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喝酸奶是老少皆宜吗？
喝酸奶并不是老少皆宜。事实上，腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎，1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。[详情] 2012/12/25
现代生活方式哪些最伤肝
不管肝脏喜欢不喜欢，反正由着性子来，女的生气，男的喝酒，很多人稍有不适就大把吃药，把肝脏功能搞得乱七八糟。 [详情] 2012/12/25
老人防中风常做三个动作
摩擦并按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可;或可取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做10次，然后身体不动，头用力左旋并尽量后仰，上看左上方5秒钟，复原后，再换方向做。 [详情] 2012/12/25
金秋老年人应少喝鸡汤
中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易患感冒、风湿热等，故此季节住院病人明显增多，尤其是中老年人。[详情] 2012/12/25
科普：限制热量摄入无助于健康长寿
人们通常相信限制饮食的热量能预防机体老化，从而延长寿命。但是美国一项长达20多年的动物实验显示，限制热量摄入虽有益健康，但无助长寿。[详情] 2012/12/25
老年人应多吃洋葱
国外最新研究发现，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其预防效果，甚至比药还要好。厉害是，洋葱的保健功效在短短12小时内就能见成效。 [详情] 2012/12/25
瑞士新研究建议每天7份果蔬防心脏病
生活中有什么简便易行的方法能预防心脏病。英国《每日电讯报》9月23日报道，瑞典卡罗林斯卡医学院一项新研究发现，女性每天吃7份水果蔬菜有助于防止心脏病发作。 [详情] 2012/12/25
食疗方快速缓解感冒症状
我们俗称的伤风或感冒，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和细菌性两大类。病毒性占上感发病的90%以上，一般通过含有病毒的飞沫或经污染的用具进行传播细菌性感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌最为常见。[详情] 2012/12/25
新秘诀：吃肉有助健康长寿
人上了年纪，总喜欢吃清淡点的食物，认为这样才健康，但日本东京都健康长寿中心研究所的一项新研究却为“肉类”鸣不平——吃肉有助老年人健康长寿。[详情] 2012/12/25
常喝矿泉水预防老年痴呆
据英国《每日邮报》10月12日报道，《阿尔茨海默症杂志》刊登英国基尔大学一项新研究发现，每天喝1升矿泉水可以预防认知障碍症(俗称老年痴呆症)患者认知能力下降，其机理是多喝富含硅的矿泉水可显著降低体内神经毒素铝的水平。 [详情] 2012/12/25
多用笔写字摆脱亚健康的十大锦囊
健康锦囊之一：练毛笔字，疏通心脑血管　Mail、QQ、MSN、Skpye已经让我们的生活无纸化，写字对于很多人来说，变得陌生！但是，最新研究告诉你，练习毛笔字时缓慢平稳的动作有助于改善人体皮质和植物神经功能，缓解神经紧张，消除疲劳，养脑护心有助于长寿。所以，请每个周末练习2个小时毛笔字，可以意想不到地促进心脑血管的健康！ [详情] 2012/12/25
芬兰最新研究显示：多吃番茄少得中风
据《纽约时报》10月15日报道，近日《神经学》杂志刊登的一项芬兰的研究指出，番茄以及番茄制品可能有助于降低男性的中风(即脑卒中)风险。这项长达12年的研究发现，血液中番茄红素浓度较高的男性，中风风险较低。[详情] 2012/12/25
蜂蜜配生姜能有效去除老年斑
觉得自己身上有老年斑不好看？小编教你使用食物有效去除老年斑！[详情] 2012/12/25
平安夜吃苹果的八大功效
平安夜，很多人都知道平安夜吃苹果，那么吃苹果有哪些好处呢?吃苹果的功效有哪些呢?下面就来了解一下平安夜吃苹果的八大功效。 [详情] 2012/12/25
食道癌患者的专用食谱介绍
对于已确诊的早、中期食道癌病人应抓紧时机全面地给病人增加营养，给病人含有高蛋白和高维生素的软食或半流食，尽可能利用其胃肠道的吸收功能多补充营养，使病人有一个较好的身体状况。[详情] 2012/12/25
最没有营养的10种食物你吃了吗
饮食，现在注重养生又有营养的，但是生活中有些食物是没有营养的大家知道吗?哪些食物没有营养呢?下面就来了解一下最没有营养的10种食物。 [详情] 2012/12/25
缓解衰老最有效的五大天然食物
衰老，如何缓解衰老呢?缓解衰老吃什么呢?有助缓解衰老的食物有哪些呢?下面就来了解一下缓解衰老最有效的五大食物。 [详情] 2012/12/25
治嗓子痛最为有效的9大食物
嗓子痛，嗓子痛怎么办呢?嗓子痛如何缓解呢?嗓子痛吃什么吗?下面就来了解一下治嗓子痛最为有效的9大食物。 [详情] 2012/12/25
防止掉发的6种饮食小妙方
现在脱发的人有很多，脱发的原因也不少，那么掉发怎么办?掉发吃什么好呢? [详情] 2012/12/25
9大食物帮男性调理好肠胃
肠胃是人体的重要器官之一，调理肠胃很重要，以下就是男人调理肠胃的9种食物。 [详情] 2012/12/25

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]