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老年人用药要注意哪些事项
老人由于随着年龄逐渐增长，身体各个机能以及对药物的耐受性也开始逐渐的减弱。下面我们一起看一下老人用药的一些注意事项。[详情] 2012/12/25
中医食疗方补益肾脏防老花眼
中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。[详情] 2012/12/25
喝啤酒可防冬季感冒和老年痴呆
日本一项新研究发现，啤酒花中的化学物质蛇麻烯具有抗炎功效，可有效防止导致感冒、肺炎等呼吸道疾病病毒侵入人体。冬天天气寒冷干燥，因此人们很容易感冒，老年人更是。但是，啤酒可以让您预防冬季感冒，那它的养生作用都有哪些呢? [详情] 2012/12/25
多吃鱼和香菇补充维生素D预防骨质疏松
众所周知，要预防老年人骨质疏松光补充钙质还不够，还需要补充维生素D，最新研究显示，维生素D不仅对骨质有影响，对肌肉和肌肉力量等也有重要影响。日本女子营养大学上西弘一教授指出，补充维生素D对维持肌肉力量预防摔倒有重要意义。 [详情] 2012/12/25
老年人饮食保健注意些什么
冬季要注意饮食，老年人要注意吃什么对自己的身体有好处，下面就让我们来看一下吧。[详情] 2012/12/25
降血脂喝姜黄海带粥
冬季是高血脂症的高发期，常食姜黄海带粥可降血脂，防治高血脂症。方法是：取姜黄2克入锅，加水适量煎煮10分钟后，取汁与海带10克、粳米100克煮粥，待粥煮成后加食盐少许即可食用，每周2次。[详情] 2012/12/25
吃方便面中毒中毒者称方便面料包里有线绳头发
山西八个女学生分吃一袋泡面，结果导致一起中毒了。据中毒学生说，吃方便面的时候发现，调味料包中有很多的杂物，比如说头发，线绳等。 [详情] 2012/12/25
帽子是老年人冬季的必备品
现在这个季节不仅年轻人戴帽子，尤其老年人更要戴帽子。下面就介绍一下老年人戴帽子的好处吧。[详情] 2012/12/25
中老年人长寿饮食11点
一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1／3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1／5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。 [详情] 2012/12/25
老年人吃蜂蜜的好处
蜂蜜因其天然，被人们崇拜已久。数千年前，原始人就从树洞或岩石裂缝中的蜂巢里获取蜂蜜。《神农本草经》、《本草纲目》等古书都记载着蜂蜜的药食同源，并把蜂蜜列为药中之上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中，故能调和百药而与甘草同功”。由于可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。 [详情] 2012/12/25
四款药粥清脂降压软化血管
冬天空气相对干燥，心脑血管病也进入发病的高峰期。因为这个季节人体受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发，脑血管病的共同病因多数是动脉硬化。那么在冬季，心脑血管病患者应怎样注意生活中的饮食营养呢？河南省中医院心病科副主任黄斌副主任医师推荐几种有软化血管作用的粥。清代曹庭栋的《养生随笔》中就有一篇“粥谱说”，“粥能益人，老年尤宜。”古人总结粥有三大益处，一是美味可口，老少咸宜；二是补而不腻，养胃和中：三是滋润五脏，通利血脉。[详情] 2012/12/25
老年人冬季该吃哪些零食
吃零食，一般都是年轻人的专利。其实，老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收功能下降，使老人的营养摄入相对减少，因此三餐之外适当吃些零食，能补充营养。此外，冬季老人需要消耗更多的热量来御寒，适当摄入零食可以保证热量充足。 [详情] 2012/12/25
老年人用果蔬汁取代蔬果或致便秘
很多老人因为牙齿不好，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化。北京军区总医院消化内科主任医师盛剑秋表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。[详情] 2012/12/25
老年人喝点莲子水缓解口干
日常生活中，老人一旦口干，想到的便是饮水解渴。生理性口干喝水后即可缓解，但经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：口腔疾患，这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病，慢性支气管炎等，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸。 [详情] 2012/12/25
中老年人养生有什么秘诀
在日常生活中中老年人应该如何养生保健呢？一下有关10个中老年人养生保健的小秘诀与中老年朋友们分享。[详情] 2012/12/25
肾脏有六怕问你怕不怕
现代社会忽视肾脏健康的人不在少数，在日常生活中，许多人甚至经常重复着损害肾脏的行为。专家呼吁，为了保护好肾脏，从今天开始，审视您的生活细节，避免以下“伤肾”行为。 [详情] 2012/12/25
10大最长寿食物帮你延年益寿
老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。[详情] 2012/12/25
吃代糖真的能减肥吗?
很多想减肥又拒绝不了甜食诱惑的人，盲目相信以代糖替代糖类就可以减肥，这是非常不科学的，如果不限制代糖的摄取量，一样是不能达到控制体重的效果的。而长期食用代糖，也可能会给身体带来负担，诱发各种健康问题。 [详情] 2012/12/25
适合办公室白领的忙里偷闲操
办公室白领工作节奏快、缺乏运动，有时候你并不需要很多的时间来专门运动，在办公室里也能“忙里偷闲”达到锻炼的目的! [详情] 2012/12/25
拉拉耳朵就能补肾
中医治病讲究“望闻问切”，面色看出健康状况，耳朵也能反映你的肾是否健康。“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾虚”，通过刺激耳朵穴位可治多种疾病，还能强肾健身。 [详情] 2012/12/25

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请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]