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冬天老人吃鱼的好处
这个冬天来得比较早，而且还比较的冷，所以老年人要增加更多的营养和能量来抵御这个寒冷的冬天。冬天也是一个积蓄能量的季节，合理健康的饮食不但有益身体健康而且还可以延年益寿。 [详情] 2013/1/4
感冒发烧时不宜食用的食物有哪些
冬季很容易出现感冒发烧等疾病，而且人一生病就会选择吃清淡的食物。那么，在感冒发烧的时候我们应该要如何进行正确的饮食呢?有哪些食物对感冒发烧病人是不适合食用的呢?对此，专家为我们解答：[详情] 2013/1/4
吃鸡蛋后不可立刻吃的食物
鸡蛋的营养价值很高，是人们生活中的必备品，有关资料显示，在生活中，有很多的食物是不能够跟鸡蛋一同吃的，对此，你是否了解呢？吃鸡蛋后不能够立即吃的食物有很多，为了我们身体的健康，有关专家为我们详细的讲解不可与鸡蛋同吃的食物，希望大家对此有所警惕![详情] 2013/1/4
土豆的哪些吃法不健康
吃土豆要讲究正确的方法，这样才能给人体带来健康和营养。那么土豆有哪些不正确的吃法呢？你又知道多少呢？[详情] 2013/1/4
盘点四大长寿菜及功效
自古以来就有美味佳肴，宫廷盛宴。现在人们追求食物的味香，色好。可是却忽视了它的营养价值。味香色好的食物，不一定它的价值大于不起眼的食物。饮食健康还是最重要。[详情] 2013/1/4
冬季养生的4种食品
冬季温差的变化比较大，人体的抵抗力也比较弱，这时候很容易生病。所以，我们要注意从各个方面注意自己的健康，尤其是饮食方面。下面，就为大家介绍一下，冬季养生的4种食品。[详情] 2013/1/4
老年人健身有哪些要注意的?
现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康，由于疾病的缠身，日常生活难以自理，生活质量下降，给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注，他们渴望健康，健身便成了他们最大的需求。[详情] 2013/1/4
老年人早餐怎样吃
饮食健康非常重要，尤其是对老年人来说。在三餐中早餐是非常重要的，下面为大家介绍一下老年人吃早餐不宜吃什么。[详情] 2013/1/4
搓脚有益于老人健康
核心提示：俗语说“树枯根先竭，人老足先衰”，腿脚毛病是困扰老年人的常见问题。双足离心脏较远，在人体最低部位，血液循环相对较差，而足底分布了全身器官的反射区，多做足部保养能强身健体。在寒冷的秋冬季节，除多用温水泡脚外，按摩搓脚也是简单方便的好方法。[详情] 2013/1/4
老人骨骼健康4大绝招
老年人缺钙容易得什么病?人一老，人体的钙质流失较多，老人尤其容易缺钙，那么老人缺钙有什么危害呢?老年人缺钙容易得老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、腿痛，关节痛，颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、盗汗，抽筋，易怒，易疲劳等。[详情] 2013/1/4
老人健康用药请注意4大点
人以上了年纪，身体就出现了各种各样的毛病，痛苦不堪。生病吃药就成了年龄大的人的生活中不可缺少的一部分。尤其是老人，毕竟，他们的身体已经不是年轻时那么有活力的身体了，所以老年人平时要多注意进行一些老年保健，每天有规律的生活，平时多锻炼身体，服药的时候一夜要特别小心，服药时一定要注意一下四点。[详情] 2013/1/4
8种冬季养生食物大盘点
送走了五谷丰登的秋天，雪花飞舞的冬天终于来临了。冬天是四季中最冷的季节。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，适应明春之生机。故中医素有春夏养阳，秋冬养阴之说。[详情] 2013/1/4
迎风流泪自行乱拍打脸当心面瘫
[导读]寒风一吹就不停流泪，可能是面瘫的前兆，一旦患上面瘫，千万不要自行热水敷脸、拍打按摩，这样反而会加重病情。[详情] 2013/1/4
只花1分钟就能增寿20岁的6种绝招
[导读]如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单，而且做到每条只要60秒或者更短时间。[详情] 2013/1/4
手抖心慌并非紧张小心身体低血糖
[导读]糖尿病患者在饥饿的时候，会出现手抖、冒冷汗、心慌、面色苍白等低血糖症状，此时应该立即寻找含糖量高的食物补充糖分。所以一旦出现低血糖，糖尿病患者应学会自我处理，此时应保持镇静勿惊慌。[详情] 2013/1/4
警惕5种洗头方式反而“洗”来疾病
一忌：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。[详情] 2013/1/4
五脏也“好色” 调理五脏的5大食物
[导读]人的五脏六腑也挑食，不同的五脏部位所需的营养食物也不一样。比如，养肝宜吃酸，养心宜吃苦味……按照五脏所需来饮食更有益身体健康。下面，健康频道小编就为你揭秘味道与五脏的亲密关系。[详情] 2013/1/4
让你精力充沛的活力养生操
摘要：最理想的状态是工作中精神百倍，生活上想怎么放松就怎么放松，事实上忙碌的我们却常常发现在工作上提不起劲来，在生活上放松不下来，那么就看看这两套养生小小体操吧，让你在适当的时候做适当的事。[详情] 2013/1/4
不同的体质小寒滋补的方法也不一样
摘要：小寒怎样滋补是体弱的朋友们都想知道的事情，但是大家知道吗?滋补也是有根据的，不同的体质滋补的方法也是不一样的。[详情] 2013/1/4
脸发黄是胃病?揭秘身体发出的5大求救信号
人一生中罹患“重大疾病”的机会有多少?据医学家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算，这一概率大约是70%—80%。俗语说“病来如山倒”，但五脏在生病前，其实会向你发出求救小信号。教你抓住这些“信号”，挽救健康。[详情] 2013/1/4

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]