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泡脚也讲究“对症下药”
自己在家泡泡脚，不仅可以节省去“洗脚城”的时间，我们了解到自己身体的情况，都能够自己结合医师的建议配好中药方，然后“对症下药”地泡脚。[详情] 2013/1/26
冬季如何健康养生保健呢？
冬季包括立冬、小雪、大雪、至冬、小寒、大寒等节气。一年中最寒冷的季节，保养、保健是很重要的。那么冬季如何健康养生保健呢？[详情] 2013/1/26
冬季养生需从4个方面做起
冬季是比较寒冷而干燥的季节，人体新陈代谢比较缓慢，容易生病。所以，很多人多冬季养生比较重视。那么冬季养生需要从几个方面做起呢？[详情] 2013/1/26
眼皮跳的5个常见原因
眼皮跳分为生理性和心理性，前者一般很快就会过去，有时候也会持续几天；而后者比较严重，呈进行性发展。 [详情] 2013/1/26
冬季进补减肥两不误的3个原则
冬季进补减肥两不误的3个原则。冬季也是食补、增强身体体质的好时候。于是，很多人在冬季进补。同时，冬天来临，因为御寒，人的食欲增强。[详情] 2013/1/26
不适合足浴的七类人
双脚是运行气血、联系脏腑、勾通内外、贯穿上下的人体十二经络的重要起始与终了的部位，五脏六腑在踝部有六十多个穴位相连，因而足部保健对于人体健康与长寿至关重要。[详情] 2013/1/26
老年痴呆患者护理7则
研究发现，影响痴呆危险因素为：文化程度低，高龄，就职情况及自我健康评价差等。有的老年人到了一定的年纪会患上不同程度的老年痴呆，老年痴呆而对于家庭的护理来说非常重要。[详情] 2013/1/26
冬季小寒食补饮食养生
冬季小寒食补饮食养生。小寒正处在三九隆冬时期，俗话说“三九、四九冰上走”，说明天气非常寒冷，冰天雪地，寒风刺骨。小寒期间要注意防寒保暖、养阳养肾，确保身体健康[详情] 2013/1/26
建设平凉天下养生第一地
平凉富有优质养生资源，非常适合建设天下养生第一地，泾川温泉源广水优，红牛、金果等农产品质优量大，“陇东粮仓”享誉海外。[详情] 2013/1/26
超市熟食存在较严重的卫生问题大肠菌群超标严重
记者昨天从广州市消费者委员会获悉，近日抽查市内各大超市的即食包子糕点、即食酱腌菜、即食豆制品及藻类产品，仅47批次合格，合格率为52.2%。[详情] 2013/1/26
中医中的导引与按跷的区别
很多人都知道中医养生包括中药、针灸、刮痧、拔罐、推拿等。很少人知道还有一种很古老也是很重要的中医内容，那就是“导引术”。[详情] 2013/1/26
运动健身不要急
运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，从而达到健身的目的。但是运动健身切忌急功近利，过量的运动会对身体造成伤害。 [详情] 2013/1/25
身体发出的警告—亚健康
亚健康这个词，对于上班族来说已经不新鲜了：身体、心理、情感亚健康，正危害着越来越多的白领上班族。凡事皆讲求“有度”，多一点，不行;少一点，亦不行。而亚健康，就来源于平时工作、生活总是越过某些“度”。 [详情] 2013/1/25
冬季养生贴士
冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。下面介绍几个冬季养生的小贴士： [详情] 2013/1/25
警惕！三个祛斑的误区
不少女性都有这样的烦恼，脸上出现一点点的小斑点，如果不及时处理的话，可能斑点的面积会扩大，因此她们会想尽各种方法来祛斑，但是要警惕祛斑的误区。 [详情] 2013/1/25
春节注意眼部健康谨防眼疾作怪
临近年关，在省城某媒体工作的小张工作更加忙碌。一天早上醒来照镜子时牞他突然发现自己眼睛红红的，看着有点触目惊心。在朋友的宴席上，有人不愿意坐到他的旁边，生怕他患了红眼病被传染到自己，使小张好不尴尬。去了医院诊断，才知道自己患了结膜下出血，是由于太过忙碌、熬夜和饮酒过量造成的。省眼科医院杨纪忠大夫提醒大家，节前一定要注意眼部的健康。 [详情] 2013/1/25
春节用药注意烟酒茶或降低药效发生不良反应
新春佳节，人们往往因为过分沉浸在节日的喜庆中而忽略了身体健康。提醒各位患者，尤其是需长期服药的慢性病患者，不要因为过节而忘记服药；更应注意，饮食与吸烟对药品的疗效是有影响的，如果不注意，会使药效降低，还可能导致不良反应的发生。 [详情] 2013/1/25
砧板和刀具可能引起的食源性疾病
春节欢宴，砧板和刀具是每个家庭都不可缺少的，然而从卫生的角度分析，并不是人人都会正确使用。主要原因是对于砧板和刀具可能引起的食源性疾病没有足够的认识。 [详情] 2013/1/25
广州百岁老人养生长寿秘诀
“猜猜我多少岁？我一百岁咯，哈哈哈！”电话里回荡着一阵爽朗的笑声。上周日，羊城晚报热线电话接到华景新城许锡栐老人的来电，他说他练了50年的太极拳，并自创了一套“百岁功”。他自信凭借着这套“功”，能活到130岁。因为“百岁功”是好东西，所以他想和大家分享。 [详情] 2013/1/25
盘点“肉中骄子”-牛肉十大养生功效
摘要：牛肉不仅好吃，养生效果也很好。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。[详情] 2013/1/25

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]