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活到寿命极限的12个方法
只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比如平时多做高难度的口算，可以使你多活2.5岁。[详情] 2013/1/23
视疲劳对光闭目摇头可缓解
眼睛疲劳时，闭上眼对着太阳摇头可有效缓解疲劳，另外，可以用眼珠画“8”字法来放松眼部肌肉，缓解疲劳。[详情] 2013/1/23
围巾当口罩戴有啥后果
寒冷的冬季到了，魏小姐每天出门时都戴着一条漂亮的豹纹围巾，为了防寒，她直接用围巾将嘴捂上。“连口罩都省了，又漂亮又省事，一举两得。”她身边不少年轻人都这样戴围巾。殊不知，在漂亮的同时，却为健康埋下了隐患。 [详情] 2013/1/23
藏在卫生间里的8大健康隐患
了解一下隐藏在卫生间的健康隐患，让我们的生活更健康。[详情] 2013/1/23
测一测：你家的空气指数是多少？
这些习惯你有吗？这些情况是你家里常见的吗？测测你家的清新指数。[详情] 2013/1/23
卫生间里的健康时间表
生活中的这些小习惯，你有没有注意过，洗手、刷牙、泡脚、洗澡，注意这些小窍门，自然更健康养生。 [详情] 2013/1/23
警惕厨房里五大坏习惯
“外面吃饭不干净，在家做才卫生。”大多数人都有这样的想法，然而，近日美国洛杉矶公共卫生局做的一项“家庭厨房食品安全调查”发现，只有34%的人在家做饭能达到卫生的标准，其余的人或多或少有些不卫生的习惯。[详情] 2013/1/23
教你五招让大脑保持年轻
如果你不喜欢纵横字谜以及数独，那就试试以下五种方法来让大脑变得更有活力吧。[详情] 2013/1/23
静电也可能是心脏病帮凶？
静电会影响人体正常心律，主要是因为静电电荷在人体内堆积，干扰心肌起搏传导系统和心肌细胞离子通道的正常功能，从而引发早搏、房颤等心律失常。[详情] 2013/1/23
节前应酬的那些健康囧事
人在职场，应酬不可挡，尤其是临近春节，各种饭局、聚餐、宴席应接不暇。然而在觥筹交错之间，不少人的健康出了问题，“囧”况不断出现：急性肠胃炎、酒精性胃病、高血压、痛风、失眠…… [详情] 2013/1/23
献血使人更健康长寿
能够献血是身体健康的重要标志[详情] 2013/1/23
茶包小偏方喝出大健康
上班族的各种应急茶饮，爱美族的减肥瘦身茶饮，老人和儿童的保健茶饮……书中介绍的茶饮配方，所采用的都是家常食材，这些原料很普通，搭配起来功效却不简单。您可以根据季节和个人体质，随时为自己和家人准备适合的健康茶包。 [详情] 2013/1/23
膳食营养方程式应对城市亚健康
疲惫、记忆力下降、情绪低落成为白领最常见的亚健康症状，而“情绪低落”症状困扰着41%的受访者。日前，在国家公众营养改善项目办公室指导下，由营养健康联合传播与消费奖励平台金币联盟网站发起的2013营养健康春季消费节登陆深圳。 [详情] 2013/1/23
发脾气有利健康长寿
，德国耶拿大学研究发现，压抑焦虑会令脉搏加速，不利于健康，而通过发脾气将负面情绪表达出来，则可以让人长寿两年。欧洲科学家发现，发脾气、发泄负面情绪，是保持长期健康的关键。[详情] 2013/1/23
喝茶养生要掌握最佳时间
广东人爱喝功夫茶，饮茶养生。但是喝茶不仅仅是泡完，喝下就能养生了，还要注重茶的质量、泡茶的时间，水温，甚至是喝茶的时间都有讲究，而不同的时间段喝不同的茶也会有不同的养生效果。 [详情] 2013/1/23
养生：黑加仑预防贫血咳嗽盘点13款黑色养生食物
绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。事实上，“黑色食物因其高色素含量，比浅色食物含有更多的抗氧化剂”，康奈尔大学(纽约州，伊萨卡)的食品化学教授Cy Lee博士说。 [详情] 2013/1/23
清肺,悄悄流行的都市新养生术
疾病谱改变，清肺养生提到首位 [详情] 2013/1/23
养生警惕：鸡蛋营养虽高 5类人绝不能吃(图)
鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋是一类营养价值特别高的食物，不仅富含蛋白质、不饱和脂肪酸，其蛋黄含有较高的胆固醇。但不是所有人都适合吃鸡蛋，下面小编就为您盘点一下哪五类人不适宜吃鸡蛋。 [详情] 2013/1/23
女性养生:女人延缓衰老的26个小妙招
细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国“夏日番茄网”最新载文，刊出该网创办人、美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”。 [详情] 2013/1/23
牛奶养生有讲究这样喝补钙还能瘦
面对货架上琳琅满目的牛奶，您是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢？其实，牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪。[详情] 2013/1/23

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]