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喝药茶能养生教你正确喝药茶
导读]又到年终，每日忙于工作和应酬，是不是感到身体有些吃不消?也许，你可以利用药草茶来进行保健养生![详情] 2013/1/4
喝酒不能吃烧烤 4种下酒菜易夺命
最近，有网友在微博里提到，一位小伙子在泰国旅游的时候，吃了很多榴莲，之后又喝了酒，结果引发心脏病猝死，年仅28岁。而且，微博里还提到，泰国有明确规定，使用大量榴莲后，8小时之内是不能饮酒的。[详情] 2013/1/4
小寒节气养胃紧记五大方法
摘要：随着人们生活节奏的加快和天气的瞬息万变，在我国胃肠道疾病的发生几率是越来越高。而天气的转凉，温度的降低也会直接刺激人体，使得胃肠功能变得紊乱，从而影响正常的消化和吸收，那么在比较寒冷的小寒节气中，我们应该怎样保护我们的胃部?小寒该怎样养胃?[详情] 2013/1/4
按部就班冬季养胃护胃“最佳”时刻表
寒潮来袭，肠胃容易出现问题。而要养好胃，关键在于“里外不受寒”。以下这个冬季养胃时刻表，有肠胃问题的人不妨参考一下。 [详情] 2013/1/4
冬日五谷计划滋补润心最养人
随着人们生活水平的提高，和对健康生活的深入认识，以前，肉食被视为有钱人的奢侈，多吃肉才能达到营养滋补的目的，但现已证实：多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果才是健康的饮食！还等什么？赶紧加入我们的五谷计划吧！[详情] 2013/1/4
运动养生操你会几种?
摘要：运动是现在社会十分推崇的一种健身方式,很多的人都知道运动对身体很好,却因为懒惰、没有时间等,缺乏锻炼身体越来越虚弱,患上的疾病也越来越多。养生运动已经不得不学了!我们马上来看看运动养生操你会几种吧![详情] 2013/1/4
冬天易上火去火有妙法
摘要：“上火”是中医专有名词。冬季风多雨少，气候干燥，容易上火。冬季我们平时要怎么做才能避免“上火”呢？ [详情] 2013/1/4
中医教你如何冬季“顺”肠T走便秘
摘要：冬季是便秘的高发期，由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。[详情] 2013/1/4
小寒养生秘诀少吃咸盐坚持运动
摘要：小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。[详情] 2013/1/4
小寒过后胃口不佳?来点山楂吧!
摘要：小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天。寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办呢?[详情] 2013/1/4
小寒节气养生慎防三大疾病
摘要：小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、心脑血管疾病的人，不可大意。同时，也要预防肠胃疾病。[详情] 2013/1/4
假期后饮食不能只吃素上班要防感冒调心态
摘要：很多人在元旦放假期间大吃大喝，增加了肠胃负担，所以想趁着节后吃素来清肠胃，其实，假期后只吃素对身体是不利的。另外，假期“过劳”的上班族节后上班要注意预防感冒以及调整上班心态。[详情] 2013/1/4
连上8天班6招抗疲劳多吃干果牛奶
摘要：美好的元旦假期已经结束，接下来上班族要面对的就是连续8天的工作日。面对着这么“不科学”的上班安排，如何科学地缓解长期上班的疲劳呢?[详情] 2013/1/4
十种抗衰老蔬菜排行榜
抗衰老蔬菜一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。[详情] 2013/1/4
营养师盘点喝粥的7大益处
1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。[详情] 2013/1/4
食用动物肝脏注意六个原则
经常吃动物肝脏对身体健康有很大的好处，常见的动物肝脏比如猪肝、牛肝、驴肝等，都对人体有很好的滋补作用。动物肝脏可以补血暖身，不过，在食用动物肝脏的时候要注意下面的6个食用原则。[详情] 2013/1/4
常吃七种食物让你远离乳腺癌
乳腺癌是危害女性健康的第一大杀手，无论是在发达国家还是发展中国家，乳腺癌都普遍存在，威胁女性的健康。做为女性，预防乳腺癌是懂得关爱自己的表现。有关专家指出：乳腺癌的发生与饮食密切相关，注重调理日常饮食，有益于乳癌的预防。[详情] 2013/1/4
冬季预防感冒常喝四种粥
更多感冒的时候，人们会感觉很虚弱，不想吃东西，其实这个时候喝点粥对于病情恢复有很大好处。尤其是对于老年人来说，由于免疫力比较低，感冒后喝点粥能让自己增加抵抗力，尽快恢复。下面就为大家介绍几种药粥配方，以供大家选用。[详情] 2013/1/4
冬季食疗养生应以补肾为要
冬季寒冷干燥的气候，很容易让大家感到不适。所以冬季是最适合养生的时候，养生食疗不但能帮助我们在冬天可以补充丰富的营养，同时还能祛病，提高免疫力。所以大家要特别注重冬季养生，你知道在冬季养生应该吃什么吗?马上跟着小编去看看吧![详情] 2013/1/4
三种食品抗衰老最有效
芥菜被营养学家喻为蔬菜大王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质，以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质——胡萝卜素，所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。[详情] 2013/1/4

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]