疾病谱改变，清肺养生提到首位

疾病谱改变，肝癌退居二线，肺癌成为癌王。北京市卫生局2013年1月10日公布，2010年肺癌位居北京市户籍人口男性恶性肿瘤发病的第一位，女性居第二位，仅次于乳腺癌。2001至2010年，北京市肺癌发病率增长了56%，全市新发癌症患者中有五分之一为肺癌。其实，这样的数据应该说已经不新鲜了，早在2011年，浙江省卫生厅就公布，在我们省，肺癌死亡率20年里上升了148.38%！肺癌超过肝癌，成为我省癌症之王。

用膝盖想想都知道，这个肺癌的罪魁祸首是谁。城市人口太密集了，车子太多了，住房太拥挤了。雾霾来了总会走，那么多汽车尾气，那么多厨房油烟，那么多建筑装修工地，以前一个办公室坐二三个人，现在坐二三百个人。生命中最重要的“空气、阳光、水、睡眠”，跟20年前怎么比？“肺为娇脏”，肺是很娇嫩的，直接与外界相通，搞到最后，肺吃不消了。所以，现在不是“腰带决定着我们的寿命”，不是“我们的寿命是血管决定的”，而是肺在决定着我们能活多久，有多健康。

养生，先清肺。这个以前是没有的，现在成了都市悄悄流行的养生术。人们有意识地去户外活动，找空气清新的“农家乐”；开始戒烟的人多了，在公共场合不抽烟的人多了；大家有意识地多吃清肺的食物，梨，燕窝，野生灵芝，冬虫夏草这些清肺的食材，开始进入养生目录。有的家庭，每天煎30-50克野生灵芝汤，全家服用，用来清肺。

今天我们要关注的，就是城市里这样一个养生群体。

他们是谁？

有人好车子开开到胡庆余堂买野生灵芝王

胡庆余堂国药号的营业员就说，他们这里，经常有人好车子开开，来买野生灵芝，来了就买最大的，都是些中年人，一看就是有文化的，不声不响地进来，用不着给他们介绍很多，说“我们知道的”。当面把野生灵芝切好，帮他们拎到车上。有位海宁的老板，去年过年前，花了几万元钱，把胡庆余堂国药号里面百年不遇的特大野生灵芝王买下，切成30克一包，总共900多包，问他买这么多干吗？他说过年的时候每人发100包，父母，岳父母，姐妹，自己家里人。

“男的主要是清肺，女的主要是安神。”问杭州几大老字号里的老药工，都说现在很多人买野生灵芝，本身没有毛病的，就是保健保健的。有位台湾老板，特别相信野生灵芝，说野生灵芝台湾没有，大陆有，价格很便宜，每次到胡庆余堂国药号，都买最大的。“他不怕苦吗？”我们问。胡庆余堂的人回答：“几种野生灵芝配起来喝，不怎么苦的，喝习惯了，有人喜欢这个味道。”

听胡庆余堂、方回春堂、北京同仁堂、种德堂的老药工分析目前这股野生灵芝养生风，养生者可能一开始是以治疗为目的来买野生灵芝的，吃吃有效果之后，在家庭里就流行开来了。比方说老婆睡眠不好，吃吃睡着了，野生灵芝舍不得倒掉，煎第二遍的时候给丈夫喝，结果抽烟的“老烟枪”早上起来不咳了，没有痰了。很多是这样开始的。也有的是单位同事介绍的。现在公家的饭不好吃，像公安系统，工作压力大，工作强度大，一些部门领导，时间久了顶不住，人虚得很，虚到后来就出现睡眠问题，睡不着了。这个时候，找医生开方子，7天跑一次门诊部，哪里有时间啊！大家就相互了解，“什么东西吃吃能解决失眠？”问来问去，就问到野生灵芝上来了。

“老烟枪”早上起来的咳嗽没有了

用野生灵芝清肺养生，不是空中楼阁虚无缥缈的，而是实实在在看得到效果的。

杭州有一位老板，每到冬天，早上起来必定咳嗽，咳半个小时，一口一口向外吐痰，半个钟头过去，痰吐干净了，人就舒服了。

因为老要喝酒，肝功能也出问题，他跟老婆说，他烟抽不进了，你去给我看看，有没有补药好吃。

他爱人在胡庆余堂转来转去，冬虫夏草觉得贵，听老药工介绍，买了野生灵芝回去，每天30克，煎起来喝汤。

一个星期以后，他老公突然好像中了大奖一样地对老婆说：“哎呀，我早上怎么没有咳啊！这个野生灵芝真的介厉害啊！”

这个老板，到后来就叫秘书到胡庆余堂来买野生灵芝，叫秘书每天30克野生灵芝，在电炖锅里炖一个晚上，第二天早上放到他桌子上。听人说野生灵芝越大效果越好，他就专门挑大灵芝。

