人以上了年纪，身体就出现了各种各样的毛病，痛苦不堪。生病吃药就成了年龄大的人的生活中不可缺少的一部分。尤其是老人，毕竟，他们的身体已经不是年轻时那么有活力的身体了，所以老年人平时要多注意进行一些老年保健，每天有规律的生活，平时多锻炼身体，服药的时候一夜要特别小心，服药时一定要注意一下四点。

1.不可滥用保健品。

不要迷信所谓名、贵、新药，轻信广告滥吃药，也不要大量服入延缓衰老药或保健品之类的东西。多数抗衰老药物目前仍处于研究阶段，仅仅为了延年益寿而长期应用此类药物是不恰当的。还有不少骗子盯上 了老年人，推销所谓的“灵丹妙药”或“祖传秘方”，大家应提高警惕，到正规医院和药房拿药，以免上当受骗，危害健康。

2.小病尽量别吃药。

比如遇到伤风感冒这样的小病，最重要的是休息，同时可以通过食疗促进康复。如风寒感冒喝些生姜红糖水，头痛、关节痛等慢性疼痛可以先做理疗、按摩、针灸等，不要依赖止痛药。此外，多与人交流，保持良好心态对避免病情反复，减少用药机会非常重要。

一般没什么大病老年人最好不要服药。感冒之类的就少服用药物，那样会产生抗体，从而导致身体对药产生依赖性，不利于身体健康。

3.看病记录别丢掉。

老人应该保存好自己完整的用药记录、药物过敏史。老年人就诊时要带好用药记录，并尽量看固定的医生，这样能让医生开处方时更准确地考虑到药物的相互作用。

看病记录丢了，那么就会出现老人服药错误。从而导致身体问题加重。不仅老人身体受罪，而且也会多花治疗的费用。

4.同时最多服4种药。

很多老人身患多种慢性病，医生计算用药量不能简单地用“加法”，最好用“减法”。遵循“最少数量药物、最小有效剂量”的原则，一般不推荐同时4种以上配伍使用。

现在作为子女的我们，一直都在忙于自己的工作，从而忽视了我们身边老人的健康，我们应该多关心自己的老人，让老人拥有一个健康的身体，拥有一份幸福的健康生活，远离疾病的困扰。