冬季到了，天气寒冷，地面光滑，气候干燥，老年人在这个季节各种疾病都会频发，老年人如何才能健康平安的度过这个冬天呢?为您介绍一下冬天老人的几个不能。

晨练时间不能早。

冬季室外温度太低，室内外温差过大，太早外出最易引发感冒，严重的甚至诱发心脑血管病。最好等太阳出来后再出门，雾天不要锻炼。

常晒太阳不能长。

冬季空气质量不太好，大气中的有害化学物质、微生物会侵袭人体，晒太阳的时间以15分钟左右为宜。

房间取暖不能太暖。

室温18℃～25℃最合适，太热太暖会引起疾病。

有病早治不能拖。老年疾病的表现方式很复杂，有时候小症状也许就是大隐患，有病应及时治疗。

洗澡水温不能烫。

在35℃左右为宜，以免出危险。