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冬季老人养生喝茶保健
摘要：冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。[详情] 2013/1/24
和胃补虚黑豆眉豆陈皮鲫鱼汤
摘要：6月6日就是“芒种”了。这时我国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。所谓“黄梅”即“梅雨”,主要是指初夏产生在江淮流域雨期较长的连绵阴雨天气。[详情] 2013/1/24
冬季如何养生 6种食粥进补
摘要：冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。[详情] 2013/1/24
肾虚分哪些情况补肾的食物有哪些
摘要：中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。[详情] 2013/1/24
血糖高吃什么好?八大食疗法轻松降血糖
摘要：不仅仅是糖尿病患者出现血糖高的问题，平时的饮食习惯、睡眠不足、过度饮酒等都可以是引起高血糖的原因。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。[详情] 2013/1/24
雾霾天室内小运动保健康
雾霾天气不适合室外健身锻炼，但是生命不息运动不止，这些室内锻炼小妙招，也可以帮你防止疲劳、保持健康。[详情] 2013/1/24
糖尿病人吃什么好从各类饮食解读糖尿病
摘要：糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现，那么糖尿病人吃什么好呢?家庭医生在线饮食频道从各类饮食中，解毒糖尿病，让糖尿病人做到健康地饮食。[详情] 2013/1/24
胃酸过多吃什么好?支招：多吃碱性食物
摘要：胃酸应该如何预防?现实生活中，很多人会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，这让很多人很苦恼。那么，胃酸应该如何预防呢?胃酸过多吃什么好?[详情] 2013/1/24
运动帮你预防肩周炎
加速气血流通，使关节、筋络得到濡养，防止肌肉萎缩、关节僵硬、增加肩关节的活动范围，有利于肩关节功能恢复。[详情] 2013/1/24
糖尿病人吃什么好如何轻松应对小儿糖尿病?
摘要：小儿糖尿病，多为第一型或需胰岛素型糖尿病，小儿易出现酮症酸中毒，后期常有血管病变，眼及肾脏受累，如何应对小儿糖尿病成为大多数家长的困扰问题，除了药物的控制，还可以从饮食方面入手，那么小儿糖尿病人在饮食方面该注意什么呢?[详情] 2013/1/24
清晨三件事助老人更长寿
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。[详情] 2013/1/24
中医：老人冬季进补要谨“肾”
摘要：冬季是进补的季节，但是进补也是要适量的，进步过量是可能危害很大的，专家介绍说老年人要是冬季进补要警惕高蛋白过量，导致尿毒症。下[详情] 2013/1/24
每天十分钟轻松预防老寒腿
摘要：每到寒冷的季节，膝关节炎患者就会明显增多，专家提醒，冬季老寒腿极易复发。一定要加强防护，下面就为老寒腿患者推荐十分钟保健操，可以预防老寒腿的发作。[详情] 2013/1/24
五招让上班族大脑保持年轻
摘要：“当我们尝试一些新鲜、不同的事情时，大脑皮层会做出反应”美国匹兹堡大学的一名神经生理学家Paul Nussbaum博士说到。很多神经通路在大脑中运行，这些通路被称为树突，它们像树枝一样盘根错节。[详情] 2013/1/24
头痛怎么办?木瓜巧治头痛
摘要：头痛怎么办?巧用木瓜可治头痛，木瓜，性温味酸，入肝、脾经，具有舒经活络，平肝和胃等功效。一起来看看治头痛妙方。[详情] 2013/1/24
感冒鼻塞怎么办感冒鼻塞的药膳怎么吃
摘要：本病多发于气候多变，寒热不调，或生活起居失慎，过度疲劳，致使正气虚弱，肺卫不固，风邪乘虚侵袭而致病。因风邪为百病之长，常挟寒、挟热之邪侵袭人体，故本病人侵邪毒有风寒、风热之分。[详情] 2013/1/24
中医诊断捏手指感疼痛知病情
中医诊断中，常常以看手指的指纹、指甲来了解有没有疾病，不过，从捏手指的一个小小动作也能看出人的身体状况，因为捏手指的痛感也是连接身体的穴位，将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏。[详情] 2013/1/24
中医诊断看男人面部知病情
面部的红润可以透出气色佳或者身体好，不仅可以让你看起来神采奕奕还能给人一种畅快的感觉，如果一个人面部晦暗、无光泽，则证明此人身体健康出现了问题，因此，面部不仅是与人认知的部位还是反应身体健康的密码。[详情] 2013/1/24
中医提示：要防疾病先看脚部变化
近些年，人们爱上了养生，爱上了脚底按摩。确实，脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。[详情] 2013/1/24
中医详解：如何治疗老年性口干
中医详解：如何治疗老年性口干。日常生活中很多老人都会觉得口干，嘴里唾液少，甚至是没有唾液。有关专家指出，这些症状为生理性口干，主要是因为老年人口腔腺体萎缩导致唾液分泌减少造成的。[详情] 2013/1/24

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]