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老年人饮食中降脂的良药有什么？
人老了，就会面临三高问题，高血压，高血糖和高血脂，中医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方里，不少都是以食物为主而产生神奇疗效的，那老年人平时饮食中哪些食物是降脂的良药呢? [详情] 2012/12/31
豆腐,老年人不宜多吃
老年人年龄大，饮食方面一定要注意。一些日常生活中常见的食物，例如豆腐，虽然它营养丰富，有非常多的功效，但是千万不可顿顿吃。[详情] 2012/12/31
老人健康养生五大忌
人随着年龄的增长，身体毛病也就越来越多。因此在现在社会中，很多人都开始学养生，尤其要注意老人的养生。那么，正确的养生之道应该是怎样的呢?[详情] 2012/12/31
老人心理健康准则
现在由于儿女不孝或是儿女不在身边，老人无人陪伴，心理上会产生孤独和空虚，有些老人甚至会患上抑郁症，所以心里健康对老年人来说很重要，现在社会上流行健康准则。 [详情] 2012/12/31
冬季老人五个不能
冬季到了，天气寒冷，地面光滑，气候干燥，老年人在这个季节各种疾病都会频发，老年人如何才能健康平安的度过这个冬天呢?为您介绍一下冬天老人的几个不能。 [详情] 2012/12/31
老人健康长寿饮食六要素
我们每天都要吃饭，饮食的方式却大不相同，狼吞虎咽，细嚼慢咽。。老人饮食应该要注意什么呢?下面饮食习惯方式可以促进老人健康长寿。[详情] 2012/12/31
饭后百步走因人而异胃下垂者饭后不宜散步
谚语有云，“饭后百步走，能活九十九”，但这种说法其实不太科学。并非所有人都适合饭后百步走。[详情] 2012/12/31
过春节吃金桔最解酒保健养生
过春节吃金桔最解酒保健养生。民间有俗话：“二十三糖瓜粘，二十四扫房日，二十五去碾谷，二十六去买肉，二十七去宰鸡，二十八把面发，二十九蒸馒首，三十晚上扭一扭，大年初一拱拱手。[详情] 2012/12/31
中医养生：治疗肾虚中药大盘点
肾虚是一种常见的疾病，是由精气不足引起的，十分影响人的身体健康状况。人一旦出现肾虚长表现为腰酸、四肢发冷和胃寒、有时甚至表现为水肿。[详情] 2012/12/31
摄入过多盐分易水肿入睡前抬脚可预防
都说女人是水做的，水分对于女人来说，甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你“肥胖”的一大因素!你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的;其实并不是很胖，却总有朋友说你有点“婴儿肥”;早上起床后，眼睛显得比平时小了……其实，这不是肥胖，这是水肿![详情] 2012/12/31
年终应酬饮酒“肝悲” 教你科学喝酒解酒护肝
摘要：职场男人应酬不断，经常大量喝酒，导致肝功能很早就衰退。打后公司年会、节假日聚会接踵而来，大量酒精继续侵害肝脏。干杯?肝悲!需要饮酒应酬的人应该怎么护肝呢?[详情] 2012/12/31
隔代教育老人应放权子女
很多现代的新妈妈遇到同样的困扰，比如下面的小麦妈妈。 [详情] 2012/12/31
冬季长跑五注意四要领
摘要：长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响。有利于改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重。还可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。[详情] 2012/12/31
老年人常打太极可强身降血压
摘要：打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。[详情] 2012/12/31
老人空腹不可以吃的食物
随着年龄的增长，老人身体的很多功能也随着退化，新陈代谢能力也下降，平常吃饭有时候吃的不对会出现胃酸，胃胀。因此，老年人需要注意自己平时的饮食。那，老年人空腹的时候不能吃什么呢?[详情] 2012/12/31
零食损身体是坑爹?15种健康零食送给你
摘要：有些人误以为吃零食是不好的习惯。其实，只要选对品种，吃对方法，控制好量，零食也可以很健康。[详情] 2012/12/31
6种节后药膳方缓解肠胃不适
6种节后药膳方缓解肠胃不适。很快就要到一年一度的新年了，七天小长假中少不了要和亲戚朋友们聚在一起海吃海喝，或是一家人来个新年旅游。[详情] 2012/12/31
女人有虚才要补四种补益药各有各补
气温持续走低，不少人开始抓各种补益中药作“煲汤料”。不过，中医专家提醒，是药三分毒，滥用补益药，可能会有“虚不受补” 、“闭门留寇”等情况发生。补益药究竟分几种?哪几类人又需要“补”?要“补”的人又该怎么样“补”?[详情] 2012/12/31
吃火锅最正确的吃法
摘要：冬季快到了，冬季饮食很重要，现在的年轻人都喜欢吃火锅，营养专家指出，在火锅当中，肉类食物是大家都所喜爱的，但为了您的健康，在吃火锅的时候，肉类食物与蔬菜应该都进食一些，而不是先将肉类扫光，最后才吃菜。[详情] 2012/12/31
大蒜在火锅中的健康密码
又到吃火锅的旺季，爱吃火锅的人不妨在锅汤里加些蒜，不仅能让你胃口大开，还能帮助你预防多种疾病。[详情] 2012/12/31

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]