生保健动作。[详情] 2012/12/26
常掏耳朵会掏出病
你对自己的面部护理很有把握吗?也许你面面俱到，但是提醒你可能有个护理小盲区，那就是——耳朵。耳部保养尝尝被很多人所忽略，长期裸露在外，避免不了一些常见的问题，比如耳部长粉刺、有耳毛等，尤其是对于女性来说，耳朵出油也是很影响美观的。那么，耳朵常见的问题是什么?该如何体贴敏感的耳朵?[详情] 2012/12/26
9大食物越吃老的越快
随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以，您在饮食方面要多多注意啦！[详情] 2012/12/26
11个信号提示你太有病了：手掌经常潮湿出汗
导读：俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。[详情] 2012/12/26
3招强力肠道排毒帮助瘦身吃鱼取代吃肉的好处
导读：强大的身体要靠自己打造，从食物中来获取强大的健康动力吧！排毒不需要很复杂，只要你在饮食中多注意一点，身体会给予你丰厚的回报…[吃鱼取代吃肉的好处][详情] 2012/12/26
睡前吃核桃保你一觉到天亮被子厚度也很关键
导读：大冬天的如果爷爷失眠，该是件多么痛苦的事情！其实，睡觉时的小事情就有可能影响你的睡眠，让你饱受晚上无法安眠之苦…[详细] [详情] 2012/12/26
常吃玉米的六大神奇功效：预防衰老保护心血管
导读：玉米，可谓浑身都是宝。玉米可以延缓衰老、抗击癌症，玉米须还具有美容、减肥功能…[玉米须能治十种病] [详情] 2012/12/26
常饮浓茶可能会引起便秘冬季喝茶有十大禁忌
“莫道清茶不是酒，情到浓时也醉人” 这是喝茶至高意境下的情趣，那么冬天喝什么茶好？喝茶有哪些禁忌？[详情] 2012/12/26
研究称山楂活血降压功劳大兼具辅助抗癌作用
导读：眼下这本书《咖啡无罪的101个理由》，似乎可以完全支撑那些咖啡死忠分子的狂热行为，也可以打消像我这样喜欢咖啡的味道却担心咖啡因负效应的人的顾虑。在咖啡中，咖啡因是被写得最多的物质…[山楂具有抗癌成分][详情] 2012/12/26
冬季严寒致免疫力下降吃应季鲜枣可增强免疫力
导读：立冬以后，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易导致免疫力下降。此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力的维生素C。因为冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉。 [详情] 2012/12/26
薏米营养好易吸收常吃可以抗老防衰延年益寿
导读：薏米具有清热祛湿、消肿排脓及健脾的作用，四季皆宜。薏米如何做才能发挥最好的功效呢？小编为你奉上四款薏米菜肴…[薏米利水渗湿健脾][详情] 2012/12/26
冬天养生：洗冷水的好处
冬季坚持用冷水洗脸可预防感冒,很多人有这样的体会，早晨或午休后，用冷水毛巾湿润脸部，顿时精神为之振奋。冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸，锻炼人的耐寒能力，对神经性头痛患者也有益。 [详情] 2012/12/26

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]