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足跟干裂家庭护理法
手足皮肤冬季汗液分泌少，角质层内含量减少，因而皮肤容易干燥，当局部活动或用力较大时，即可引起皮肤皲裂。[详情] 2013/1/5
有助缓解衰老的九大食物
缓解衰老，如何缓解衰老呢?缓解衰老吃什么呢?缓解衰老的食物有哪些呢?下面就来了解一下有助缓解衰老的九大食物。 [详情] 2013/1/5
草鱼老年人温中补虚的佳品
草鱼，草鱼是我们常见的鱼类，那么草鱼有哪些功效呢?吃草鱼的好处有哪些呢?下面就来了解一下。 [详情] 2013/1/5
那些被嫌弃却极具营养的食物
同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。[详情] 2013/1/5
灵芝的功效吃灵芝的好处
灵芝是非常珍贵的中药材之一，灵芝的功效与作用有很多，以下就是吃灵芝的好处。 [详情] 2013/1/5
中医推荐三款经典温补膳食
用冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量;先把老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，再将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，然后把大钵放入锅中，隔水蒸约2小时，鸭熟即可。[详情] 2013/1/5
告知缺少四种营养可能会得癌
癌症是威胁健康的一大因素，那么如何预防癌症呢?癌症跟哪些因素有关呢?为什么会得癌症呢?下面就来了解一下缺少四种营养可能会得癌[详情] 2013/1/5
怎样吃肉健康吃肉注意这四个误区
怎样吃肉健康?吃什么肉对人体最好呢?一起来了解下吃肉的禁忌和吃肉健康原则。 [详情] 2013/1/5
6种食材帮你滋润一冬季
冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘等一系列症状。[详情] 2013/1/5
嘴唇干裂怎么办嘴唇干裂吃什么好
寒冷的冬季，肌肤很容易干燥，尤其是嘴唇部位，那么嘴唇干裂怎么办?嘴唇干裂吃什么好呢?[详情] 2013/1/5
冬季不同人群的养生饮食方略
冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季养生的基本原则为“藏”，很重要的一点是“养肾防寒”。[详情] 2013/1/5
男人早上的第一杯水该怎么喝
喝水的好处有很多，尤其是早晨第一杯水非常重要，那么清晨第一杯水怎么喝更健康? [详情] 2013/1/5
警惕这六种人最好不要吃鱼
鱼，鱼是我们平时常吃的有营养食物，那么吃鱼要注意哪些呢?哪些人不适合吃鱼呢?下面就来了解一下最好不要吃鱼的六种人。 [详情] 2013/1/5
冬季感冒喝杯薄荷茶
薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。近日，美国《读者文摘》刊文特别介绍了薄荷的10种功效。[详情] 2013/1/5
紫皮洋葱和黄皮洋葱营养不同?
洋葱集营养与保健于一身，在欧洲食用甚广，被誉为“菜中皇后”。洋葱中含有的有机硫化合物具有辛辣味，还有较强的杀菌作用，因此冬天多吃洋葱可以抗寒，抵御流感病毒。[详情] 2013/1/5
鸡鸭鱼头到底能不能吃
俗话说：“舍猪舍牛，不舍鸡头。”不少人把鸡头、鸭头等当成美味。可是您听说过这句老话吗?“十年鸡头赛砒霜”。[详情] 2013/1/5
冬季养生：推荐排毒食物远离毒素因子
冬天气温较低很多人都很少出去活动选择在家蜗居，长时间的不运动是不利于新陈代谢的，所以毒素就会在我们的体内堆积，下面为您介绍一些可以排除毒素的食物，让你摆脱毒素。 [详情] 2013/1/4
天然护肤食物让你吃出美丽
好的皮肤可以靠吃出来，想要美丽的你要来看看它们是什么。 [详情] 2013/1/4
有些食物不能吃
不要认为什么食物都是可以吃的，有些食物可能因为一些因素成为致命的杀手。所以，在这为您介绍一些不能吃的食物。 [详情] 2013/1/4
大白菜适合老人的吃法
冬天，大白菜是人们餐桌上最普遍的菜，可以白菜炖豆腐或是炖肉，其实白菜也有很高的药用价值，医学认为，大白菜可解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;可用于肺热咳嗽。那适合老年人的大白菜的做法都有什么? [详情] 2013/1/4

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]