结果半年吃下来，不要说早上起来不咳嗽了，痰没有了，肝功能正常了，脸色都好了很多，感冒也少了。

“肺主皮毛”，不咳了，没有痰了，呼吸通畅了，就说明这是野生灵芝的清肺效果。上面的这些效果是相互联系的——随着肺部炎症得到清理，呼吸变顺畅，体内二氧化碳能更多排出体外，血液里面含氧量增加，所以就感觉到精力充沛，脸色不再灰暗，变得红润；由于循环系统得到改善，睡眠加深了，肝功能得到改善，免疫力得到提升，于是感冒减少。

这位老板把这一清肺经验笑称是自己的“专利”推荐给朋友们，朋友们效仿，效果也都很明显。

如果有哪一位“老烟枪”要验证这项“专利”，可以到杭州胡庆余堂、方回春堂等著名老字号买一些野生灵芝试试看。一般来说，有半个月下来，早上起来咳嗽、咳痰的情况就消失了。

野生灵芝就是大众的冬虫夏草

冬虫夏草、野生灵芝都有补肺清肺的作用，冬虫夏草的补肾名气很大，就是价格不太亲民。说到清肺，最佳选择现在就是野生灵芝了。野生灵芝就是大众的冬虫夏草。

野生灵芝能镇咳，祛痰，平喘，它不仅是清肺的，也是补肾的。

有人做过野生灵芝镇咳、祛痰的机理，研究发现，野生灵芝治疗呼吸道疾病的机制可能涉及到改善肾上腺皮质功能、神经调节功能等。有报道用灵芝糖浆治疗38例慢性气管炎患者，并观察其对肾上腺皮质功能的影响，经半年用药后，患者尿17一酮类固醇、血糖、血氯、血钠均较治疗前显著升高，显示灵芝糖浆对改善肾上腺皮质功能有一定作用。说白了，就是通过补肾、安神，提高免疫功能，提升体质，达到清肺的目的。

经常下厨房的女士要清肺

男的抽烟，肺不好，早上起来咳；女的不抽烟，但为什么肺癌仅次于乳腺癌？很有可能是厨房油烟引起的。

肺部疾病，其实与性格也有关系。女性多愁善感，唉声叹气，肺就会受伤。

睡眠不好，免疫功能下降，“肺为娇脏”，会先受伤。

我们版面有一位女读者，住杭州文三路的，经常看到我们在宣传野生灵芝怎么好怎么好，有一次去胡庆余堂国药号，就买了一个月的野生灵芝来吃自己的睡眠。结果，半个月后，睡眠情况就好转了。啊呀，她就给我们写信：“折磨我30多年的失眠好了！”

很多女的，小伢儿生好之后，睡眠就变差了；有的呢，到了更年期，睡眠一会儿差一会儿好，很难受，吃这个药那个药，一是不方便，一是效果也不大，就这样拖着。这样的中年女士，用野生灵芝养生，很好的。

更主要的还是女士们要常年下厨房，厨房里面的油烟很可怕啊，清肺因此很重要。

各种灵芝出版物都提到，灵芝具有广泛的药理作用，如镇静、强心、扩张冠状动脉和改善心肌微循环、降低血脂(胆固醇、甘油三酯)、抗实验性肝损伤、抗肿瘤。临床研究表明，灵芝对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝炎、糖尿病、肿瘤具有良好的协同治疗作用。而野生灵芝改善睡眠的作用，在中药里更是首屈一指，找不到原因的失眠，生病之后睡眠变差，入睡困难，睡不深，梦多，早醒，要靠安眠药入睡的，服用野生灵芝一个星期左右，睡眠就会显著改善。中国历史上长达数千年的灵芝崇拜，可能与灵芝安神的效果直接有关。先让自己睡着，让身体自己的排毒系统清肺，呼吸顺畅了，“肺主皮毛”，脸色会变白。

对肺肿瘤患者效果确切

在《中药大辞典》里面，灵芝的主治范围是“治虚劳，咳嗽，气喘，失眠，消化不良。”现在肺癌病人多，肺癌病人到后期生活质量很差，野生灵芝可以在这个时候发挥西药起不到的作用。

杭州有位60多岁的母亲，入院诊断为小细胞肺肿瘤，反复治疗病情未见好转，出现一侧肺实变，另一侧也仅剩三分之二肺功能，并伴心包积水，病人咳嗽、憋喘加重、烦躁、睡眠差，因病情反复，病人失去治疗的信心。她的子女很孝顺，到胡庆余堂国药号求医问药，听老药工说野生灵芝吃了对肺有好处，就买回去煎起来给妈妈吃，一周后，病人睡眠改善，整个生活质量都得到了改善，其中最明显的“喘”的症状减轻。几个子女经济条件有限，他们就轮流给母亲买野生灵芝，使得母亲的生存质量明显提高。

市面上有个肿瘤病人吃的补方，是北京传过来的，我们宣传过好几遍了，很多人用的，这里重复一下：冬虫夏草3克，野生灵芝30克，西洋参3克。这张方子，冬虫夏草、野生灵芝有点温，所以要用比较凉的西洋参平衡一下。如果冬虫夏草吃不消买，可以30克野生灵芝配伍起来吃，怕苦的话，加一点红枣。这张方子，每个肿瘤病人都能吃，最适合肺、肝、胃、大肠等消化系统的肿瘤病人。