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养生快讯
中医:冬病夏治食疗方
冬病夏治有良方 中医推荐10大食疗方。
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2013/1/25
腰部酸软脑力过度治肾虚
常常感到腰部酸楚不适,又不知什么原因引起。酸痛起来很是难受。因此人们总会认为自己是累着了。中医说脑为“髓之海”,肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚,肾就要“加班”来生髓,自然就被累虚了。
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2013/1/25
治疗肋间神经痛用药浸液热敷效果好
肋间神经痛是一组症状,是一根或几根肋间神经支配区的经常性疼痛。它是老年人常见的胸痛原因之一。 胸神经根(即肋间神经)由于不同原因的损害,肋间神经受到上述疾病产生的压迫、刺激,出现炎性反应,而出现以胸部肋间或者腹部呈带状疼痛的综合征。
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2013/1/25
每天一个苹果养生长寿作用大
其实,看似最普通的苹果,却有着诸多防病功效,算得上是送给老人最好的礼物了。而且,儿女一定要叮嘱老人,每天吃一个。
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2013/1/25
酒要尽兴 雪梨白菜大功用
节日的快到来总能给人们增添不少乐趣,朋友亲人聚在一起,难免要对饮几杯,而此刻如果饮酒过多而导致醉酒应该如何是好?中国人讲究“感情深,一口闷”这一口口的下去自然兴致高昂欢乐无比,但是随之而来的就是醉酒的痛苦。
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2013/1/25
助你长寿的9大饮食习惯
美国农业部最近研究发现,与青菜或胡萝卜相比,红茶中含有更多的抗氧化物质,可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示,每天喝两杯以上红茶的人,遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用热水泡茶会比冷水泡茶释放出更多的咖啡因与单宁,导致周期性头痛、失眠等症状,而用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下,慢慢溶出。
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2013/1/25
中医养生:看脸色查出身体健康
中医养生,中医诊疗疾病主要是从脸色看出人们的身体健康,脸色的健康就预示着身体的健康,脸色出现问题身体也就不是很好,所以我们在日常生活中应该多多注意自己的身体健康,脸色出现问题就一定要警惕,赶快查出病因,以防小病变大病。
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2013/1/25
大饥不大食 大渴不大饮
民间有句谚语 “大饥不大食,大渴不大饮”,这句话来自古籍《寿世保元》:“食过量则结积,饮过多则成疾癖。
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2013/1/25
冬季保健每天拖两次地健身又防干燥
冬季天气干燥,再加上室内大多都有取暖设备,不能经常开窗通风,因此室内湿度很容易失衡。
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2013/1/25
冬季洗澡的五个禁忌
冬日严寒,一个舒服的热水澡能去除一天的疲劳,让人精神焕发。可心脑血管病人得注意,洗澡亦有所忌。
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2013/1/25
上班族养胃 5款热饮根治胃病
忙碌的上班族常常是肠胃疾病的高发人群。每天忙碌的伏案工作,饮食不规律,再加上冬季到了,冷风一吹,很多人常常会感到胃部不适,尤其是把加班当成家常便饭的电脑一族,忙碌中甚至出现冷痛的感觉。
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2013/1/25
冬季养生注意保暖要到位
过了冬至,一年中最冷的时候就要到了。俗话说:“一九二九不出手,三九四九冰上走。”现在正值一九,气温急剧下降,特别要注意防病保暖。
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2013/1/25
癌症年轻化怎么防?
近日,中国社科院经济所发布的2012年《中国药品市场报告》显示, 2008~2011年我国三级医院、二级医院用药类别的结构变化显著,一个重要特征为抗肿瘤和免疫调节剂占医院总用药的比重明显上升,而全国肿瘤登记中心日前发布的《2012中国肿瘤登记年报》表明,我国近20年癌症呈现年轻化趋势,青壮年易成淋巴瘤高危人群,19~35岁青年胃癌发病率比30年前翻了一番。
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2013/1/25
爱吃麻辣烫小心癌症爬上舌头
湖南中医药大学研究院附属医院心血管内科主任肖长江介绍,由于麻辣烫、烧烤等的成本低,油料、汤料常含有超标细菌,有小贩还用福尔马林保鲜,这都是一定的致癌因素。
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2013/1/25
怎样吃酒席能护胃
岁末年初,应酬爆增,很多人的肠胃都在叫苦。怎么减轻胃的负担呢,关键在于吃什么,先吃什么,后吃什么,什么时间吃,整个流程很有讲究。
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2013/1/25
吃撑了要用左侧睡
晚上困得不行,但吃得太多,怎么睡都难受。这时,换个姿势睡觉,能舒服很多。
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2013/1/25
7种食疗偏方治疗冬日咳
生姜茶:生姜洗净切10片, 茶叶7克,共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴,对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。
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2013/1/25
趁热吃最伤肠胃?
“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话,不过,这种礼节似乎应该改改了。近日,据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出,吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。
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2013/1/25
巧治湿疹食疗秘方
湿疹治疗:中西医结合,效果会更好
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2013/1/25
八大食疗方赶走冬季感冒
感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
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2013/1/25
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
·不同季节的养生粥
·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
·揭秘嚼口香糖六大副作用
·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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