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冬天驱寒食物有哪些
冬天时常会有寒潮来袭，突然变冷的天气让人们猝不及防，厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒能力。寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃一些肉类和根茎类的蔬菜。[详情] 2013/1/4
冬季必吃的暖身滋补蔬菜
冬季节已经来临，人们也应随着季节的变化而改变饮食的原则。在冬季，人们应该多吃暖身滋补蔬菜，这样才能有助于预防疾病、增强抵抗力。相信很多朋友都想了解下冬季必吃的暖身滋补蔬菜有哪些呢。[详情] 2013/1/4
节后吃什么最排毒
元旦前后，公司和家庭都有许多大小的餐饮聚会。不定时定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积。其中，肝、肾是人体内最重要的两个排毒器官。作为保健之用，平时我们该如何为自己的身体排毒呢?[详情] 2013/1/4
节后饮山楂玉米胡萝卜汤健脾养胃助消化
元旦3天小长假，亲朋聚会，吃饭打边炉、唱K喝喝酒、熬夜打打牌，开心尽兴，但若带着咽干喉痛上火消化不良等“后遗症”上班便失算了，今天推荐这味双花蜜糖山楂露给大家化积消滞、解毒明目，此露虽多于夏季饮用，但在冬季偶感干燥上火时也是不错的饮料。[详情] 2013/1/4
鸡身上3部位最脏吃了会致病
鸡肉在我们的日常日饮食中经常会吃到，鸡肉的营养价值也很高，但是鸡身上的有些部位却是不能吃的，你想知道鸡身上的哪些部位吃了对身体健康有害吗?那就马上跟着小编去看看吧![详情] 2013/1/3
年末护肝 7绝招
又到一年年末，天气寒冷干燥，许多疾病开始威胁着我们的身体健康，及早的进行防护对我们的生活是大有好处的，那么冬季如何养肝呢?养肝护肝的食物又有那些呢?[详情] 2013/1/3
人体10器官最易得癌防癌这么做
我国癌症人群在逐年增加，癌症分为很多种比如肝癌、胃癌、肺癌等等。你想知道我们人体中那个器官最容易得癌症吗?今天小编就为大家盘点一些最容易得癌症的一些器官，马上去看看吧! [详情] 2013/1/3
养生需知：三类食品进癌症“黑名单”
恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体健康的必要条件。”专家称，“我们平时还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这都能补充人体免疫细胞的免疫能力。” [详情] 2013/1/2
防寒冬季养生防寒的七个小诀窍
防寒，冬季如何防寒呢?养生防寒的方法有哪些呢?下面就来了解一下养生防寒的七个小诀窍。 [详情] 2013/1/2
冬季养生：护好身体7部位迎接极寒天气
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。不过冬季最重要的还是做好防寒保暖，尤其是身体的7个部位最需防寒。 [详情] 2013/1/2
搞定各种肾虚的6款补肾养生食谱
肾虚，肾虚是现在很常见的，那么肾虚怎么办呢?补肾吃什么呢?下面就来了解一下搞定各种肾虚的6款补肾养生食谱。 [详情] 2013/1/2
老年人如何选水果有益健康
因老年人的身体各器官的功能比较弱，所以吃水果时一定要选择对身体刺激较小的水果，而且每次吃的时候要采用少量多次的吃法，以免食用过多。 [详情] 2013/1/2
12种貌似卫生的不卫生习惯
很多生活小习惯，我们一直在做，可能根本没有关心为什么要这么做，其实，弄懂了以后，你可能会发现根本不健康。 [详情] 2013/1/2
冬季滋补糕点缓疲劳
所有人都在调侃切糕，“吃不起”、“吃了怕夺命”，既然切糕不能吃，那这个冬天吃什么糕点才滋养健康呢? [详情] 2013/1/2
冬天你会对冷风过敏吗?
入冬后，很多人遇到冷空气就喷嚏不止、流涕不断，甚至引发哮喘，整个冬季都会伴随鼻塞;还有一些人在室内外环境变化时，面部、身上会出现皮肤红斑、又痒又痛，这些就是人们常说的冬季过敏症，包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、神经性皮炎、冬季湿疹及其他过敏性皮肤病。 [详情] 2013/1/2
原地踏步或顿足都可改善冬季双脚冰凉
冬季容易血液循环不畅，造成手脚冰凉，原地踏步可让双脚变暖和，缓解双脚冰凉的情况。 [详情] 2013/1/2
透过脚底颜色看你的健康状况
脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以通过仔细观察脚部变化，防慢性病于未然。 [详情] 2013/1/2
当心!这些坏习惯废了你的肾!
别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢? [详情] 2013/1/2
研究发现童年苦老了记性好
美国拉什大学的一项最新研究发现，与童年时无忧无虑的孩子相比，那些经常忍饥挨饿的孩子在老年时期的认知功能衰退进程会放缓。 [详情] 2013/1/2
肢体动作比面部表情更能传递情绪
近日，发表于《科学》杂志上的一项以色列耶路撒冷希伯来大学、美国纽约大学和普林斯顿大学的联合研究发现，肢体动作比面部表情能更好地传递情绪体验。 [详情] 2013/1/2

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]